Витамин D может защитить от рака
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Исследователи предоставляют дополнительные доказательства того, что витамин D может защищать от рака, после того, как выяснили, что люди из Японии имели более низкий риск заболевания, когда у них был более высокий уровень «солнечного витамина».
Результаты исследования, которое является одним из первых, изучающих связь между уровнем витамина D и риском рака у азиатского населения, были недавно опубликованы в BMJ.
Исследование было проведено Тайки Ямаджи из Центра общественного здравоохранения Национального онкологического центра Японии и ее коллегами.
Витамин D - незаменимый витамин для нашего организма. Это не только помогает поддерживать уровень кальция для хорошего здоровья костей; он также играет важную роль в функционировании иммунной системы, нейронной коммуникации и мышечной деятельности.
Национальные институты здоровья (NIH) говорят, что взрослые должны стремиться получать около 600 международных единиц витамина D каждый день.
Основным источником витамина D в организме является солнечный свет, поэтому его часто называют «витамином солнечного света». Мы также можем получать витамин D из определенных продуктов, включая лосось, тунец и сыр, а также из пищевых добавок, которые можно купить в Интернете.
Предыдущие исследования показали, что низкий уровень витамина D является фактором риска для определенных типов рака, и что повышение уровня витамина может помочь защитить от болезни.
Однако Ямаджи и его коллеги отмечают, что большинство исследований витамина D и риска рака на сегодняшний день сосредоточено на белом населении.
«Учитывая, что концентрация и метаболизм витамина D существенно различаются в зависимости от расы / этнической принадлежности, - отмечают исследователи, - будут ли аналогичные ассоциации также наблюдаться у некавказских популяций, еще предстоит выяснить».
Имея это в виду, исследователи стремились определить, как уровень витамина D влияет на риск рака у взрослых японцев.
Общий риск рака снижен на одну пятую
Исследователи проанализировали данные 33 736 японцев, которые участвовали в проспективном исследовании Центра общественного здравоохранения Японии. Им было от 40 до 69 лет, и за ними наблюдали в среднем 16 лет.
Образцы крови были взяты у каждого участника в начале исследования. Они были оценены на уровень 25-гидроксивитамина D, который является циркулирующей формой витамина D.
Участники были разделены на четыре группы в зависимости от уровня витамина D, от самого низкого до самого высокого. Также была собрана информация об истории болезни испытуемых, а также об их диете и образе жизни.
За 16-летний период наблюдения среди участников исследования было выявлено 3301 новый случай рака.
Команда сообщает, что по сравнению с субъектами, у которых был самый низкий уровень витамина D, у людей с более высоким уровнем риск рака в целом был на 20 процентов ниже.
Этот вывод сохранился после учета множества возможных мешающих факторов, включая возраст, индекс массы тела (ИМТ), уровни физической активности, статус курения и потребление алкоголя.
Изучая конкретные виды рака, исследователи обнаружили, что более высокий уровень витамина D был связан с 30–50-процентным снижением риска рака печени, причем этот сниженный риск более заметен у мужчин.
Группа сообщает, что более высокий уровень витамина D не был связан с более низким риском рака легких или рака простаты, и не было обнаружено никакой связи между более высоким уровнем витамина D и повышением риска рака.
Возможный «эффект потолка»
Ямаджи и его коллеги предупреждают, что их результаты являются исключительно наблюдательными, поэтому нельзя сделать никаких выводов о связи между витамином D и риском рака.
Кроме того, у исследования есть некоторые важные ограничения. Например, они указывают на то, что в их анализ было включено лишь небольшое количество раковых заболеваний, специфичных для органов.
Кроме того, они отмечают, что вполне возможно, что некоторые факторы риска рака, которые не были учтены в этом исследовании, могли повлиять на результаты.
Тем не менее, исследователи говорят, что их результаты «подтверждают гипотезу о том, что витамин D обладает защитным действием против рака во многих местах».
При этом результаты показывают, что существует «эффект потолка» для витамина D и риска рака. Другими словами, существует оптимальный уровень витамина D, который защищает нас от рака, но выход за его пределы не дает никаких дополнительных преимуществ.
«Необходимы дальнейшие исследования, - заключают исследователи, - чтобы прояснить картину доза-реакция и оптимальные концентрации [витамина D] для профилактики рака».
