Высокая физическая активность на работе может увеличить риск смерти
Мы знаем, что упражнения полезны для нашего здоровья, но, как оказалось, не все виды физической активности могут быть полезными. Новый обзор показывает, что высокий уровень физической активности, связанной с работой, на самом деле может поставить под угрозу наше благополучие.
Многие исследования, проведенные в последние годы, показали, что упражнения приносят массу пользы для здоровья, начиная от защиты функций мозга и заканчивая предотвращением депрессии и улучшением общего самочувствия.
В своих рекомендациях по общественному здравоохранению Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует детям и подросткам в возрасте 5–17 лет «ежедневно заниматься физической активностью средней или высокой интенсивности не менее 60 минут».
Взрослые же в возрасте 18–64 лет должны стремиться заниматься аэробными упражнениями не менее 150 минут в неделю.
Но в большинстве рекомендаций не проводится различий между физической активностью, связанной с профессиональной деятельностью, отдыхом и транспортом. И все же некоторые считают, что тип упражнений, которыми занимаются люди, может иметь решающее значение, когда дело доходит до того, являются ли такие занятия полезными или, наоборот, вредными для здоровья.
Питер Коенен из Медицинского центра Университета Vrije Universiteit в Амстердаме, Нидерланды, вместе с несколькими международными учеными недавно приступил к анализу имеющихся данных, свидетельствующих о том, что профессиональная физическая активность на самом деле увеличивает риск преждевременной смерти от всех причин.
Исследователи провели систематический обзор исследований, посвященных пагубному влиянию профессиональной физической активности на здоровье людей. Их выводы теперь опубликованы в Британский журнал спортивной медицины.
«Парадокс физической активности»
«До недавнего времени, - отмечают исследователи, - воздействие на здоровье, связанное с различными областями [физической активности], считалось одинаковым и полезным».
«Новые данные, однако, предполагают контраст между воздействием свободного времени на здоровье и профессиональной [физической активностью], что свидетельствует о парадоксе [физической активности]».
«В частности, - объясняют они, - хотя положительные результаты для здоровья были связаны с большим количеством свободного времени [физической активностью], пагубные последствия для здоровья были задокументированы для высокого уровня профессиональной [физической активности], касающейся сердечно-сосудистых заболеваний, отсутствия по болезни и смертности. ”
Коенен и его коллеги проанализировали 17 исследований - в период с 1960 по 2010 год - в которых рассматривалась связь между физической активностью, связанной с работой, и общей смертностью, что составило пул данных по 193 696 людям.
Риск преждевременной смерти у мужчин, которые вели высокий уровень физической активности на рабочем месте, был на 18 процентов выше, чем у их сверстников, выполняющих более пассивную роль. Исследователи отмечают, что люди из группы риска, как правило, являются «синими воротничками» или рабочими.
Даже с учетом физических упражнений в свободное время ссылка осталась на месте. Как объясняют авторы: «Результаты этого обзора указывают на пагубные последствия для здоровья, связанные с высоким уровнем профессиональной физической активности у мужчин, даже с учетом соответствующих факторов (таких как физическая активность в свободное время)».
Однако этого не произошло в отношении женщин, для которых была обнаружена «обратная связь» между профессиональной физической активностью и риском смерти. Эта связь, однако, была «незначительной», как пишут Коенен и его коллеги.
По словам их авторов, систематический обзор и метаанализ являются первыми в своем роде, в которых подчеркиваются различные результаты для здоровья, обусловленные различными сферами физической активности.
«Эти данные показывают, что в рекомендациях по физической активности следует проводить различие между физической активностью на рабочем месте и в свободное время», - объясняют Коенен и его команда.
Тем не менее, они также предупреждают, что пока не может быть установлено никаких причинно-следственных связей между высоким уровнем профессиональной активности и повышенным риском смерти, поскольку в проанализированных ими исследованиях рассматривались только ассоциации.
Исследователи отмечают, что дальнейшие исследования должны более внимательно изучить механизмы, лежащие в основе наблюдаемых до сих пор связей.
