Ситуативная депрессия или клиническая депрессия?
Все чувствуют грусть. Это естественная человеческая эмоция. Однако клиническая депрессия - это серьезное заболевание, которое может оказать глубокое влияние на все стороны жизни.
Ситуативная и клиническая депрессия похожи, но не одинаковы. Признание различий между этими типами депрессии - первый шаг к получению помощи.
Ситуативная депрессия с медицинской точки зрения известна как «расстройство адаптации с подавленным настроением». Часто проблема проходит со временем, и разговор о проблеме может облегчить процесс выздоровления.
Клиническая депрессия, известная с медицинской точки зрения как «большое депрессивное расстройство», может развиться, если человек не выздоравливает. Это более серьезное психическое заболевание.
Какие отличия?
Неутешительное событие или разрушительные новости могут привести к кратковременным симптомам депрессии.
Некоторые ключевые различия между ситуативной и клинической депрессией будут определять тип лечения, в котором нуждается человек, и тяжесть состояния.
Ни один тип депрессии не может быть более «реальным», чем другой. Оба могут представлять собой серьезные проблемы и угрозы для благополучия.
Однако знание того, какой тип депрессии лежит в основе стойкого негативного настроения, может способствовать выздоровлению.
Ситуативная депрессия
Это кратковременная форма депрессии, которая возникает в результате травмирующего события или изменения в жизни человека.
Расстройство адаптации с подавленным настроением - еще одно название этого эмоционального состояния.
Триггеры могут включать:
- развод
- потеря работы
- смерть близкого друга
- серьезная авария
- другие важные изменения в жизни, такие как выход на пенсию
Ситуативная депрессия возникает из-за борьбы за то, чтобы смириться с драматическими изменениями в жизни. Выздоровление возможно, когда человек смирится с новой ситуацией.
Например, после смерти одного из родителей может пройти некоторое время, прежде чем человек сможет признать, что члена семьи больше нет в живых. До принятия они могут чувствовать себя неспособными продолжать свою жизнь.
Симптомы могут включать:
- вялость
- чувство безнадежности и печали
- проблемы со сном
- частые приступы плача
- несфокусированная тревога и беспокойство
- потеря концентрации
- отказ от обычных занятий, а также от семьи и друзей
- суицидальные мысли
У большинства людей, испытывающих ситуативную депрессию, симптомы появляются в течение 90 дней после триггерного события.
Клиническая депрессия
Клиническая депрессия более серьезна, чем ситуативная депрессия.
Это также известно как большая депрессия или большое депрессивное расстройство. Это достаточно серьезно, чтобы мешать повседневной работе.
В Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, 5-е издание (DSM-V) классифицирует клиническую депрессию как расстройство настроения.
Возможно, виноваты нарушения в уровнях определенных химических веществ, известных как нейротрансмиттеры.
Однако, вероятно, играют роль и другие факторы, например:
- генетические факторы могут повлиять на реакцию человека на опыт или событие
- важные жизненные события могут вызвать негативные эмоции, такие как гнев, разочарование или разочарование
- алкогольная и наркотическая зависимость также связаны с депрессией
Депрессия также может изменить мыслительные процессы и функции организма человека.
Чтобы помочь поддержать психическое благополучие вас и ваших близких в это трудное время, посетите наш специализированный центр, где вы найдете дополнительную информацию, подтвержденную исследованиями.
Диагностика депрессии
Для формального диагноза клинической депрессии человек должен соответствовать критериям, изложенным в DSM.
Человек должен проявлять пять или более симптомов из определенного списка критериев в течение 2-недельного периода почти каждый день.
Симптомы должны быть достаточно серьезными, чтобы существенно снизить способность человека выполнять обычные обязанности и распорядок дня.
По крайней мере, одним из симптомов должно быть подавленное настроение или потеря интереса или удовольствия.
Другие признаки и симптомы включают:
- подавленное настроение или постоянная раздражительность
- значительно сниженный интерес или отсутствие удовольствия от занятий
- значительная потеря веса или увеличение веса
- снижение или повышение аппетита
- бессонница или повышенное желание спать
- беспокойство или замедленное поведение
- усталость или потеря энергии
- чувство никчемности или неуместной вины
- проблемы с принятием решений или концентрацией
- повторяющиеся мысли о смерти, самоубийстве или попытке самоубийства
Некоторые люди с клинической депрессией испытывают бред, галлюцинации и другие психотические расстройства.
Обычно это не происходит у людей с ситуативной депрессией.
Различия в лечении
Ситуативная депрессия - это естественная реакция на травмирующее событие.
Состояние обычно разрешается:
- по прошествии времени после стрессовой ситуации или события
- по мере улучшения ситуации
- когда человек выздоравливает от жизненного события
В большинстве случаев ситуативная депрессия бывает кратковременной. Легкие случаи ситуативной депрессии часто проходят без активного лечения. Однако некоторые стратегии могут помочь человеку уменьшить последствия ситуативной депрессии.
Несколько полезных изменений образа жизни включают:
- регулярно заниматься спортом
- придерживаться хорошо сбалансированной диеты
- придерживаться обычных привычек сна
- разговаривать с близкими
- присоединение к официальной группе поддержки
- заняться хобби или досугом
Люди, которым трудно оправиться от травмирующего опыта, могут захотеть обратиться за консультацией к психотерапевту.
Если проблема связана с семейной динамикой или трудностями, семейная терапия - еще один вариант.
Люди с тяжелой ситуативной депрессией могут получать рецепт на лекарства, включая антидепрессанты или успокаивающие препараты.
Лечение клинической депрессии
Клиническая депрессия может длиться долго. Это может потребовать более длительного лечения и тщательного плана лечения.
Врач может порекомендовать сочетание психотерапии или психологического консультирования и лекарств для лечения клинической депрессии.
Врач первичной медико-санитарной помощи может назначить лекарство или направить к специалисту в области психического здоровья, если он считает, что пациенту требуется такой уровень помощи.
В тяжелых случаях, особенно если человек пытается причинить себе вред, ему может потребоваться остаться в больнице или пройти амбулаторное лечение, пока симптомы не улучшатся.
Принятие здорового образа жизни также может способствовать выздоровлению.
Забрать
По данным Национального альянса по психическим заболеваниям, в 2015 году у 16 миллионов человек в США был хотя бы один серьезный депрессивный эпизод.
Ситуативная депрессия возникает после событий, изменяющих жизнь, но клиническая или большая депрессия имеет ряд причин и является более длительным заболеванием. При здоровом образе жизни и правильном плане лечения обе формы депрессии поддаются лечению.
Группы поддержки и горячие линии помощи или депрессии, такие как самаритяне, могут выслушать вас и дать полезные советы и информацию. Вы можете позвонить им в любое время по телефону 673-3000.
Вопрос:
В какой момент чувство печали или горя по поводу жизненного события становится клинической депрессией?
А:
Человек должен быть обеспокоен, когда депрессивное настроение начинает оказывать серьезное негативное влияние на важные области жизнедеятельности, такие как работа или учеба, или когда оно значительно ухудшает его состояние.
Многие люди, страдающие расстройством адаптации, могут грустить, но обычно заметят некоторые улучшения через несколько дней после важного жизненного события. Обычно это не относится к тяжелому депрессивному расстройству.
Тимоти Дж. Легг, доктор философии, CRNP Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.
