ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ ЭНДОМЕТРИОЗЕ: ПОМОГАЮТ ЛИ ОНИ? - ЭНДОМЕТРИОЗ

Могут ли эфирные масла облегчить симптомы эндометриоза?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Эндометриоз - это состояние, при котором ткань, похожая на слизистую оболочку матки, разрастается за пределами матки. Лечение обычно включает гормональную терапию, обезболивающие и хирургическое вмешательство, а некоторые люди также используют дополнительные методы лечения, такие как эфирные масла.

Сторонники эфирных масел утверждают, что масла могут помочь облегчить симптомы эндометриоза безопасно и эффективно. Однако существует ограниченное количество научных данных, подтверждающих это лечение.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об эфирных маслах для лечения эндометриоза, включая возможные риски.

Это работает?

Существует мало научных доказательств того, что эфирные масла могут помочь в лечении эндометриоза.

Недостаточно научных доказательств, подтверждающих утверждение о том, что эфирные масла оказывают какое-либо влияние на эндометриоз.

Однако некоторые исследования показывают, что ароматерапия, которая включает вдыхание эфирных масел или их использование в массаже, может помочь облегчить симптомы эндометриоза. Например, метаанализ 2018 года показал, что различные эфирные масла могут помочь при болезненных менструациях.

Другими словами, некоторые данные свидетельствуют о том, что ароматерапия может быть дополнительной терапией, помогающей облегчить некоторые симптомы, но не являющейся лекарством.

Исследования в этой области были сосредоточены на спазмах и боли во время менструации, которые являются распространенными симптомами эндометриоза. Однако некоторые люди с этим заболеванием также испытывают боль и другие симптомы между менструациями.

Кроме того, исследования, которые мы упоминаем ниже, не включали участников с диагнозом эндометриоз, поэтому доказательства относятся только к указанным симптомам.

Что использовать

Некоторые исследователи изучали, могут ли определенные масла или смеси помочь людям справиться с симптомами эндометриоза. Отдельные масла и комбинации, которые могут быть эффективными, включают:

Гвоздика, корица, лаванда и роза

Данные исследования 2013 года показывают, что смесь эфирных масел корицы, гвоздики, лаванды и розы может уменьшить боль во время менструации, которая является распространенным симптомом эндометриоза.

Исследование включало ароматерапевтический массаж живота с комбинацией масел и основы миндального масла. Контрольная группа получала такой же массаж, но без эфирных масел.

Группа, которая получала массаж с эфирными маслами, сообщила об уменьшении продолжительности и тяжести боли в течение первых 3 дней менструации.

Лаванда

Масло лаванды может способствовать расслаблению и сну.

Лаванда - распространенное эфирное масло, которое сторонники рекомендуют для облегчения различных симптомов, а также для расслабления и сна.

Исследования 2015 года показывают, что эфирное масло лаванды при разбавлении и использовании в массаже может помочь уменьшить боль, связанную с менструацией.

Это исследование также включало контрольную группу, которая получала массаж без эфирного масла. Те, кто получал массаж с эфирным маслом лаванды, имели более низкие оценки боли, чем в контрольной группе.

Майоран, шалфей и лаванда

Комбинация масел майорана, шалфея и лаванды также может облегчить боль при менструации.

В исследовании 2012 года участники с диагностированной менструальной болью втирали смесь масел в крем без запаха на нижнюю часть живота. Контрольная группа использовала крем с синтетическим ароматом. Обе группы использовали крем ежедневно в течение месяца.

Группа, которая использовала крем с эфирными маслами, сообщила об уменьшении боли во время следующего менструального цикла, а также уменьшении продолжительности боли с 2,4 до 1,8 дня.

Мускатный шалфей, роза и лаванда

Ограниченные доказательства из более раннего исследования в Журнал альтернативной и дополнительной медицины предполагает, что смесь мускатного шалфея, розы и лаванды может помочь облегчить менструальные спазмы.

Ни у кого из участников не было диагностировано системных или репродуктивных заболеваний, таких как эндометриоз, и они не принимали никаких противозачаточных средств.

Как пользоваться

Производители получают эфирные масла из листьев, цветов, корней и семян растений. Прежде чем использовать эфирное масло для массажа, важно разбавить его маслом-носителем. Это делает эфирное масло безопасным для нанесения непосредственно на кожу.

Примеры масел-носителей включают:

оливковое масло
кокосовое масло
миндальное масло

Для использования на коже добавьте 15 капель эфирного масла на 30 грамм масла-носителя. Узнайте больше о том, как использовать масла-носители здесь.

Человек может нанести смесь на грудь, шею или под нос, чтобы вдыхать пары. В качестве альтернативы можно втирать смесь прямо в нижнюю часть живота.

Люди также могут использовать капли масла в диффузоре или кастрюле с дымящейся водой, чтобы помочь распространить аромат по комнате.

Безопасность

Если человек испытывает головную боль или кожную сыпь после использования эфирных масел, ему следует поговорить со своим врачом.

Перед тем, как попробовать эфирные масла, необходимо рассмотреть несколько потенциальных проблем. Тот факт, что эти продукты являются натуральными, не означает, что они безопасны для всех.

Никогда не наносите неразбавленное эфирное масло прямо на кожу. Кроме того, никогда не глотайте эфирное масло, так как некоторые из них могут быть токсичными при проглатывании.

Лучше всего обсудить использование эфирных масел с врачом перед началом. Некоторые масла могут мешать приему лекарств.

Кроме того, у некоторых людей, употребляющих эфирные масла, наблюдаются побочные реакции, такие как кожная сыпь или головные боли. В этом случае прекратите использование масел и обратитесь за советом к врачу.

Маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди и домашние животные могут быть более чувствительны к эфирным маслам. Кроме того, некоторые масла токсичны для животных, даже когда человек использует масла в диффузоре, поэтому очень важно исследовать каждое масло, прежде чем пробовать его.

Наконец, важно знать, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует эфирные масла. Компании, которые их производят, могут не соблюдать строгие правила, поэтому качество и состав этих продуктов могут сильно различаться.

Резюме

Ограниченные данные свидетельствуют о том, что эфирные масла могут помочь облегчить симптомы эндометриоза, такие как боль и спазмы во время менструации.

Перед использованием эфирных масел человек должен обсудить с врачом свое состояние и варианты лечения.

Многие люди считают, что, поскольку эфирные масла натуральные, они безопасны. Это не всегда правда. Никогда не глотайте эфирное масло и не наносите его неразбавленным на кожу, а также выбирайте масла из надежных источников.

Эфирные масла, перечисленные выше, доступны во многих магазинах здоровья и в Интернете.