Пожилые люди, которые пьют чай, менее подвержены депрессии
Предыдущие исследования показали, что существует связь между депрессией и чаепитием. Теперь новое исследование изучает эту взаимосвязь.
Депрессия распространена среди пожилых людей: 7% людей старше 60 лет сообщают о «большом депрессивном расстройстве».
Соответственно, ведутся исследования для выявления возможных причин, которые включают генетическую предрасположенность, социально-экономический статус и отношения с семьей, партнерами по жизни и сообществом в целом.
Исследование, проведенное учеными из Национального университета Сингапура (NUS) и Университета Фудань в Шанхае, открывает еще одну возможность. Он обнаруживает статистически значимую связь между регулярным чаепитием и более низким уровнем депрессии у пожилых людей.
Хотя исследователи еще не установили причинно-следственную связь между чаем и психическим здоровьем, их результаты, которые появляются в BMC Гериатрия - показать сильную ассоциацию.
Чтение чайных листьев
Чай популярен среди пожилых людей, и в последнее время различные исследователи изучали потенциальные полезные эффекты этого напитка.
Отдельное исследование от NUS, появившееся в Старение В июне прошлого года, например, было обнаружено, что чай может обладать свойствами, которые помогают областям мозга поддерживать здоровую когнитивную функцию.
«Наше исследование предлагает первые доказательства положительного вклада чаепития в структуру мозга и предлагает защитный эффект на возрастное снижение организации мозга».
Цзюньхуа Ли, ведущий автор
В этой более ранней статье также цитируются исследования, показывающие, что чай и его ингредиенты - катехин, L-теанин и кофеин - могут оказывать положительное влияние на настроение, когнитивные способности, здоровье сердечно-сосудистой системы, профилактику рака и смертность.
Однако определить точную роль чая в предотвращении депрессии сложно, особенно из-за социального контекста, в котором люди часто его употребляют. В частности, в таких странах, как Китай, социальное взаимодействие может само по себе составлять некоторые или даже все преимущества напитка.
Фэн Цюши и Шен Кэ возглавили новое исследование, в котором отслеживается эта и другие ковариаты, включая пол, образование и место жительства, а также семейный и пенсионный статус.
Команда также учла привычки образа жизни и детали здоровья, включая курение, употребление алкоголя, повседневную деятельность, уровень когнитивных функций и степень социальной активности.
Кроме того, авторы пишут: «Исследование имеет большую методологическую ценность», ссылаясь на некоторые из его характеристик.
Во-первых, они отмечают, что с его помощью можно более точно отслеживать историю чаепития человека, потому что «вместо изучения привычки чаепития [только] во время опроса или за предыдущий месяц / год мы объединили информацию о частоте и последовательности чаепития. потребление чая в возрасте 60 лет и на момент оценки ».
После того, как исследователи классифицировали каждого человека как одного из четырех типов пьющих чай в зависимости от того, как часто они пили напиток, они пришли к выводу:
«Только постоянные люди, употребляющие чай каждый день, те, кто пил чай почти каждый день с 60 лет, могут значительно улучшить психическое здоровье».
13000 участников исследования
Исследователи проанализировали данные 13000 человек, принявших участие в Китайском долгосрочном исследовании здорового долголетия (CLHLS) в период с 2005 по 2014 год.
Они обнаружили практически универсальную связь между чаепитием и меньшим количеством сообщений о депрессии.
Казалось, что другие факторы также уменьшают депрессию, в том числе проживание в городских условиях и образование, брак, финансовое благополучие, лучшее здоровье и социальная активность.
Данные также свидетельствуют о том, что чаепитие наиболее полезно для мужчин в возрасте от 65 до 79 лет. Фэн Цюши предлагает объяснение: «Вероятно, что польза от чаепития более очевидна на ранней стадии ухудшения здоровья. Безусловно, необходимы дополнительные исследования по этому вопросу ».
Если посмотреть на эту связь с другой стороны, у любителей чая, похоже, были общие черты.
Более высокая доля пьющих чай была старше, мужчинами и городскими жителями. Кроме того, у них больше шансов получить образование, выйти замуж и получить пенсию.
У любителей чая также были более высокие когнитивные и физические функции и они были более вовлечены в социальную жизнь. С другой стороны, они также чаще употребляли алкоголь и курили.
Qiushi ранее опубликовал результаты воздействия чаепития на другое население, сингапурцев, обнаружив аналогичную связь с более низкими показателями депрессии. Новое исследование, хотя и более подробное, поддерживает эту более раннюю работу.
В настоящее время исследуя новые данные CLHLS о чаепитии, Qiushi хочет больше узнать о том, на что способен чай, говоря: «Этот новый раунд сбора данных позволил выделить различные типы чая, такие как зеленый чай, черный чай и чай улун, так что мы смог увидеть, какой чай действительно помогает облегчить симптомы депрессии ».
