Что такое острое стрессовое расстройство?

Острое стрессовое расстройство - это состояние психического здоровья, которое может возникнуть сразу после травматического события. Это может вызвать ряд психологических симптомов и, без распознавания или лечения, может привести к посттравматическому стрессовому расстройству.

Существует тесная связь между острым стрессовым расстройством (РАС) и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). У некоторых людей после РАС развивается посттравматическое стрессовое расстройство.

По данным Министерства по делам ветеранов США, примерно у 19 процентов людей разовьется РАС после травмирующего события. Все реагируют на травмирующие события по-разному, но важно осознавать потенциальные физические и психологические последствия, которые могут произойти после этого.

В этой статье мы обсудим, что такое РАС, его симптомы и причины. Мы также занимаемся диагностикой, лечением и профилактикой.

Что такое РАС?

Переживание психологического стресса после травмирующего события является признаком РАС.

РАС - относительно новый психологический диагноз. Американская психиатрическая ассоциация впервые представила его в четвертом издании Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам в 1994 г.

Несмотря на то, что он имеет многие из тех же симптомов, что и посттравматический стресс, РАС - отдельный диагноз.

Человек с РАС испытывает психологический стресс сразу после травмирующего события. В отличие от посттравматического стрессового расстройства, РАС - это временное состояние, и симптомы обычно сохраняются в течение как минимум от 3 до 30 дней после травмирующего события.

Если человек испытывает симптомы дольше месяца, врач обычно оценивает их на предмет посттравматического стресса.

Симптомы

Люди с РАС испытывают симптомы, похожие на симптомы посттравматического стрессового расстройства и других стрессовых расстройств.

Симптомы РАС делятся на пять широких категорий:

1. Симптомы вторжения. Это происходит, когда человек не может перестать возвращаться к травмирующему событию через воспоминания, воспоминания или сны.
2. Негативное настроение. Человек может испытывать негативные мысли, грусть и плохое настроение.
3. Диссоциативные симптомы. Они могут включать в себя измененное чувство реальности, неосведомленность об окружающей обстановке и неспособность вспомнить части травмирующего события.
4. Симптомы избегания. Люди с этими симптомами намеренно избегают мыслей, чувств, людей или мест, которые они связывают с травмирующим событием.
5. Симптомы возбуждения. К ним могут относиться бессонница и другие нарушения сна, трудности с концентрацией внимания, раздражительность или агрессия, которые могут быть как вербальными, так и физическими. Человек также может чувствовать напряжение или настороженность и очень легко испугаться.

У людей с РАС могут развиться дополнительные психические расстройства, такие как тревога и депрессия.

Симптомы беспокойства включают:

• чувство надвигающейся гибели
• чрезмерное беспокойство
• трудности с концентрацией внимания
• усталость
• беспокойство
• мчащиеся мысли

Симптомы депрессии включают:

• стойкое чувство безнадежности, печали или онемения
• усталость
• неожиданно плачет
• потеря интереса к занятиям, которые когда-то были приятными
• изменения аппетита или массы тела
• мысли о самоубийстве или членовредительстве

Причины

Травматические события, такие как смерть любимого человека, могут вызвать у человека развитие РАС.

У людей может развиться РАС после переживания одного или нескольких травмирующих событий. Травмирующее событие может нанести значительный физический, эмоциональный или психологический вред.

Среди прочего, возможные травмирующие события могут включать:

• смерть любимого человека
• угроза смерти или серьезного увечья
• Стихийные бедствия
• дорожно-транспортные происшествия
• сексуальное насилие, изнасилование или домашнее насилие
• получение терминального диагноза
• выживание после черепно-мозговой травмы

Факторы риска

У человека может развиться РАС в любой момент своей жизни. Однако у некоторых людей может быть более высокий риск развития этого состояния.

Факторы, которые могут увеличить риск развития РАС, включают:

• ранее переживал, был свидетелем или знал о травмирующем событии
• история других расстройств психического здоровья
• история диссоциативных реакций на прошлые травмирующие события
• быть моложе 40 лет
• быть женщиной

Диагностика

Врач или психиатр может диагностировать РАС. Они зададут вопросы о травмирующем событии и симптомах человека.

Медицинский работник обычно диагностирует РАС, если у человека развиваются девять или более симптомов РАС в течение 1 месяца после травмирующего события. Симптомы, которые появляются по истечении этого периода времени или сохраняются более 1 месяца, могут указывать на посттравматическое стрессовое расстройство.

Чтобы диагностировать РАС, медицинский работник также исключит другие возможные причины, такие как:

• другие психические расстройства
• употребление психоактивных веществ
• основные медицинские условия

Уход

Практика техники, основанной на осознанности, может помочь справиться со стрессом и тревогой.

Медицинский работник будет тесно сотрудничать с человеком, чтобы разработать план лечения, отвечающий его индивидуальным потребностям. Лечение РАС направлено на уменьшение симптомов, улучшение механизмов выживания и предотвращение посттравматического стрессового расстройства.

Варианты лечения РАС могут включать:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Врачи обычно рекомендуют КПТ в качестве лечения первой линии для людей с РАС. КПТ предполагает работу с квалифицированным специалистом в области психического здоровья для разработки эффективных стратегий выживания.
• Внимательность. Вмешательства, основанные на внимательности, обучают методам управления стрессом и тревогой. Они могут включать медитацию и дыхательные упражнения.
• Лекарства.Медицинский работник может назначить антидепрессанты или противосудорожные препараты для лечения симптомов человека.

Профилактика

Не всегда удается избежать травмирующих событий. Однако есть способы снизить риск развития РАС впоследствии.

Они могут включать:

• консультация врача или специалиста по психическому здоровью после травмирующего события
• ищу поддержки у семьи и друзей
• лечение других психических расстройств
• работа с тренером по поведению для разработки эффективных механизмов выживания
• получение подготовительного обучения, если работа человека связана с высоким риском подвергнуться травмирующим событиям

Резюме

РАС - не редкое заболевание, и оно может возникнуть после того, как человек пережил травмирующее событие. Люди, чья профессия подвергает их травматическим событиям, имеют более высокий риск развития РАС.

РАС тесно связано с посттравматическим стрессовым расстройством и имеет многие из тех же симптомов. Однако РАС - это краткосрочное заболевание, которое обычно проходит в течение месяца, тогда как ПТСР - хроническое заболевание. Если у человека симптомы РАС продолжаются более месяца, врач может обследовать человека на предмет посттравматического стресса.

Лечение направлено на уменьшение симптомов и помощь человеку в выработке эффективных стратегий выживания. Варианты включают КПТ, техники внимательности и лекарства.

Обращение к друзьям, семье и общественным группам поддержки также может помочь человеку осознать свои чувства и продолжить свою жизнь после травмирующего события.