Польза и использование эфирного масла лемонграсса
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Эфирное масло лемонграсса получают из растения лемонграсс, произрастающего в тропических и субтропических частях мира. Масло может быть ярким или бледно-желтым с тонкой консистенцией и лимонным ароматом.
Люди использовали лимонник в традиционной медицине для снятия боли, проблем с желудком и лихорадки. Его антиоксидантные, противовоспалительные и противогрибковые свойства также могут дать ему другие преимущества.
В этой статье вы узнаете о возможных преимуществах эфирного масла лемонграсса, а также о том, как его использовать и есть ли у него какие-либо побочные эффекты.
Преимущества
Преимущества масла лемонграсса могут включать:
Борьба с бактериями
Эфирное масло лемонграсса может помочь подавить рост бактерий.
Авторы исследования in vitro, проведенного в 2016 году, обнаружили, что эфирное масло лемонграсса эффективно в борьбе со штаммами Acinetobacter baumannii бактерии. Эти бактерии с множественной лекарственной устойчивостью могут вызывать пневмонию и инфекции крови.
Поскольку эфирное масло лемонграсса эффективно подавляет и убивает бактерии, в будущем оно может стать дополнительной терапией для борьбы с болезнями, не поддающимися лечению антибиотиками.
В другом исследовании концентрация геля эфирного масла лемонграсса в 2% подавляла рост бактерий, вызывающих заболевания десен. В этом небольшом исследовании приняли участие 15 человек с множественными поражениями десен во рту.
Участники наносили гель на место поражения десен вместе с нехирургической стоматологической терапией. Авторы сравнили результаты с группой, использовавшей только нехирургическую стоматологическую терапию.
Эфирное масло лемонграсса и нехирургическая стоматологическая терапия улучшили заживление тканей больше, чем нехирургическая стоматологическая терапия.
Уменьшение воспаления
Хроническое воспаление может вызвать множество проблем со здоровьем, включая артрит, диабет и некоторые виды рака.
Исследование 2014 года показало, что эфирное масло лемонграсса оказывает сильное противовоспалительное действие у мышей с грибковыми инфекциями.
Исследователи пришли к выводу, что, хотя необходимы дополнительные исследования на людях, эфирное масло лемонграсса может помочь в лечении воспаления кожи в будущем.
Борьба с грибковыми инфекциями
В том же исследовании 2014 года исследователи изучали влияние эфирного масла лемонграсса in vitro на определенные грибы, в том числе грибковые микроорганизмы албиканс, который вызывает дрожжевые инфекции и молочницу.
Эфирное масло обладало «многообещающим» противогрибковым действием, что заставляет авторов утверждать, что оно может иметь потенциальное применение при лечении грибковых инфекций. Однако для подтверждения эффектов необходимы более надежные исследования на людях.
Обеспечение антиоксидантами
Антиоксиданты помогают бороться с вредными свободными радикалами и окислительным стрессом в организме, что может помочь уменьшить признаки старения и риск многих заболеваний.
В исследовании 2015 года было показано, что лемонграсс обладает сильными антиоксидантными свойствами и эффективно удаляет свободные радикалы в эксперименте in vitro.
Авторы более раннего исследования 2011 года также обнаружили, что жидкость для полоскания рта с маслом лемонграсса обладает антиоксидантным действием. В исследовании приняли участие 40 человек, в том числе люди с воспалением десен или гингивитом.
Исследователи проверили антиоксидантный эффект жидкости для полоскания рта с маслом лемонграсса при трех различных уровнях концентрации и обнаружили, что антиоксидантная активность проявляется во всех концентрациях.
Эти результаты могут сделать его полезным дополнением к регулярной гигиене полости рта.
Лечение проблем с желудком
Некоторые исследования показали, что эфирное масло лемонграсса может помочь в лечении проблем, связанных с желудком.
В исследовании 2012 года на модели животных изучалось влияние эфирного масла лемонграсса на язвы желудка, вызванные повреждением этанолом и аспирином. Язвы желудка - это язвы на слизистой оболочке желудка, которые вызывают боль в желудке.
Исследование показало, что эфирное масло лемонграсса обеспечивает защиту от повреждений желудка и может быть потенциальным средством от этих типов язв.
Кроме того, эвгенол, входящий в состав эфирного масла лемонграсса, может облегчить боль и лечить расстройства желудка и диарею.
Облегчение ревматоидного артрита
Эфирное масло лемонграсса может помочь уменьшить симптомы ревматоидного артрита, скорее всего, из-за его противовоспалительных свойств.
В исследовании 2017 года изучалось влияние эфирного масла лемонграсса на 30 человек в возрасте от 35 до 70 лет с ревматоидным артритом.
Исследователи дали каждому человеку по 3 миллиграмма эфирного масла лемонграсса на 30 дней. Со временем участники сообщили об уменьшении боли.
Расслабление и массаж
Многие разбавленные эфирные масла широко используются для расслабления и массажа.
В одном исследовании изучалось влияние масла лемонграсса, когда люди используют его в качестве массажного масла. В ходе исследования исследователи измерили пульс и артериальное давление участников до и после массажа с маслом лемонграсса. Каждому человеку делали массаж один раз в неделю в течение 3 недель.
Исследователи обнаружили, что массаж с маслом лемонграсса снижает диастолическое артериальное давление, но не влияет на систолическое артериальное давление или пульс. Они сказали, что это может иметь «гармонизирующее действие» на нервную систему.
Помощь при головной боли
Более раннее исследование 2009 года показало, что эфирное масло лемонграсса может быть эффективным при лечении головных болей.
Хотя существует ограниченное количество доказательств, подтверждающих это, лемонграсс является распространенным средством от головной боли в традиционной медицине Австралии.
Как это использовать
Люди могут купить эфирное масло лемонграсса в Интернете или в магазине по продаже диетических продуктов. Никогда не наносите неразбавленные эфирные масла на кожу, глаза, рот или уши.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США одобрило эфирное масло лемонграсса как безопасное при правильном использовании. Неправильное использование эфирных масел опасно и может привести к отравлению, ожогам кожи, тошноте и болезням домашних животных.
Люди могут добавлять эфирное масло лемонграсса в масло-носитель, такое как масло жожоба или кокосовое масло, и массировать его кожу.
Добавьте несколько капель эфирного масла в кипящую воду и вдыхайте пар через нос, закрыв глаза и накрыв голову полотенцем.
Люди также могут добавить эфирное масло лемонграсса в масляный диффузор. Масляные диффузоры можно купить в магазинах и в Интернете.
Уровни концентрации эфирных масел при их испарении маловероятны для взрослых. Однако людям следует с осторожностью использовать диффузоры рядом с младенцами, детьми, беременными женщинами или домашними животными.
Эфирные масла легко воспламеняются, поэтому людям следует беречь их от открытого огня.
Не принимайте эфирное масло лемонграсса перорально, если не следуйте рекомендациям врача.
Побочные эффекты
Эфирное масло лемонграсса может раздражать кожу и вызывать сыпь. Чтобы свести к минимуму риск раздражения кожи, человеку следует избегать нанесения эфирного масла лемонграсса на кожу, если:
- у них аллергия или кожные заболевания, например экзема
- они не разбавили масло сначала
- у них сломанная или поврежденная кожа
Чтобы проверить перед использованием, сделайте тест на кожный пластырь на небольшом участке кожи, затем подождите 24 часа, чтобы увидеть, появится ли реакция, прежде чем наносить разбавленное масло более обильно.
Эфирное масло лемонграсса также может вызывать сухость и жжение вокруг глаз, ушей, рта и других слизистых оболочек, например в области гениталий. По этой причине лучше не использовать его на лице и не наливать масло в ванну.
Забрать
Исследования показывают, что лимонник имеет много преимуществ для здоровья, часто благодаря его противогрибковым, антиоксидантным и антибактериальным свойствам.
Многие исследования эфирного масла лемонграсса проводились в пробирках или на моделях на животных, поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы узнать больше о пользе эфирного масла лемонграсса для человека.
Никогда не следует наносить неразбавленное эфирное масло непосредственно на кожу или принимать масло перорально, если только под наблюдением врача.
Использование разбавленного эфирного масла лемонграсса для массажа, вдыхания пара или распыления может помочь людям расслабиться и получить пользу от этого традиционного средства.
