Больше доказательств того, что домашние животные приносят пользу психическому здоровью
Новое исследование изучает, как взаимодействие с домашними животными влияет на уровень кортизола среди студентов колледжей.
Владельцы домашних животных давно знали - или, скорее, чувствовали, - что времяпрепровождение со своим любимым животным-компаньоном снижает стресс и улучшает настроение.
Обширный обзор, который Медицинские новости сегодня Сообщается, в том числе несколько отзывов людей, живущих с психическими расстройствами, которые поручились за эмоциональный комфорт и психологическую выгоду, которые приносят им их домашние животные.
Фактически, в обзоре сделан вывод о том, что домашние животные должны быть частью планов ухода за пациентами, поскольку они вносят ценный вклад в психическое здоровье и благополучие людей.
Теперь же новое исследование повысило научную достоверность этих утверждений.Исследователи Патрисия Пендри, доцент кафедры человеческого развития Университета штата Вашингтон в Пуллмане, и Джейми Л. Вандагрифф из того же отдела решили изучить влияние домашних животных на физиологию студентов колледжа.
Исследователи опубликовали свои выводы в журнале. AERA OpenАмериканской ассоциации исследований в области образования.
Домашние животные снижают уровень кортизола
Ученые набрали 249 студентов колледжа и разделили их на четыре группы:
- В одной группе люди могли проводить время с кошками и собаками в течение 10 минут, гладя и играя с животными.
- Другая группа наблюдала, как другие люди взаимодействуют с животными, ожидая своей очереди.
- Другая группа смотрела слайд-шоу с животными.
- Последняя группа просто сидела и молча ждала.
Пендри и Вандагриф также собрали образцы слюны участников и проверили их уровень кортизола как утром, так и после вмешательства. Кортизол - это гормон, который организм выделяет в ответ на стресс.
Чтобы изучить влияние вмешательства на уровень кортизола, исследователи применили многомерный линейный регрессионный анализ.
В целом анализ показал, что у студентов, которые общались с животными, после вмешательства уровень кортизола был значительно ниже. Эти эффекты наблюдались независимо от того, были ли исходные уровни кортизола у участников очень высокими или очень низкими в начале исследования.
«У учащихся нашего исследования, которые общались с кошками и собаками, наблюдалось значительное снижение уровня кортизола, основного гормона стресса», - сообщает соавтор исследования Пендри.
Она добавляет: «Мы уже знали, что ученикам нравится общаться с животными, и это помогает им испытывать больше положительных эмоций».
«Мы хотели узнать, поможет ли это воздействие студентам снизить уровень стресса менее субъективным образом. И это произошло, что очень интересно, потому что снижение уровня гормонов стресса со временем может иметь значительные преимущества для физического и психического здоровья ».
Патрисия Пендри
«Всего 10 минут могут оказать существенное влияние», - добавляет Пендри, но теперь она и ее коллеги планируют изучить эффект аналогичной 4-недельной программы, в которой животные, надеюсь, помогут снять стресс. Предварительные результаты обнадеживают.
Это было первое исследование, в котором участвовали студенты колледжей и показало снижение уровня гормона стресса кортизола в реальных условиях, а не в лаборатории.
