Депрессия после операции: что нужно знать

Многие люди после операции испытывают депрессию. Постоянные проблемы со здоровьем, дискомфорт и изменение распорядка - все это может внести свой вклад.

Исследования показывают, что проблемы с психическим здоровьем могут негативно повлиять на выздоровление человека после операции.

Кроме того, депрессия после операции может усилить восприятие или переживание послеоперационной боли.

Понимание причины депрессии после операции и того, что с ней делать, может упростить управление. Здесь мы рассмотрим связь между хирургическим вмешательством и депрессией. Мы выясняем, почему это происходит, и даем несколько советов, как с этим справиться.

Симптомы депрессии

Депрессия может вызвать усталость, чувство безнадежности и стресс.

Депрессия включает в себя постоянное плохое настроение и другие симптомы, которые могут включать:

• усталость
• трудности с принятием решений
• проблемы с памятью
• есть больше или меньше, чем обычно
• спать больше или меньше, чем обычно
• потеря интереса к деятельности
• раздражительность и беспокойство
• медленные движения и речь
• чувство тревоги, вины, стресса или их сочетание
• чувство отчаяния или безнадежности без какой-либо конкретной причины
• мысли о самоубийстве или о причинении вреда себе или другим

Депрессия также может увеличить риск физического заболевания и задержать выздоровление после травмы или операции.

Причины

Есть много причин, по которым депрессия является обычным явлением до и после операции.

Депрессия перед операцией

Когда человек ожидает операции, симптомы депрессии могут усугубиться различными факторами. Например, человек может чувствовать больше беспокойства и стресса, потому что его беспокоит процедура и такие проблемы, как финансы и уход за детьми.

По мнению авторов обзора 2016 года, депрессия может снизить эффективность операции. Например, они отмечают, что люди, страдающие депрессией, могут обратиться за медицинской помощью на более поздней стадии болезни.

Авторы обзора отметили, что послеоперационная депрессия была обычным явлением, и предложили скрининг депрессии после операции, чтобы гарантировать, что люди получают соответствующую поддержку.

Стресс

Уровень умственного, физического и эмоционального стресса может быть высоким до и после операции.

Общие причины стресса включают:

• все, что вызывает боль, включая болезнь и операцию
• диагноз тяжелого заболевания
• попытка сбалансировать работу, социальную и личную жизнь в период лечения

Врач может посоветовать, как уменьшить стресс и справиться с ним.

Депрессия после операции

Факторы, которые могут увеличить риск депрессии после операции, включают:

• реакции на анестезию
• действие антибиотиков
• боль и дискомфорт при выздоровлении
• реакции на некоторые болеутоляющие
• физический, умственный и эмоциональный стресс в результате болезни, операции или того и другого
• опасения по поводу влияния на качество жизни или продолжительность жизни

И операция, и депрессия по-разному влияют на людей. Разговор с врачом может помочь человеку подготовиться к ситуации и справиться с ней.

подсказки

Следующие советы могут помочь уменьшить последствия депрессии после операции.

Понимание чего ожидать

Разговоры с близкими и медицинскими работниками могут помочь уменьшить беспокойство до и после операции.

Знание того, чего ожидать до, во время и после операции, может помочь уменьшить симптомы депрессии. По этой причине важно задать врачу любые вопросы или сомнения.

Человек может больше контролировать свое здоровье и ситуацию в целом, если он:

• знать, сколько времени может занять восстановление
• понимать, что делают лекарства, как их использовать и как определять побочные эффекты
• иметь четкий план последующих посещений
• держите под рукой список номеров экстренных служб
• отслеживать любые симптомы или изменения

Если вы заметите колебания боли и настроения, это поможет вам объяснить врачу, что вас беспокоит. Врач может посоветовать способы корректировки плана лечения.

Сколько времени нужно, чтобы рассасывающиеся швы исчезли? Узнайте больше здесь.

Вставать каждый день

Может возникнуть соблазн остаться в постели после операции, но вставание помогает:

• человек чувствует себя более независимым и контролирующим
• установить распорядок дня и дать цель дня
• различать день и ночь, что способствует лучшему сну
• с купанием и переодеванием, чтобы человек чувствовал себя более комфортно
• варьировать задачи и действия

Связь с друзьями и семьей

По возможности может помочь разговор с друзьями и семьей. Компания может отвлечь человека и поднять настроение. Это также может напоминать человеку, что он не одинок.

Кроме того, друзья и семья иногда могут помочь по хозяйству, уходу за детьми и другим практическим нуждам.

Здоровое питание

Здоровая диета с регулярным питанием может помочь человеку:

• чувствовать себя лучше физически и морально
• управлять своим весом
• получить питательные вещества, необходимые для лечения

Кроме того, еда с другими людьми может стать возможностью пообщаться с семьей и друзьями.

Как диета может повлиять на симптомы депрессии? Узнай здесь.

Регулярно занимайтесь спортом

В зависимости от операции легкие упражнения могут помочь предотвратить депрессию.

Упражнения могут:

• помочь укрепить тело
• улучшить уровень энергии и настроение
• побудить человека выйти и подышать свежим воздухом
• повышать самооценку, ежедневно ставя достижимые цели

Даже короткая ежедневная прогулка может улучшить общее качество жизни человека.

После некоторых процедур, таких как замена колена или бедра, врач порекомендует план упражнений, который поможет как можно скорее стать подвижным.

Важно следовать этому плану, даже когда это кажется трудным, поскольку он может улучшить долгосрочные перспективы.

Регулярный режим сна

Регулярный режим сна может снизить утомляемость. Это также может помочь человеку выздороветь и поддержать физическое и психическое благополучие.

Советы по улучшению сна включают:

• ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день
• по возможности избегать дневного сна
• поддержание темноты спальни и комфортной температуры
• оставлять мобильные телефоны и другие устройства вне комнаты на ночь

Выражение эмоций

Многие люди после операции испытывают гнев, печаль и разочарование. Может помочь найти подходящий способ выразить эти чувства.

Это может быть разговор с другом или любимым человеком или просьба к врачу порекомендовать терапевта или психолога.

Оставаться здоровым

Нездоровый выбор может усугубить симптомы болезни и иметь другие негативные последствия.

Это важно:

• бросить, сократить или отказаться от курения
• ограничить или избегать употребления алкоголя
• точно следуйте инструкциям врача

Постановка целей улучшения

Осведомленность о том, как идет их выздоровление, может помочь людям справиться с депрессией.

Установление реалистичных целей по улучшению, какими бы небольшими они ни были, может поддерживать мотивацию человека. Это также может помочь им сосредоточиться на том, как далеко они продвинулись, а не на том, как далеко им еще предстоит пройти.

Сосредоточьтесь на отдыхе и терпении

Отказ от повседневной рутины во время выздоровления может расстраивать.

Однако по возможности постарайтесь:

• потерпи
• имейте в виду, что процесс восстановления подходит к концу
• не возвращаться к задачам и обязанностям до завершения восстановления

Операции с высоким риском депрессии

Любая серьезная операция может спровоцировать послеоперационную депрессию.

Факторы, которые могут увеличить риск, включают:

• хроническая боль или болезнь
• другие текущие методы лечения, вызывающие дискомфорт, например химиотерапия
• долгое время восстановления
• серьезное изменение, такое как снижение мобильности

Некоторые операции чаще приводят к депрессии. Примеры процедур, которые могут существенно повлиять на психическое здоровье человека, включают:

• операция на сердце, например, при ишемической болезни сердца
• бариатрическая хирургия, такая как обходное желудочное анастомозирование
• хирургия позвоночника
• операции по поводу рака
• ампутация после травмы

В исследовании 2017 года отмечается, что многие женщины испытывают депрессию на срок до 3 лет после мастэктомии по поводу рака груди, но долгосрочные перспективы благоприятны, особенно для молодых женщин.

Дополнительные факторы также могут способствовать изменениям в мышлении и психическом здоровье после операции. Например:

Диабет: люди с диабетом имеют более высокий риск депрессии, и операция может увеличить этот риск.

Интенсивная терапия: люди, которые проводят время в отделениях интенсивной терапии, также могут иметь более высокий риск послеоперационной депрессии, которая может сохраняться в течение нескольких месяцев.

Болезнь Альцгеймера на ранней стадии: люди с ранней стадией болезни Альцгеймера, но без предшествующих симптомов, могут испытывать изменения в мышлении после операции.

Старение: послеоперационное снижение когнитивных функций относительно часто встречается у людей старше 60 лет. Это может повлиять на память, продолжительность внимания и способность сосредотачиваться.

Здесь вы узнаете больше о мастэктомии и процессе восстановления.

Получать помощь

Если после операции человек испытывает депрессию, ему следует попытаться поговорить со своим врачом.

Во время контрольных посещений врач может спросить о симптомах депрессии.

Их вопросы могут касаться:

• привычки в еде или сне
• эмоциональные изменения
• уровни энергии
• шаблоны мышления

При появлении признаков депрессии врач может оказать помощь, в том числе, при необходимости, направления к специалистам.

Забрать

Восстановление после операции может занять время, но большинство людей возвращаются к полноценной жизни, даже если для этого нужно внести некоторые изменения. Если человек испытывает депрессию, это может увеличить время восстановления.

Любой, кто испытывает депрессию после операции, должен сообщить об этом своему врачу, который может оказать помощь.