Какие фазы менструального цикла?
Менструальный цикл состоит из нескольких этапов или фаз, которые женское тело должно проходить каждый месяц, чтобы подготовиться к возможности забеременеть. Колебания гормонов ответственны за переход организма от одной фазы к другой.
Менструальный цикл состоит из четырех фаз. Это:
- менструальная фаза
- фолликулярная фаза
- фаза овуляции
- лютеиновая фаза
Продолжительность каждой фазы может варьироваться от человека к человеку. Продолжительность каждой фазы также может меняться со временем и с возрастом.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о каждой из этих четырех стадий менструального цикла.
Менструальная фаза
Менструальная фаза - это первая фаза менструального цикла. Это часть цикла, когда у человека идут месячные.
Цикл начинается, когда яйцеклетка из предыдущего менструального цикла не оплодотворяется. Снижается уровень гормонов эстрогена и прогестерона.
Поскольку утолщенная слизистая оболочка матки не нужна, она сломается и выпадет. Затем эта слизистая оболочка и яйцеклетка выходят из влагалища во время менструального цикла.
Период состоит из сочетания тканей матки, слизи и крови. Менструальная фаза может длиться 3–8 дней.
На этом этапе человек может испытывать:
- нежность в груди
- судороги
- изменения настроения
- вздутие живота
- головные боли
- раздражительность
- люмбаго
- усталость
Фолликулярная фаза
Фолликулярная фаза, которую некоторые называют пролиферативной фазой, также начинается в первый день менструации. Это одновременно с менструальной фазой.
В начале цикла область мозга, называемая гипоталамусом, подает сигнал гипофизу о высвобождении фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).
ФСГ стимулирует яичники к образованию нескольких небольших мешочков, называемых фолликулами. Каждый из них содержит незрелое яйцо. Самая здоровая яйцеклетка созреет, а остальные фолликулы впитаются обратно в организм.
По мере созревания фолликула организм выделяет дополнительный эстроген. Это стимулирует утолщение слизистой оболочки матки. Утолщенная подкладка может обеспечить оплодотворенное яйцо необходимыми питательными веществами.
Фолликулярная фаза обычно длится около 10–16 дней. Эта фаза закончится, когда у человека произойдет овуляция.
Фаза овуляции
Фаза овуляции начинается, когда повышение уровня эстрогена дает сигнал гипофизу о высвобождении лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ стимулирует процесс высвобождения зрелой яйцеклетки из яичника. Этот процесс называется овуляцией.
Во время овуляции зрелая яйцеклетка перемещается из яичника по фаллопиевой трубе в матку. В любой момент в пути яйцеклетки сперма может ее оплодотворить.
Люди, желающие забеременеть, могут заметить такие признаки, как густые белые выделения из влагалища и небольшое повышение базальной температуры тела.Человек может измерить базальную температуру дома с помощью чувствительного термометра.
Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла. Яйцо может прожить около 24 часов, прежде чем его нужно будет оплодотворить. Если в это время яйцеклетка не оплодотворяется, яйцеклетка растворяется.
Лютеиновая фаза
Заключительная фаза менструального цикла называется лютеиновой фазой.
Во время лютеиновой фазы фолликул превращается в массу клеток, называемую желтым телом. Желтое тело выделяет прогестерон, который будет поддерживать толщину стенки матки и готовность к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.
Если яйцеклетка оплодотворяется, организм вырабатывает хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). ХГЧ помогает поддерживать толщину слизистой оболочки матки, чтобы оплодотворенная яйцеклетка могла развиться в эмбрион.
Однако, если яйцеклетка не оплодотворяется во время овуляции, желтое тело растворяется в организме. Уровни эстрогена и прогестерона упадут, что знаменует начало менструальной фазы.
Во время лютеиновой фазы человек может испытывать симптомы предменструального синдрома (ПМС). Они могут включать:
- головные боли
- изменения настроения
- вздутие живота
- боль, нежность или опухоль груди
- изменения в половом влечении
- увеличение веса
- проблемы со сном
- тяга к еде
Продолжительность лютеиновой фазы может варьироваться, но в среднем она составляет около 14 дней.
Возможные проблемы или осложнения
Менструальный цикл у людей может сильно различаться. Различия могут включать продолжительность цикла, тяжесть менструации и тяжесть любых симптомов ПМС.
Менструальный цикл человека также может меняться в разные моменты жизни, например, перед менопаузой.
Иногда бывает сложно определить проблемы с менструальным циклом. Человек может отслеживать свои периоды, записывая, когда они начинаются и заканчиваются. Это поможет им лучше осознавать любые проблемы или изменения.
Также может быть полезно записать силу кровотечения и наличие кровянистых выделений.
Определенные события и условия могут повлиять на менструальный цикл человека. Они могут включать:
- беременность
- расстройства пищевого поведения
- использование гормональных противозачаточных средств
- миома матки
- синдром поликистоза яичников
Когда обратиться к врачу
Если человек замечает какие-либо изменения в своем менструальном цикле, ему следует поговорить с врачом. Они могут помочь диагностировать и лечить любые основные проблемы.
Некоторые симптомы, за которыми следует обратить внимание и обсудить с врачом, включают:
- нерегулярные периоды
- отсутствующие или пропущенные периоды
- кровотечение между менструациями
- кровотечение, которое длится более 7 дней
Если человек испытывает эти или другие заметные проблемы, ему следует как можно скорее поговорить с врачом.
Узнайте о 14 возможных причинах нерегулярных менструаций здесь.
Резюме
У большинства женщин месячный менструальный цикл от полового созревания до менопаузы.
Менструальный цикл состоит из четырех фаз. Каждая фаза играет определенную роль в подготовке организма к беременности.
Человек может отслеживать свой менструальный цикл, что может помочь ему определить любые возникающие проблемы.
