Может ли витамин D снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний?
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут снизить риск смерти почти на треть, просто поддерживая нормальный уровень витамина D. Это открытие нового исследования, недавно опубликованного в Журнал клинической эндокринологии и метаболизма.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) - это общий термин для состояний, которые влияют на сердце и кровеносные сосуды, включая сердечные заболевания, сердечный приступ, сердечную недостаточность и инсульт.
Сердечно-сосудистые заболевания - это убийца номер 1 в Соединенных Штатах. Только от болезней сердца ежегодно умирает около 610 000 человек в стране.
Предыдущие исследования показывают, что статус витамина D может играть важную роль в здоровье сердечно-сосудистой системы.
Исследование, опубликованное Медицинские новости сегодня в 2016 году, например, низкий уровень витамина D ассоциировался с повышенным риском инсульта, сердечной недостаточности, сердечного приступа и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
В новом исследовании, проведенном профессором Юттой Диркес из отделения клинической медицины Бергенского университета в Норвегии, была изучена роль витамина D в риске смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снизилась на 30 процентов
Чтобы достичь своих результатов, профессор Диркес и его коллеги проанализировали образцы крови 4 114 взрослых с подозрением на стенокардию, то есть боль в груди в результате ишемической болезни сердца.
Средний возраст субъектов на момент начала исследования составлял 62 года, и они находились под наблюдением в среднем в течение 12 лет.
Команда оценила образцы крови субъектов на уровень 25-гидроксивитамина D3 или 25 (OH) D, который является основной циркулирующей формой витамина D. Во время наблюдения в общей сложности было зарегистрировано 895 смертей. Из них 407 были связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
По данным Национального института здоровья (NIH), уровень 25 (OH) D 50–125 наномолей на литр (нмоль / л) «обычно считается адекватным для костей и общего состояния здоровья здоровых людей».
В ходе исследования исследователи обнаружили, что оптимальные концентрации 25 (OH) D в крови для риска смерти составляли 42–100 нмоль / л. Концентрации ниже 42 нмоль / л и выше 100 нмоль / л были связаны с более высоким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Фактически, исследователи обнаружили, что у участников с оптимальной концентрацией 25 (OH) D на 30 процентов меньше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний.
«Мы обнаружили, - говорит профессор Диркес, - что правильное количество витамина D существенно снижает риск смерти. Однако слишком много или слишком мало увеличивает риск ».
Основываясь на этих результатах, профессор Диркес рекомендует измерять и контролировать уровень витамина D у всех людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если уровень ниже нормы, может потребоваться добавка витамина D.
Тем не менее, исследователи отмечают, что оптимальное количество витамина D не одинаково для всех. «Это зависит от того, где вы живете и какой у вас рацион», - добавляет профессор Диркес.
Основным источником витамина D является солнечный свет, но мы также можем получить его из определенных продуктов, включая лосось, тунец и яйца, а также из пищевых добавок, которые можно приобрести в Интернете.
Однако стоит отметить, что необходимы дальнейшие исследования, прежде чем витамин D можно будет рекомендовать в качестве полезной добавки для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
