Что такое менструация, периоды и ПМС?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Период или менструация - это выпадение слизистой оболочки матки. Менструация также известна как менструация. Менструации являются частью нормального сексуального здоровья женщин репродуктивного возраста.

Менструация, включающая кровотечение из влагалища, встречается в основном у людей и подобных им животных, таких как приматы.

Ткань эндометрия отделяется от матки и выходит через влагалище.

У женщин менструация происходит примерно каждые 28 дней; однако в этом цикле есть некоторые вариации, от 24 до 35 дней. Менструальный цикл - это часть менструального цикла женщины. Это признак того, что организм работает нормально.

Факты о менструации

Вот несколько ключевых моментов, касающихся менструации.

• Период обычно начинается в возрасте от 8 до 16 лет.
• В среднем проливается от 5 до 12 чайных ложек крови.
• Симптомы предменструального синдрома (ПМС) включают вздутие живота, раздражительность и болезненность груди.
• Нерегулярные месячные возникают у многих женщин, но если вы обеспокоены, вам следует обратиться к врачу.

Что такое период?

Менструальный цикл длится в среднем 28 дней, но возможны вариации.

Менструация знаменует начало репродуктивного возраста женщины. С того момента, как у нее начнутся первые месячные, или за несколько дней до этого она может забеременеть. Менструация заканчивается менопаузой, обычно в возрасте от 45 до 55 лет.

Молодая женщина заметит первые месячные, потому что из влагалища будет течь кровь.

У женщины два яичника, каждый из которых содержит определенное количество яиц. Каждый месяц в репродуктивном возрасте будет выпускаться яйцеклетка. Кроме того, каждый месяц матка подготавливает подкладку на случай, если яйцеклетка станет оплодотворенной. Если яйцо не оплодотворяется, подкладка не нужна, и вместе с яйцом оно выпадет. Мы видим это пролитие как кровь. Это то, что мы называем периодом.

Если яйцеклетка оплодотворена, матке понадобится подкладка, и она не будет пролита. Вот почему месячные прекращаются с началом беременности.

Когда начинаются менструации?

Менархе - это начало менструации. Это произойдет, когда все части, составляющие репродуктивную систему девочки, созреют и будут работать вместе.

У девочек менструация обычно начинается в возрасте от 12 до 14 лет, но может варьироваться от 8 до 16 лет. Менструация - важный этап полового созревания девочки. Это один из нескольких физических признаков того, что девушка становится женщиной.

Примерно за 6 месяцев до первой менструации у девочки могут быть более четкие выделения из влагалища. Если выделения не имеют резкого запаха или не вызывают зуда, это нормально, и беспокоиться не о чем. Менструации будут происходить регулярно, пока женщина не достигнет менопаузы.

Менструальный цикл

У женщин менструация происходит примерно каждые 28 дней.

Гормоны выделяются гипофизом в головном мозге, чтобы стимулировать яичники во время репродуктивного цикла.Эти гормоны вызывают рост и созревание некоторых яйцеклеток женщины, которые хранятся в фолликулах ее яичников.

Фолликулы начинают вырабатывать гормон эстроген. Повышенный уровень эстрогена приводит к утолщению слизистой оболочки матки при подготовке к оплодотворению яйцеклетки.

Если женщина занималась сексом в течение нескольких дней после выхода яйцеклетки и в ее маточной трубе присутствует сперма, яйцеклетка может оплодотвориться, и она забеременеет.

Однако важно отметить, что беременность возможна при незащищенном сексе в любое время менструального цикла.

Если яйцеклетка не оплодотворена, уровни эстрогена и прогестерона упадут, а слизистая оболочка матки (эндометрий) начнет разрушаться. Это знаменует начало периода.

Период состоит из небольшого количества крови и эндометрия. Кровотечение вызвано разрывом тонких кровеносных сосудов в матке, когда слизистая оболочка отделяется.

Период обычно длится около 5 дней. Кровотечение обычно усиливается в течение первых 2 дней. Даже когда кровоток кажется обильным, количество потерянной крови обычно составляет от 5 до 12 чайных ложек.

У некоторых женщин периоды обильности, чем обычно, известны как меноррагия. Меноррагия должна быть осмотрена врачом, поскольку она может привести к таким проблемам, как анемия, из-за низкого показателя крови.

Предменструальный синдром (ПМС)

Симптомы ПМС могут включать спазмы в животе и вздутие живота.

Предменструальный синдром (ПМС) или предменструальное напряжение (ПМТ) - это совокупность эмоциональных, психологических и физических симптомов, связанных с менструальным циклом женщины.

Симптомы, которые могут ощущаться некоторыми женщинами в дни, предшествующие месячным, включают:

• вздутие живота
• угревая сыпь
• головная боль, в том числе мигрень
• раздражительность
• боли, особенно боли в спине
• плохое настроение
• чувство в целом эмоциональное или тревожное
• бессонница
• нехватка концентрации
• нежность груди или опухоль
• небольшая прибавка в весе
• переедание

Как только начинается менструация и у женщины начинает течь кровь, симптомы обычно улучшаются. В большинстве случаев к окончанию менструации симптомы полностью исчезнут.

Следующие факторы могут увеличить шансы на ПМС:

• высокое потребление кофеина
• стресс
• история депрессии или другого психического заболевания
• курение и употребление алкоголя
• семейная история ПМС
• низкий уровень некоторых витаминов и минералов, кальция и витаминов группы B

Нерегулярные периоды

Средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, но может варьироваться от 21 до 40 дней.

Для многих женщин продолжительность цикла и количество пролитой крови примерно одинаковы для каждого цикла. Однако у некоторых женщин нерегулярные периоды.

Возможны вариации:

• длина интервала между периодами
• количество потерянной крови
• продолжительность кровотечения

Нерегулярные месячные могут иметь разные причины, и лечение будет зависеть от причины.

Нерегулярные периоды до 6 лет после начала менструации или во время перименопаузы, когда организм женщины готовится к менопаузе, не являются редкостью.

Многие женщины когда-то пропускали месячные. Это могло произойти без видимой причины, или в ожидании беременности, или, возможно, из-за беспокойства или напряжения.

Нерегулярные месячные могут быть вызваны целым рядом факторов, включая следующие:

• доброкачественные образования, такие как миома матки, полипы эндометрия и рубцы
• гормональный дисбаланс
• нарушения свертываемости крови
• лекарства
• изменения в методах контроля рождаемости
• инфекция в матке
• рак слизистой оболочки матки или рак шейки матки

Всем, кого беспокоят нерегулярные периоды, следует обратиться к врачу.

Что такое аменорея (отсутствие менструации)?

Аменорея - это когда у женщины вообще прекращаются месячные, обычно у нее не было трех месячных подряд. Также его применяют, если у девочки к 15 годам менструация не началась.

Причины этого включают:

• чрезмерные упражнения или потеря веса
• стресс
• некоторые лекарства, включая противозачаточные
• гормональные проблемы
• беременность

Врачи могут назначить гормональную терапию для лечения аменореи.

Боль

Это заболевание, которое включает сильную боль в матке во время менструации.

Большинство женщин испытывают незначительную боль во время менструации, но если боль настолько сильна, что мешает нормальной жизнедеятельности, это называется дисменореей. Может потребоваться лекарство.

Некоторые женщины испытывают боль за несколько дней до менструации, у других - дисменорея во время менструации. По мере того, как менструация стихает, обычно уменьшается и боль.

Некоторые женщины испытывают как дисменорею, так и меноррагию или чрезмерную кровопотерю.

Могут присутствовать следующие симптомы:

• спазмы и боли внизу живота
• понос
• головные боли
• люмбаго
• тошнота
• боль, которая распространяется вниз по ногам
• усталость и утомление
• слабое место
• рвота

Дисменорея чаще встречается в следующих группах:

• женщины старше 30 лет
• курильщики
• иметь недостаточный или избыточный вес
• те, у кого менструация началась до того, как им исполнилось 12 лет

Вторичная дисменорея может возникать при некоторых заболеваниях репродуктивной системы, включая эндометриоз и миому.

Беременность

Вот несколько фактов о менструации и беременности:

• Маловероятно, но все же возможно забеременеть, если вы занимаетесь сексом во время менструации, в зависимости от продолжительности месячного цикла, потому что сперма может оставаться в живых до 5 дней.
• Целью менструации является подготовка матки к зачатию. Если зачатие не происходит, неиспользованная яйцеклетка и слизистая оболочка сбрасываются, и матка готовится к новой попытке. Периоды не продолжаются во время беременности, потому что произошло зачатие.
• Маловероятно, что у вас будут менструации во время беременности, но во время беременности могут возникнуть легкие кровянистые выделения или кровотечение, когда у вас обычно бывают месячные.
• Кровотечение может произойти примерно на 6 неделе, когда плацента берет на себя питание плода.
• Кровотечение может быть признаком внематочной беременности или невынашивания беременности. О любом кровотечении следует сообщать врачу.

Уход

Женщины, которые испытывают неприятные симптомы, связанные с менструацией, могут обнаружить, что лечение приносит некоторое облегчение.

• Обезболивающие: при менструальных болях и дискомфорте могут быть эффективны обезболивающие. К ним могут относиться ацетаминофен (тайленол), ибупрофен и аспирин.
• Контрацепция: противозачаточные таблетки часто облегчают менструальные боли. Выстилка матки станет тоньше, что приведет к меньшим сокращениям во время менструации.
• Упражнения: было обнаружено, что упражнения помогают снизить уровень дискомфорта и боли, испытываемые женщинами с проблемами менструации.
• Техники релаксации: это могут быть дыхательные упражнения, массаж и прием лекарств. Некоторые женщины практикуют йогу для облегчения боли и стресса.
• Термическая обработка: прижатие к животу бутылки с горячей водой может уменьшить дискомфорт.
• Теплая ванна: теплая ванна не только помогает расслабиться, но и снимает боль или дискомфорт.

Товары

Менструальные продукты, используемые для поглощения или улавливания менструальных выделений, бывают одноразовыми или многоразовыми.

Одноразовые менструальные продукты

• Гигиенические прокладки или салфетки: полотенца, прокладки или салфетки помещаются в нижнее белье и поглощают менструальные выделения.
• Тампоны: это цилиндры, которые вводятся во влагалище, где они поглощают менструальные выделения. Они сделаны из обработанного искусственного шелка или смесей хлопка или 100-процентного хлопкового флиса.

Многоразовые менструальные продукты

• Тканевые прокладки: обычно изготавливаются из хлопка, махровой ткани или фланели. Они размещены снаружи. Их можно стирать.
• Менструальные чаши: они вставляются непосредственно во влагалище для улавливания менструальных выделений. Они многоразовые. Также есть одноразовые версии.
• Многоразовое нижнее белье: часто называемое «мягкими трусиками», оно обычно сделано из хлопка с пришитыми впитывающими слоями. Их можно мыть и использовать повторно.
• Одеяло: также известное как полотенце или простыня. Это большие куски ткани, которые кладут между ног во время сна. Их можно мыть и использовать снова.

Широкий ассортимент продуктов для менструального цикла доступен для покупки в Интернете.