ПРОСЫПАНИЕ, ХВАТАЯ РТОМ ВОЗДУХ: БЕСПОКОЙСТВО, АПНОЭ ВО СНЕ И ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ. - АСТМА

Почему я просыпаюсь, хватая ртом воздух?

Хотя при пробуждении хватка ртом воздух - это не редкость, это может быть очень пугающим.

Некоторые причины, такие как постназальная капельница, легко поддаются лечению. Другим может потребоваться медицинская помощь и долгосрочный план лечения.

В этой статье мы расскажем, почему человек может просыпаться, задыхаясь от недостатка воздуха, средств и лекарств, которые могут помочь, и когда нужно обратиться к врачу.

Причины

Человек может проснуться, хватая ртом воздух, по разным причинам, в том числе:

Обструктивное апноэ во сне

Апноэ во сне можно лечить с помощью аппарата CPAP.

Апноэ во сне относится к непроизвольным остановкам дыхания во время сна. Два основных типа:

Центральное апноэ во сне, которое возникает из-за проблем с передачей сигналов в мозг.
Обструктивное апноэ во сне, которое возникает, когда закупорка дыхательных путей останавливает поток воздуха.

По данным Национального фонда сна, около 18 миллионов взрослых в США страдают обструктивным апноэ во сне.

Человек может не осознавать, что у него это заболевание, пока кто-то не сообщит ему, что он храпит и задыхается во сне. Когда задыхающийся человек переводит дыхание, он не может полностью проснуться.

Дополнительные симптомы апноэ во сне включают:

утренние головные боли
дневная усталость
проблемы с памятью
усталость
раздражительность

Беспокойство

Беспокойство может привести к паническим атакам, а когда они возникают ночью, человек может просыпаться, хватая ртом воздух. По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, около 70 процентов людей с тревожными расстройствами сообщают о проблемах со сном.

Другие симптомы беспокойства включают:

беспокойство
чувство страха или беспокойства
учащенное сердцебиение
паника
трудности с концентрацией внимания

Астма

Астма - это хроническое заболевание, вызывающее воспаление дыхательных путей. Ночная астма - это медицинский термин, обозначающий симптомы во время сна. Когда заболевание плохо контролируется, обычным явлением является ночная астма.

Дополнительные симптомы астмы включают:

кашляющий
хрипы
чувство неспособности перевести дыхание
стеснение в груди

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

ХОБЛ возникает при повреждении небольших воздушных мешков в легких. Эти мешочки, называемые альвеолами, становятся вялыми, что затрудняет выталкивание воздуха из легких.

Симптомы могут возникать во время сна. Они могут просыпаться, задыхаясь, или чувствовать, что задыхаются.

Другие симптомы ХОБЛ включают:

хрипы
избыток слизи
кашляющий
усталость
стеснение в груди

Сердечная недостаточность

Хотя при пробуждении из-за нехватки воздуха часто возникают проблемы с дыханием, причиной также может быть сердечная недостаточность.

Когда сердце перекачивает кровь не так эффективно, как должно, это называется сердечной недостаточностью.

Аномальные сердечные клапаны, инфаркт и ишемическая болезнь сердца в анамнезе могут привести к сердечной недостаточности.

Одышка - один из самых частых симптомов. Поначалу человек может заметить это только во время физических нагрузок. По мере прогрессирования состояния у человека может развиться одышка во время отдыха или сна.

Человек с сердечной недостаточностью также может испытывать:

усталость
отек ступней и ног
грудная боль
вздутие живота

После носовых капель

Слизь и слюна, образующиеся в течение дня, обычно попадают в заднюю часть носа и горло и проглатываются. Человек может не подозревать об этом процессе.

Постназальное подтекание возникает, когда эта слизь накапливается и стекает по задней стенке глотки.

По мере накопления слизи человеку может казаться, что он не может дышать. Если они спят, они могут проснуться, хватая ртом воздух.

Заболевание желудочного рефлюкса, инфекции носовых пазух и аллергия - все это частые причины возникновения постназальных капель.

Дополнительные симптомы включают:

неприятный запах изо рта
боль в горле
неприятный привкус во рту
кашляющий

Диагностика

Врач попросит человека рассказать о своих симптомах и истории болезни. Они также могут провести медицинский осмотр.

Следующие тесты могут помочь определить, почему человек просыпается, задыхаясь:

анализы крови
исследование сна, чтобы определить, есть ли у человека апноэ во сне
эхокардиограмма, чтобы проверить сердечные аномалии
электрокардиограмма, чтобы измерить частоту сердечных сокращений и ритм
исследование функции легких для диагностики респираторных заболеваний

Уход

Для открытия дыхательных путей могут быть назначены бронходилататоры.

Как только врач обнаружит причину, он может порекомендовать одно из следующих методов лечения:

Медикамент

Лекарства могут помочь при сердечной недостаточности, ХОБЛ и тревоге.

Бета-адреноблокаторы могут улучшить работу сердца и, в конечном итоге, уменьшить одышку.

Бронходилататоры и ингаляторы кортикостероидов могут открыть дыхательные пути и улучшить воздушный поток у людей с ХОБЛ. Это может привести к уменьшению одышки.

Лекарства от тревожного расстройства могут снизить количество приступов паники, и человек может перестать просыпаться, хватая ртом воздух.

Постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP)

Если причиной является обструктивное апноэ во сне, врач может порекомендовать CPAP. В этой терапии используется машина, которая подает воздух в легкие, предотвращая закупорку дыхательных путей.

Стоматологические устройства

Обструктивное апноэ во сне также можно лечить с помощью стоматологического устройства, которое толкает язык и челюсть вперед, предотвращая сжатие мышц горла назад и блокируя поток воздуха.

Солевые назальные спреи

Их часто рекомендуют для борьбы с постназальным выделением. Также может помочь промывание носовых пазух с помощью нети-пота.

Хорошие привычки сна

Следующие советы могут помочь уменьшить удушье, связанное с тревогой, и снизить уровень стресса в целом:

выспаться
ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день
употреблять кофеин только утром
перед сном займитесь чем-нибудь расслабляющим, например, медитацией, дыхательными упражнениями или чтением.