Как избавиться от заложенности носовых пазух?
Заложенность носовых пазух возникает, когда состояние заставляет жидкость скапливаться в носовых пазухах, заставляя их чувствовать себя заблокированными и болезненными. Многие натуральные домашние средства могут помочь человеку почувствовать себя лучше, включая увлажнение, вдыхание пара и прикладывание к лицу теплого влажного полотенца.
Вирус или простуда являются наиболее частой причиной заложенности носовых пазух, но иногда это может быть и бактериальная инфекция. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), человек с заложенностью носовых пазух может испытывать:
- головные боли
- заложенный нос или насморк
- боль в горле
- усталость
- кашляющий
В этой статье рассматриваются шесть простых натуральных домашних средств от заложенности носовых пазух, а также рассказывается, когда следует обратиться к врачу.
Домашние средства
Есть много домашних средств, которые помогут облегчить заложенность носовых пазух. К ним относятся:
1. Как избежать обезвоживания.
Слизистые оболочки могут воспаляться во время заложенности носовых пазух. Тем не менее, поддержание гидратации может помочь мембране правильно функционировать.
Обильное питье и другие жидкости могут помочь облегчить симптомы заложенности носовых пазух. Человек может обнаружить, что если держать рядом с собой бутылку с водой в течение дня, это может побудить его пить больше.
2. Вдыхание пара.
Вдыхание пара помогает поддерживать влажность слизистых оболочек.
Это особенно важно зимой или в более холодном климате.
Это может помочь облегчить симптомы заложенности носовых пазух и стимулировать их разблокировку.
Использование очень горячей воды из душа и вдыхание паров может помочь разблокировать носовые пазухи и облегчить симптомы.
Также для этой цели можно использовать увлажнитель воздуха.
3. Поднимать голову во сне.
Чтобы способствовать прояснению закупорки пазух, человек может подумать о том, чтобы поднять голову во время сна. Человек может использовать дополнительные подушки, чтобы приподнять голову.
И наоборот, удерживание головы на одном уровне может привести к большему накоплению заложенности в течение ночи.
4. Использование эвкалиптового масла.
Масло эвкалипта снимает симптомы заложенности носовых пазух. Это также может помочь убить микробы в носовом проходе и вокруг него, которые способствуют инфекции носовых пазух.
Человек может использовать масло эвкалипта, нанося его на папиросную бумагу и спать рядом с ним, или добавляя его в горячую воду и вдыхая пар. Однако, если человек нанесет смесь горячей воды и эвкалиптового масла непосредственно на кожу, это может вызвать ожоги.
Масла на основе ментола также популярны, но они работают, заставляя человека чувствовать, что он может легче дышать. Они не разблокируют заложенные носовые пазухи.
5. Использование теплых влажных полотенец.
Приложите к лицу теплое влажное полотенце, чтобы уменьшить отек и воспаление носовых пазух.
Он также может поддерживать влажность слизистых оболочек за счет вдыхания влажного воздуха, что помогает ему нормально функционировать.
Люди также могут смочить полотенце в теплой воде, отжать его и накинуть на лицо так, чтобы им было комфортно дышать через рот.
6. Попытка нети-пота
Горшки нети - это небольшие приспособления в форме чайника, которые помогают человеку налить раствор соленой воды в носовую полость.
Это может помочь облегчить симптомы заложенности носовых пазух, поддерживая влажность и правильное функционирование слизистых оболочек.
Горшки нети также могут помочь в лечении заложенности носа, промывая носовые пазухи и скопив любой материал, вызывающий закупорку. Чрезвычайно важно внимательно следовать инструкциям.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) отмечает, что, если человек не очистил нети-пот перед его использованием, это может вызвать инфекцию носовых пазух. Люди должны мыть горшки для нети, используя дистиллированную, стерильную или предварительно кипяченую воду, свободную от вредных микробов.
Лекарства, отпускаемые без рецепта
Спреи для носа, содержащие противозастойное средство, могут быть полезны для облегчения заложенности носовых пазух.
Однако Гарвардская медицинская школа отмечает, что противоотечные средства также могут вызывать проблемы. Например, иногда заложенность носа может ухудшиться после того, как человек перестанет принимать противозастойные средства.
Прием обезболивающих также может помочь облегчить боль из-за заложенности носовых пазух.
Если человек испытывает побочные эффекты или лекарство не работает, ему следует поговорить с врачом.
Когда обратиться к врачу
Хотя обычно человек может устранить заложенность носовых пазух с помощью домашних средств, могут возникнуть осложнения. В этих случаях важно обратиться к врачу.
CDC рекомендует обратиться к врачу, если у человека:
- температура выше 100,4F (38C)
- симптомы, которые ухудшаются
- симптомы, которые не прошли через 10 дней
- частые проблемы с носовыми пазухами
- симптомы, которые не устраняются безрецептурными лекарствами
Резюме
Заложенность носовых пазух чаще всего возникает в результате простуды, вирусной или бактериальной инфекции. Среди симптомов - боль в горле, насморк и кашель.
Существует ряд простых домашних средств, которые помогут облегчить эти симптомы. К ним относятся вдыхание пара, использование эвкалиптового масла и поддержание водного баланса. Человек также может использовать безрецептурные препараты, такие как спреи для носа.
Им следует подумать о посещении врача, когда их симптомы не исчезнут или не ухудшатся, и врач сможет выяснить, что вызывает инфекцию, и при необходимости назначить соответствующие лекарства.
