Как облегчить симптомы ларингита в домашних условиях

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ларингит - это воспаление гортани или голосового аппарата, расположенного в передней части глотки. Люди могут ускорить процесс заживления, используя некоторые домашние средства.

Воспаление голосового аппарата может вызвать такие симптомы, как:

• болезненное глотание
• хронический кашель
• после носовых капель
• ощущение комка в горле
• сухое горло
• хриплый или потерянный голос
• чувство потребности часто прочищать горло

Хотя ларингит обычно проходит со временем, симптомы могут мешать повседневной жизни. В этой статье мы рассмотрим лучшие домашние средства от ларингита.

Отдыхая голосом

Отдых для голоса может помочь уменьшить воспаление и раздражение голосовых связок.

Хотя жизненно важно дать голосу отдых, люди не должны шептать. Шепот вызывает еще большее раздражение, чем тихий разговор.

Полоскание горла соленой водой

Полоскание горла соленой водой может облегчить симптомы ларингита.

Соленая вода может помочь убить вредные бактерии и уменьшить боль. Попробуйте добавить половину чайной ложки соли в стакан теплой воды на 8 унций и перемешайте, чтобы соль растворилась.

Полощите горло соленой водой и выплюньте. Будьте осторожны, чтобы не проглотить воду.

Этот метод не подходит для маленьких детей, так как они могут случайно проглотить воду, если не смогут правильно полоскать горло.

Использование увлажнителя

Добавление влаги в воздух с помощью увлажнителя или личного испарителя может помочь успокоить сухое и воспаленное горло.

Люди также могут добавлять в увлажнитель охлаждающие эфирные масла, такие как ментол или эвкалипт.

Хотя существует мало доказательств высокого качества, подтверждающих мнение о том, что эти запахи могут облегчить симптомы ларингита, некоторые люди находят их полезными.

Важно хранить эфирные масла в недоступном для детей месте. Использование эфирных масел в увлажнителе также может быть вредным для домашних животных, включая кошек и собак, поэтому обязательно изучите масла или сначала обратитесь к ветеринару.

Есть чеснок

Многие люди поддерживают использование чеснока для облегчения симптомов простуды и гриппа.

Исследования показывают, что чеснок обладает антибактериальными свойствами, поэтому он может помочь человеку быстрее вылечить инфекцию.

Чеснок легко добавлять в готовые блюда. Однако для тех, кому не нравится вкус чеснока, доступны добавки, которые имеют такие же преимущества, но с меньшим вкусом.

Пробуем корень имбиря

Антибактериальные свойства корня имбиря могут помочь облегчить боль в горле.

Корень имбиря - еще одна пища, которую люди использовали на протяжении нескольких поколений для лечения болезней, особенно боли в горле и инфекций верхних дыхательных путей.

Исследования показывают, что имбирь обладает антибактериальными свойствами и помогает уменьшить воспаление.

Люди могут попробовать выпить имбирный чай или добавить корень имбиря в горячую воду, чтобы уменьшить боль или воспаление в горле.

Пить горячую воду с медом

Питьевая теплая вода помогает облегчить боль и воспаление, а мед является естественным антибактериальным и противовоспалительным веществом.

Борясь с воспалением, он может уменьшить боль и дискомфорт в горле. Мед также может подавлять кашель.

Люди, которым мед кажется слишком сладким, могут добавить в горячую воду лимонный сок.

Увеличение потребления жидкости

Хотя может возникнуть соблазн отказаться от еды и питья, особенно если глотать больно, жизненно важно не допускать обезвоживания.

Теплые или прохладные жидкости успокаивают голосовые связки и увлажняют сухость в горле. Однако людям следует избегать жидкостей, которые раздражают горло, в том числе газированных и очень горячих напитков.

Молоко и молочные продукты также могут увеличить выработку слизи и ухудшить симптомы.

Управление ГЭРБ

Контроль желудочного сока может помочь, когда ларингит вызван гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Чтобы вылечить ГЭРБ, люди могут попробовать:

• использование безрецептурных препаратов для лечения желудочного сока
• избегать больших приемов пищи
• подождать не менее 3 часов после еды перед сном
• спать с слегка приподнятой головой

Также могут быть полезны изменения в диете. Людям с ГЭРБ и ларингитом, связанным с ГЭРБ, рекомендуется избегать:

• кофеин
• шоколад
• острая еда
• жирная пища
• мята перечная

Если эти рекомендации не помогают избавиться от ГЭРБ, важно обратиться к врачу для дальнейшей оценки и рекомендаций по вариантам лечения.

Отказ от курения и алкоголя

Независимо от того, является ли ларингит острым или хроническим, отказ от курения сигарет и употребления алкоголя может помочь уменьшить воспаление.

Это особенно важно, когда продолжительное употребление сигарет или алкоголя вызывает ларингит. При необходимости люди могут поговорить с врачом о помощи в отказе от курения.

Использование безрецептурных обезболивающих

Использование безрецептурных болеутоляющих может облегчить отек и боль в горле, делая человека более комфортным в течение дня.

В дополнение к лекарствам, специально предназначенным для лечения боли в горле, люди также могут использовать обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен.

Хотя некоторые люди используют аспирин для облегчения симптомов ларингита, детям никогда не следует использовать это лекарство. У детей аспирин может вызвать потенциально опасное для жизни осложнение, называемое синдромом Рея.

Причины

Хронический ларингит возникает, когда симптомы длятся более 3 недель.

Есть два разных типа ларингита: острый и хронический. Инфекции и болезни, обычно инфекции верхних дыхательных путей, могут вызывать острый ларингит. Обычно это продолжается несколько дней, пока болезнь не пройдет.

С другой стороны, хронический ларингит возникает, когда он длится более 3 недель.

Причины хронического ларингита включают курение, злоупотребление алкоголем, ГЭРБ, воздействие раздражающих химических веществ, а также чрезмерное использование голоса или злоупотребление им (например, крик).

Резюме

Ларингит возникает при воспалении или раздражении гортани или голосового аппарата. В большинстве случаев это недолговечное состояние, с которым легко справиться с помощью домашних средств.

Если при использовании этих средств боль в горле или ларингит не проходят в течение 2 недель, лучше обратиться к врачу, поскольку острый ларингит обычно проходит в течение этого времени.

Врач может помочь определить, необходимы ли дальнейшие диагностические тесты или лекарства по рецепту.

Магазин домашних средств

Некоторые из домашних средств, перечисленных в этой статье, можно купить в магазинах, аптеках или в Интернете. К ним относятся:

• увлажнители
• чесночные добавки
• добавки корня имбиря
• медовый
• ибупрофен
• ацетаминофен