Есть ли связь между изжогой и газами?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

В апреле 2020 г. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) потребовал, чтобы все формы ранитидина (Zantac), отпускаемого по рецепту и без рецепта, были удалены с рынка США. Они сделали эту рекомендацию, потому что неприемлемые уровни NDMA, вероятного канцерогена (или вызывающего рак химического вещества), присутствовали в некоторых продуктах ранитидина. Люди, принимающие ранитидин по рецепту, должны поговорить со своим врачом о безопасных альтернативных вариантах, прежде чем прекращать прием препарата. Люди, принимающие ранитидин без рецепта, должны прекратить прием препарата и обсудить со своим врачом альтернативные варианты. Вместо того, чтобы приносить неиспользованные продукты ранитидина в пункт приема лекарств, человек должен утилизировать их в соответствии с инструкциями к продукту или в соответствии с рекомендациями FDA. руководство.

Изжога и газы могут возникать одновременно. Хотя одно не вызывает другого, они могут усугубить друг друга. Определенные основные состояния могут потенциально вызвать как изжогу, так и газы. В этих случаях лечение основного заболевания поможет облегчить как газы, так и изжогу.

У человека могут быть изжога или газы независимо друг от друга. Это связано с тем, что эти два состояния имеют разные причины, хотя оба связаны с пищеварительными процессами и проблемами.

Однако изменение образа жизни для предотвращения изжоги также может помочь предотвратить чрезмерное газообразование.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об изжоге и газах, в том числе о том, как их предотвратить и лечить.

Что такое изжога?

Изжога вызывает чувство жжения в груди.

Изжога возникает как симптом кислотного рефлюкса. По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, до 20 процентов людей в Соединенных Штатах имеют хроническую форму кислотного рефлюкса, называемую гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью.

Когда кислота из желудка попадает в пищевую трубку, это может вызвать жгучую боль в груди. Некоторым людям это ощущение может показаться симптомом сердечного приступа.

Люди испытывают изжогу по-разному, но некоторые из общих ощущений включают:

• жжение или боль в груди
• жжение, которое может подняться по горлу
• ощущение сжатия в горле и груди
• резкая боль в груди

У некоторых людей изжога может проявляться в виде боли за грудиной. У других это может быть боль или жжение в горле.

После еды часто возникает изжога. Человек может вызвать изжогу, если ложится или наклоняется вскоре после еды. Некоторые общие триггеры изжоги включают:

• тяжелая, жирная пища
• острая еда
• кофе
• алкоголь
• кислые продукты, такие как помидоры

Кроме того, некоторые факторы риска повышают вероятность изжоги у человека, в том числе:

• курение
• ожирение
• беременность

Некоторые лекарства также могут увеличить риск изжоги, например:

• антидепрессанты
• некоторые лекарства от высокого кровяного давления
• антигистаминные препараты
• некоторые лекарства для лечения астмы

Что такое газ?

Брюссельская капуста может вызывать газы.

Газы - естественная часть процесса пищеварения. Человек пропускает газы несколько раз в день через прямую кишку или рот.

Газ может попасть в пищеварительный тракт из-за проглатывания или расщепления пищи при прохождении через толстую кишку.

Бактерии в толстом кишечнике ответственны за запах метеоризма.

Когда непереваренная пища движется по пищеварительному тракту, бактерии в толстом кишечнике способствуют ее дальнейшему расщеплению. Пища, которую организм не может переваривать, дает бактериям больше возможностей для расщепления, и они выделяют газ с более сильным запахом, когда потребляют пищу.

Люди могут испытывать газы от употребления различных продуктов. Пища, вызывающая газообразование у одного человека, может не вызывать проблем у другого.

Однако некоторые продукты с большей вероятностью могут вызвать у человека избыточное газообразование.

Эти продукты включают:

• некоторые фрукты, такие как груши, персики и яблоки
• некоторые овощи, включая спаржу, брокколи, цветную капусту, бобы и брюссельскую капусту
• немного цельного зерна
• лук

Почему изжога и газы могут возникать одновременно

Газы и изжога не всегда связаны напрямую. Однако эти двое могут существовать вместе и ухудшать друг друга. Человек также может управлять ими аналогичным образом.

Одной из частых причин изжоги и газов является слишком быстрое переедание. Употребление большого количества пищи за один присест может вызвать изжогу, а быстрое питание может привести к тому, что человек будет глотать больше воздуха, что приведет к газообразованию.

Употребление газированных алкогольных напитков, таких как пиво, также может вызвать одновременное развитие обоих состояний.

Выделение газов посредством отрыжки может вызвать усиление изжоги. Выброс воздуха, когда кто-то выделяет газ во время или сразу после еды, может вызвать повышение уровня кислоты в горле. Если это произойдет, у человека может возникнуть изжога.

Лечение и домашние средства

Антациды могут лечить изжогу, но не газ.

Люди могут лечить изжогу напрямую с помощью нескольких различных типов лекарств, доступных по рецепту или без рецепта (OTC).

Лекарства от изжоги включают:

• Антациды, которые быстро избавляют от изжоги.
• Блокаторы H2, такие как фамотидин (пепцид), блокируют выработку кислоты в желудке человека.
• Ингибиторы протонной помпы - препараты длительного действия, которые действуют аналогично блокаторам H2. Примеры включают омепразол (Прилосек) и лансопразол (Превацид).

Лекарств от газа меньше. Антациды обычно не предотвращают или не лечат газы. Вместо этого человек может попробовать следующие препараты:

• Симетикон, широко известный как Gas-X или Mylanta, помогает расщеплять газы в пищеварительном тракте.
• Продукты с альфа-галактозидазой, такие как Beano, помогают организму расщеплять углеводы, содержащиеся в овощах и бобах.
• Добавки с лактазой, такие как Lactaid, помогают организму переваривать молочные продукты.

Некоторые люди утверждают, что активированный уголь может помочь в качестве домашнего средства от газов. Уголь потенциально безопасен для употребления, но он может испачкать одежду и зубы. Это также может помешать эффективности некоторых лекарств.

Некоторые люди могут с успехом использовать домашние средства от изжоги. Вот некоторые потенциальные средства, которые стоит попробовать:

• вставать после еды или большого количества еды
• носить свободную одежду
• подъем верхней части тела в положении лежа
• добавление имбиря в еду или напитки в качестве специи или прием добавок
• есть солодку
• пить смесь пищевой соды и воды, чтобы уменьшить кислотность

Перед употреблением пищевой соды следует проконсультироваться с врачом. Также стоит отметить, что эти средства могут не работать для всех.

Профилактика

Профилактика газов, изжоги или того и другого часто может включать изменение образа жизни. Как правило, человек может предотвратить изжогу и газы с помощью:

• есть небольшими порциями чаще в течение дня
• есть медленно
• избегать тяжелой, жирной пищи
• отказ от известных продуктов-триггеров, таких как молоко, бобы и острая пища
• ограничение употребления алкоголя
• бросить курить
• придерживаться сбалансированной, здоровой диеты
• потеря веса при избыточном весе или ожирении

Перспективы

Газы и изжога могут возникать вместе или по отдельности. Между ними не всегда есть связь. Часто простые изменения в образе жизни могут помочь человеку предотвратить как газы, так и изжогу.

Газ обычно не вызывает беспокойства. В большинстве случаев это нормальная часть процесса пищеварения.

Людям также не следует беспокоиться о том, что они могут иногда испытывать изжогу, особенно после употребления в пищу продуктов, вызывающих раздражение. Часто изжогу можно лечить безрецептурными препаратами.

Однако частая или регулярная изжога или газы могут указывать на наличие основного состояния, которое может нуждаться в лечении. Врач может помочь определить, является ли другое заболевание причиной появления симптомов.

Безрецептурные препараты, перечисленные в этой статье, можно приобрести в Интернете.

• Магазин антацидов.
• Купите блокаторы H2.
• Покупайте ИЦП.
• Магазин газовых очисток.

Вопрос:

Какая диета лучше всего подходит для людей, склонных к изжоге и газам?

А:

Для поддержания оптимального здоровья важно придерживаться сбалансированной и здоровой диеты. Ежедневно включайте в рацион фрукты и овощи.

Продукты, которые обычно вызывают изжогу, включают шоколад, цитрусовые, помидоры, лук и острую пищу. Бобы, брокколи, капуста, молочные продукты и безалкогольные напитки часто вызывают газы.

Ведите дневник питания, чтобы определять продукты, вызывающие изжогу или газы, и избегать продуктов, вызывающих эти проблемы.

Герхард Уитворт, RN Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.