Что нужно знать о зимней сыпи
У людей, живущих в районах с сезонными изменениями погоды, в зимние месяцы может появиться сухая зудящая сыпь.
Зимняя сыпь относится к очень сухой или обезвоженной коже зимой. Причины включают низкие температуры, низкий уровень влажности и использование центрального отопления.
Люди могут принять меры, чтобы избежать развития зимней сыпи. Продолжайте читать, чтобы узнать, как это сделать.
Причины и виды
Вода и натуральные масла в коже помогают ей оставаться влажной и улучшают ее защитные свойства. Зимняя сыпь возникает, когда кожа теряет слишком много влаги в холодное время года.
Холодный, сухой воздух и центральное отопление могут высасывать воду и масла с кожи. Другие факторы окружающей среды, а также факторы образа жизни и определенные заболевания также могут вызывать сухость кожи и сыпь.
Зимняя погода также может вызвать некоторые кожные заболевания, такие как:
- Дерматит. Имеется в виду любое воспаление кожи. Дерматит вызывает образование сухих зудящих пятен. Это может быть результатом плохого кровообращения или воздействия агрессивных химикатов, аллергена или инфекции.
- Розацеа. Розацеа - это бактериальная инфекция, вызывающая сыпь и небольшие красные бугорки на коже.
- Холодная крапивница. Это редкое заболевание кожи вызывает образование опухших и зудящих шишек, называемых крапивницей, после воздействия холода. У некоторых людей крапивница развивается после купания в холодной воде, в то время как другие чувствительны к холодному воздуху. Сыпь носит временный характер и сохраняется в течение 1-2 часов после переохлаждения.
- Псориаз. Холодная и сухая погода может вызвать обострения псориаза. Другие триггеры включают стресс, курение и определенные инфекции.
Симптомы
Зимняя сыпь может распространяться по всему телу или затрагивать только определенные области, обычно руки или руки, поскольку они больше подвержены воздействию низких температур, чем другие части тела.
Симптомы зимней сыпи включают:
- покраснение
- зуд
- грубые или чешуйчатые пятна
- шишки или волдыри
- отслаивание
- воспаление
Уход
Лечение зимней сыпи должно быть направлено на повторное увлажнение кожи и снятие раздражения. Люди могут использовать увлажняющие кремы, масла или кремы для питания и увлажнения кожи.
Дерматолог, скорее всего, пропишет лекарства или мази для местного применения людям с кожными заболеваниями, такими как розацеа или дерматит.
Также могут помочь простые изменения образа жизни.
Домашние средства
Чтобы облегчить симптомы зимней сыпи, можно попробовать следующие домашние средства:
Увлажнять
Нанесение увлажняющего крема после принятия ванны или душа может помочь удержать влагу. Продукты, содержащие мочевину или молочную кислоту, могут обеспечить еще большее увлажнение.
Ароматизированные средства по уходу за кожей содержат агрессивные химические вещества, которые могут раздражать кожу. Людям с чувствительной кожей полезно использовать увлажняющие кремы и кремы без отдушек.
Некоторые натуральные продукты могут успокоить сухую, потрескавшуюся кожу, характерную для зимней сыпи. Например, гель алоэ вера и кокосовое масло содержат как антибактериальные, так и увлажняющие элементы и безопасны для использования на потрескавшейся коже.
При необходимости люди могут наносить увлажняющие кремы несколько раз в день.
Натуральные масла
Натуральные масла содержат питательные вещества и минералы, которые успокаивают и восстанавливают раздраженную кожу. Систематический обзор, опубликованный Международный журнал молекулярных наук посмотрели, как разные натуральные масла влияют на кожу.
Этот обзор показал, что следующие масла могут помочь:
- Соединения кокосового масла, такие как ланолин и лауриновая кислота, могут улучшить барьерную функцию кожи и способствовать заживлению.
- Сафлоровое масло содержит большое количество линолевой кислоты, которая обладает противовоспалительным действием, что делает его идеальным средством для успокоения раздраженной кожи.
- Масло авокадо содержит витамины C, D и E, что делает его отличным питательным маслом для сухой или поврежденной кожи.
Оливковое масло обладает противовоспалительными свойствами, но способствует потере воды в коже, что снижает барьерную функцию кожи. Людям, страдающим дерматитом или страдающим сухой кожей, следует избегать использования оливкового масла.
Избегайте грубого мыла
Воздействие холодного и сухого воздуха может ослабить кожу и сделать ее более чувствительной, чем обычно. Людям, у которых наблюдается зимняя сыпь, может быть полезно заменить обычное средство для умывания и гель для душа зимой.
Ищите непенящиеся очищающие средства и средства для душа. Избегайте продуктов, содержащих спирты, парабены, синтетические красители или ароматизаторы.
Убавь огонь
Системы центрального отопления всасывают влагу из воздуха, и людям следует использовать их с осторожностью, даже если повышение температуры кажется хорошим способом спастись от холода.
Кроме того, попробуйте выключить огонь или выключить его на ночь.
Используйте увлажнитель
Увлажнитель может вернуть в дом столь необходимую влагу.
Увлажнитель воздуха в спальне или других часто используемых местах может помочь компенсировать сухость, вызванную системами центрального отопления.
Диагностика
Зимняя сыпь не является неотложной медицинской помощью, но если симптомы не исчезнут после того, как человек попробовал домашние средства, или если сыпь стала болезненной, рекомендуется обратиться к врачу.
Врачи могут диагностировать зимнюю сыпь при медицинском осмотре. Во время обследования врач также изучит историю болезни пациента на предмет признаков того, что у него может быть другое состояние кожи.
В редких случаях врач может порекомендовать дополнительные тесты, чтобы исключить другие возможные кожные заболевания. Некоторые из этих тестов включают:
- патч-тестирование на аллергию
- генетическое тестирование определенных кожных заболеваний
- биопсия кожи
Профилактика
Избегать зимней сыпи поможет изменение ухода за кожей и изменение образа жизни.
Советы по уходу за кожей на зиму включают:
- использование непенящихся моющих средств и средств для душа
- увлажнение несколько раз в день, особенно после принятия ванны или душа
- не принимать очень горячий душ или ванну
- нанесение солнцезащитного крема на лицо и шею
- использование сывороток или масел, содержащих антиоксиданты, для уменьшения воспаления
- избегайте средств по уходу за кожей, содержащих агрессивные химические вещества, спирты и ароматизаторы.
Изменения в образе жизни, которые могут помочь предотвратить зимнюю сыпь, включают:
- используя увлажнитель
- экономное использование системы центрального отопления
- оставаться гидратированным
- в перчатках на улице
- избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами
Факторы риска
Любой может получить зимнюю сыпь, но у некоторых людей риск выше, чем у других. Наличие в анамнезе определенных кожных заболеваний может увеличить вероятность развития зимней сыпи.
Факторы риска зимней сыпи могут включать:
- имея розацеа
- экзема
- астма
- аллергия
- проводить длительные периоды на улице
- вирусные или бактериальные инфекции
- чувствительность к ингредиентам косметики или других продуктов для кожи
- старший возраст
- стресс
- обезвоживание
Перспективы
Зимняя сыпь возникает, когда кожа теряет слишком много влаги из-за воздействия холодного сухого воздуха. Сыпь может включать зуд, воспаление и шелушение кожи.
Некоторые зимние высыпания поражают только определенные области, такие как кисти рук, в то время как другие могут распространяться по всему телу.
У людей с кожными заболеваниями, такими как дерматит или псориаз, зимой симптомы могут ухудшиться.
Регулярное увлажнение и приобретение увлажнителя могут помочь предотвратить зимнюю сыпь. Используйте натуральные масла, чтобы питать кожу и удерживать влагу, но не используйте оливковое масло, так как оно может ухудшить сухость кожи.
Обратитесь к врачу, если зимняя сыпь усиливается или не поддается лечению в домашних условиях. Стойкая сухая кожа может указывать на другое основное заболевание.
