Что нужно знать о низком уровне сахара в крови по утрам

Низкий уровень сахара в крови по утрам, также известный как утренняя гипогликемия, может вызывать у людей слабость, головокружение или замешательство, когда они просыпаются.

Низкий уровень сахара в крови по утрам часто встречается у людей, принимающих лекарства от диабета, хотя это может происходить и по другим причинам.

В этой статье мы рассмотрим причины, по которым сахар в крови может упасть по утрам, симптомы гипогликемии, а также способы лечения и предотвращения этого.

Что вызывает низкий уровень сахара в крови по утрам?

Низкий уровень сахара в крови может вызвать у человека слабость или головокружение.

Когда люди длительное время обходятся без еды, уровень сахара в крови падает. Поскольку большинство людей просыпаются не для того, чтобы поесть, уровень сахара в крови может упасть в мгновение ока.

После периода без еды уровень сахара в крови известен как уровень сахара в крови натощак.

Обычно ночное голодание не влияет на уровень сахара в крови, потому что организм не дает ему упасть до опасного уровня; например, печень высвобождает часть накопленного сахара за ночь.

Нормальный уровень сахара в крови натощак для человека с диабетом составляет от 70 до 130 миллиграммов на децилитр (мг / дл). Человек с диабетом может измерять уровень сахара в крови натощак утром перед завтраком.

Когда уровень сахара в крови падает ниже 70 мг / дл, люди могут испытывать симптомы низкого уровня сахара в крови. Некоторые люди могут чувствовать себя очень плохо при уровне сахара в крови 70 мг / дл, в то время как другие могут не замечать признаков, пока уровень сахара в крови не упадет ниже этого значения.

Человек, у которого есть частые эпизоды гипогликемии, постепенно станет меньше осознавать эти симптомы. И наоборот, у человека, который обычно имеет высокий уровень сахара в крови, могут развиваться симптомы даже на уровне, который в противном случае считается нормальным.

Беременная женщина с большей вероятностью испытает утреннюю гипогликемию, потому что ее организм использует больше калорий для питания развивающегося плода.

Некоторые другие причины низкого уровня сахара в крови по утрам включают:

• лекарства от диабета, особенно лекарства от диабета длительного действия из семейства сульфонилмочевины или инсулин
• некоторые другие препараты, такие как препарат от пневмонии пентамидин
• потребление алкоголя, особенно у людей с диабетом 1 типа
• органная недостаточность, в основном из-за хронической болезни почек
• недавняя операция на желудке, особенно бариатрическая операция (потеря веса)
• редкие ферментативные или гормональные нарушения, затрудняющие усвоение или расщепление глюкозы организмом
• внезапное повышение уровня активности, особенно у людей с диабетом, поскольку упражнения могут снизить уровень глюкозы в крови
• рвота или диарея
• низкоуглеводные диеты
• инсулинома опухоль (инсулинома)
• другие гормональные нарушения, такие как низкая функция надпочечников и низкий уровень гормона роста
• случайный прием противодиабетических препаратов

В редких случаях низкий уровень сахара в крови может быть вызван раком, особенно опухолями, которые выделяют инсулиноподобные факторы или потребляют большое количество глюкозы.

Симптомы гипогликемии

Головные боли - частый симптом, когда уровень сахара в крови продолжает падать.

Симптомы гипогликемии варьируются от легких до более тяжелых. Первоначально человек будет испытывать такие симптомы, как учащенное сердцебиение, потливость, тремор рук и голод.

Однако, если уровень сахара в крови продолжает падать, человек может начать испытывать головные боли, спутанность сознания, изменения личности, раздражительность, судороги и даже кому, если не лечить.

Общие симптомы включают:

• чувство нервозности, шаткости или потливости
• потеря координации
• беспокойство
• раздражительность
• истощение
• головная боль
• усталость
• легкомысленность
• трудности с концентрацией внимания
• быстрое сердцебиение
• бледность
• изменения в личности
• голод, включая физические симптомы голода, такие как тошнота или боль в животе
• мышечные боли
• помутнение зрения

Если не лечить гипогликемию, симптомы могут ухудшиться. Это чаще всего встречается у людей, которые используют инсулин для контроля своего диабета и часто испытывают эпизоды низкого уровня сахара в крови, что может сделать их менее осведомленными о симптомах раннего предупреждения.

Симптомы сильного низкого уровня сахара в крови включают:

• обморок и потеря сознания
• припадки

Любой, у кого наблюдается серьезный низкий уровень сахара, должен немедленно обратиться к врачу, так как это требует неотложной медицинской помощи. Людям, страдающим органной недостаточностью или имеющим другое серьезное заболевание, включая диабет, следует обращаться в отделение неотложной помощи.

Уход

Лечение гипогликемии зависит от ее причины. Когда виноват голод, употребление в пищу продуктов, богатых глюкозой, например фруктов и блинов, может быстро повысить уровень глюкозы в крови.

Употребление быстродействующих углеводов, таких как 8 унций фруктового сока, обычной колы, таблеток глюкозы или конфет, также является хорошим способом лечения низкого уровня сахара.

Людям с диабетом, у которых по утрам часто наблюдается низкий уровень сахара в крови, может потребоваться изменить дозировку лекарств или диету. Однако всегда обсуждайте симптомы с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в диету или лекарства.

Людям, у которых гипогликемия развивается из-за алкоголя, возможно, следует избегать употребления алкоголя. Расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD), является опасным заболеванием, и синдром отмены может быть затруднен.

Людям, которые употребляют слишком много алкоголя, следует обсудить с врачом варианты лечения. Человеку с AUD вместе с диабетом или другим серьезным заболеванием может потребоваться детокс под медицинским наблюдением.

Когда гипогликемия вызвана временным заболеванием, например желудочным вирусом, употребление большого количества воды или электролитного напитка может помочь предотвратить обезвоживание. Если рвота или диарея продолжается более нескольких дней, обратитесь к врачу.

Другие причины утренней гипогликемии могут быть опасными или даже опасными для жизни. Поэтому людям, которые часто испытывают по утрам низкий уровень сахара в крови, следует обратиться к врачу.

Ведение журнала симптомов может помочь поставить точный диагноз. Это также может помочь человеку понять, что вызывает низкий уровень сахара в крови по утрам и как этого избежать.

Профилактика

Употребление фруктов и блинов на завтрак быстро поднимет уровень сахара в крови.

Может быть невозможно предотвратить утренний низкий уровень сахара в крови, когда симптомы вызваны серьезным заболеванием, поэтому важно устранить основное заболевание.

Однако правильное питание и регулярное питание может предотвратить ухудшение симптомов.

Вызванные недостатком еды, человек может предотвратить симптомы с помощью:

• избегать низкоуглеводных диет, которые могут вызвать низкий уровень глюкозы в крови
• перекусить перед сном
• выбор закусок с высоким содержанием клетчатки, так как пища, богатая клетчаткой, замедляет всасывание глюкозы и может помочь предотвратить низкий уровень сахара в крови по утрам
• есть небольшие частые приемы пищи в течение дня, а не три больших приема пищи

Людям с диабетом следует контролировать уровень глюкозы в крови в течение дня. Они могут заметить закономерность, которая может помочь им предотвратить падение уровня сахара в крови.

Смена лекарств от диабета или, в некоторых случаях, их отмена, может помочь, но всегда обращайтесь к врачу, прежде чем вносить какие-либо изменения в лекарства.

Перспективы

Низкий уровень сахара в крови по утрам происходит по разным причинам. Очень важно не ставить себе диагноз. Даже если симптомы исчезнут после еды, подумайте о том, чтобы навсегда изменить образ жизни, чтобы снизить риск снижения уровня сахара в крови по утрам.

Полезные изменения включают поздний ужин или перекус перед сном. Обратитесь к врачу за помощью в управлении хронически низким уровнем сахара в крови по утрам.

Чрезвычайно низкий уровень сахара в крови не позволяет организму получать необходимую ему энергию и требует неотложной медицинской помощи. Итак, если прием пищи не облегчает симптомы, человеку следует обратиться в отделение неотложной помощи или вызвать врача, которому вы доверяете.

Большинство людей, у которых по утрам наблюдается низкий уровень сахара в крови, могут справиться с симптомами с помощью нескольких простых изменений образа жизни. Хотя низкий уровень сахара в крови может вызвать сильное недомогание, это не всегда повод для беспокойства.

Когда уровень сахара в крови опасно низкий, своевременное лечение увеличит шансы на полное выздоровление.