Нормальное время между какашками

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Регулярное мочеиспускание - признак здорового пищеварительного тракта. Привычки кишечника у всех немного различаются, но слишком долгое отсутствие какающих может быть признаком основного заболевания, которое может потребовать медицинской помощи.

Не существует определенного количества каловых масс в день, поскольку у всех разные привычки кишечника.

Многие люди какают один или несколько раз в день или каждые пару дней. Запор, который является симптомом многих других состояний, означает, что опорожнение кишечника менее трех раз в неделю.

Люди, которые не какают более недели, могут иметь сильный запор, и им следует поговорить с врачом.

Как долго ты сможешь оставаться здоровым?

Человеку следует обратиться к врачу, если он испытывает сильный или продолжительный запор.

Привычки кишечника зависят от многих факторов, поэтому сложно точно определить, сколько времени можно безопасно обходиться без какающих.

Однако, как правило, человеку лучше решать, обращаться ли за медицинской помощью по поводу изменившихся привычек кишечника, основываясь на спектре симптомов, а не на том, как долго он не какал.

Если какие-либо из следующих симптомов или их сочетание сопровождают запор, человеку следует обратиться за медицинской помощью:

• сильный отек желудка или вздутие живота
• сильная, усиливающаяся боль в животе
• тошнота и рвота
• высокая температура
• кровь в стуле или ректальное кровотечение
• неспособность пропускать газ
• боль в пояснице
• непреднамеренная потеря веса
• твердый, комковатый стул
• напряжение
• ощущение, будто кишечник не полностью опорожняется
• изменение размера стула, особенно когда стул узкий, как лента или карандаш

Пожилые люди, которые обычно имеют привычку опорожнять кишечник и внезапно теряют способность какать или имеют проблемы с какашкой, также должны немедленно обратиться за медицинской помощью.

Людям, которые не уверены в том, почему они внезапно перестают какать или у них возникают проблемы с каканием, также следует поговорить с врачом. Им также следует поговорить с врачом, если в течение 3 месяцев подряд у них наблюдаются какие-либо из перечисленных выше симптомов.

Риски и осложнения

Тяжелый или продолжительный запор может вызвать или увеличить риск развития ряда осложнений для здоровья, в том числе:

• Анальные трещины: это небольшие разрывы в анусе.
• Геморрой: это опухшие болезненные вены вокруг нижней части прямой кишки и заднего прохода.
• Фекальное уплотнение: это серьезное осложнение, при котором твердые сухие фекалии заполняют прямую кишку и кишечник настолько плотно, что толстая кишка не может вытолкнуть их из тела.
• Выпадение прямой кишки: это происходит, когда прямая кишка опускается и проваливается через задний проход.
• Повышенный риск смертности: исследование, проведенное в 2016 году, показало, что когда толстая кишка не функционирует на оптимальном уровне, это может способствовать окислительному стрессу, тем самым увеличивая риск смертности.

Кратковременные запоры обычно не вызывают каких-либо осложнений, хотя могут вызывать разочарование, стресс и дискомфорт.

Лечение

Люди, которым трудно какать, обычно могут лечить проблему дома, попробовав несколько естественных средств:

Ешьте продукты, богатые клетчаткой, или принимайте пищевые добавки с клетчаткой.

Клетчатка делает стул мягким, что облегчает его прохождение через толстую кишку. К продуктам, богатым клетчаткой, относятся бобы, фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и овес.

Оставайтесь гидратированными

Влага делает стул мягким и легче отходит. Каждому нужно разное количество жидкости каждый день в зависимости от таких факторов, как возраст и уровень активности. Однако многим людям требуется от 1,5 до 2 литров в день.

Регулярно занимайтесь спортом

Регулярная физическая активность способствует регулярному опорожнению кишечника. Может помочь всего 30 минут быстрой ходьбы в день.

Тренируйте кишечник

Чтобы поддерживать регулярную привычку, попробуйте какать в одно и то же время или в одно и то же время каждый день. Например, лучше всего попробовать какать через 15–45 минут после завтрака, так как еда помогает кишечнику выводить стул.

Прекратите принимать определенные пищевые добавки

Некоторые пищевые добавки могут вызвать запор. Уменьшите дозировку добавки при появлении симптомов и полностью прекратите ее использование, если симптомы станут серьезными.

Поговорите с врачом об использовании лекарств

Многие лекарства способствуют запору. При появлении симптомов следует поговорить с врачом об изменении дозировки или попробовать альтернативные лекарства.

Никогда не прекращайте прием лекарства, если его не посоветует врач или если симптомы очень серьезны.

Попробуйте принимать слабительные

Слабительные средства разжижают стул в толстой кишке, способствуя его прохождению.

Типы слабительного включают пищевые добавки с клетчаткой (FiberCon, Metamucil), лубриканты (Fleet), стимуляторы (Dulcolax, Correctol), осмотические агенты, такие как молоко магнезии, и размягчители стула (Colace, Docusate).

Врач или фармацевт могут помочь человеку подобрать слабительное, которое ему больше всего подходит. Во многих случаях стимуляторы необходимы только в крайнем случае. Это потому, что они могут привести к дисбалансу электролитов и обезвоживанию, особенно у беременных.

Многие слабительные можно купить в Интернете.

Избегайте продуктов, повышающих риск запора.

Некоторые продукты, особенно с низким содержанием клетчатки или без нее, могут способствовать запору. Продукты, которых следует избегать, включают готовые и обработанные продукты, красное мясо, фаст-фуд, большинство закусок, конфеты и сладости.

Попробуйте лечебные травы

Необходимы дополнительные исследования, но кажется, что различные лечебные травы могут уменьшить запор, действуя как наполнитель или слабительное. К ним относятся Фикус карика, сенна, алоэ, каскара и ревм лекарственный.

Многие травяные слабительные можно купить в Интернете.

Попробуйте лечение

Врачи могут назначить лекарства для лечения тяжелых или продолжающихся случаев запора. Эти лекарства могут включать любипростон, линаклотид, плеканатид и прукалоприд.

Врачи также могут посоветовать людям, страдающим запорами из-за проблем с мышечным контролем, пройти терапию биологической обратной связью, чтобы повторно тренировать свои мышцы.

Людям с аноректальной блокадой и тем, у кого толстая кишка не работает должным образом, может потребоваться операция.

Причины

Прием определенных лекарств может вызвать изменения в работе кишечника.

Многие факторы могут повлиять на привычки кишечника человека. Однако определенные факторы риска, в том числе некоторые добавки и медицинские условия, могут привести к тому, что человек будет реже качать.

Эти факторы риска, включая выбор образа жизни, лекарства и состояния, включают:

• есть слишком мало клетчатки
• недостаточно заниматься спортом
• обезвоживание
• стареть
• быть беременной
• недавно родивший
• путешествие
• диетические изменения
• злоупотребление слабительными
• сопротивляясь желанию какать
• антациды с алюминием и кальцием
• блокаторы кальциевых каналов
• мочегонные средства
• добавки железа
• наркотические препараты
• некоторые лекарства от депрессии
• противосудорожные препараты
• холинолитики
• спазмолитики
• лекарства от болезни Паркинсона
• желудочно-кишечные заболевания, такие как синдром раздраженного кишечника
• состояние тазового дна
• неврологические, гормональные и метаболические состояния, такие как болезнь Паркинсона и диабет
• анатомические проблемы с желудочно-кишечным трактом
• кишечная непроходимость
• травмы спинного и головного мозга
• опухоли толстой или прямой кишки

Запор при беременности

Беременные женщины могут качать реже, чем обычно, или испытывать затруднения с каканием, особенно в последние месяцы беременности. Женщинам также может быть тяжелее какать в течение нескольких месяцев после родов.

Это связано с тем, что беременность вызывает изменения в желудочно-кишечном тракте, которые предрасполагают к запорам. Эти изменения включают:

• более высокий уровень прогестерона и более низкий уровень мотилина, что увеличивает время прохождения кишечника за счет расслабления мышц кишечника
• повышенное всасывание воды в кишечнике, что сушит стул и затрудняет его прохождение
• увеличение матки на поздних сроках беременности, что может замедлить движение стула

Беременные женщины также склонны к запорам, потому что они склонны к меньшей физической активности и обычно принимают добавки, которые могут вызывать запор, такие как кальций и железо.

Изменения образа жизни и диеты - распространенные средства первой линии от запоров во время беременности. Однако, если симптомы не исчезнут с помощью домашнего ухода, беременным женщинам следует поговорить со своим врачом.

Беременным женщинам также следует поговорить со своим врачом, если они какают реже трех раз в неделю в течение нескольких недель или испытывают серьезные симптомы.

Младенцы и дети

По мере взросления кишечные привычки ребенка меняются.

Новорожденным с запором всегда требуется медицинская помощь. Однако периодические запоры средней степени тяжести обычно не вызывают беспокойства у детей с нормальным кишечником.

Важно отметить, что запор для детей имеет другое определение: менее двух испражнений в неделю.

С возрастом у детей также наблюдаются изменения в привычках кишечника. Опорожнение кишечника у младенца может значительно измениться в течение первых недель и месяцев жизни.

Знание нормального поведения кишечника ребенка делает более очевидным, когда симптомы могут потребовать медицинской помощи.

Людям следует обратиться за медицинской помощью, если их младенец или ребенок какает реже двух раз в неделю.

Им также следует обратиться за медицинской помощью, если симптомы не поддаются лечению в домашних условиях, длятся более 2 недель или возникают вместе с одним из следующих более серьезных симптомов:

• комковатый, сухой или твердый стул
• боль или трудности при дефекации
• вздутие живота или вздутие живота

Резюме

Человек должен поговорить со своим врачом, если он не какает более недели, если запор длится более 3 месяцев подряд или если он не поддается лечению в домашних условиях.

Детям и беременным женщинам следует обращаться за медицинской помощью, если они испытывают симптомы со стороны кишечника более нескольких недель. Младенцы и пожилые люди также обычно нуждаются в медицинской помощи, если их кишечные привычки внезапно значительно меняются.