Как онлайн-мир влияет на человеческий мозг
Технологии оказали огромное влияние на человеческую деятельность. Теперь ученые хотят знать, затрагивается ли человеческий мозг тоже.
Интернет существует менее трех десятилетий, но технологии уже оказали огромное влияние на то, как функционирует человечество. Это очевидно для всех нас по тому, как люди общаются, налаживают отношения и как источник информации.
Но есть одна вещь, в которой ученые до сих пор не уверены: какое влияние онлайн-мир оказывает на человеческий мозг? Новый обзор исследователей из пяти университетов США, Великобритании и Австралии пытается найти ответ.
Теория гласит, что нейропластичность - или способность мозга структурно изменяться с течением времени - означает, что опыт и уроки, которые мы получаем от использования Интернета, могут иметь значительное влияние.
Выявление и понимание этих изменений у детей и молодых людей особенно важно, поскольку их мозг все еще развивается. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) уже выразила обеспокоенность, рекомендуя детям младше 5 лет проводить не более 1 часа перед экраном в любой день.
В последнем обзоре рассматривались три области: способность к вниманию и концентрации; процессы памяти; и социальное познание.
Изучив многочисленные результаты предыдущих исследований, международная группа исследователей смогла проанализировать, был ли Интернет полезным или вредным в каждом из этих случаев.
В нем приняли участие исследователи из Гарвардского университета в Бостоне, магистратура, Австралийского университета Западного Сиднея, Королевского колледжа Великобритании в Лондоне, Оксфордского университета и Манчестерского университета. Их выводы публикуются в журнале, Мировая психиатрия.
Многозадачность и изменения памяти
Исследователи впервые обратили внимание на цифровую многозадачность. Факты свидетельствуют о том, что выполнение нескольких задач в Интернете не улучшает способность людей выполнять одновременно несколько задач в другом месте. Фактически, это может заставить людей обращать внимание на новые отвлекающие факторы.
«Безграничный поток подсказок и уведомлений из Интернета побуждает нас постоянно удерживать разделенное внимание , что, в свою очередь, может снизить нашу способность сохранять концентрацию на одной задаче», - объясняет Джозеф Ферт, старший научный сотрудник в научно-исследовательском институте здравоохранения NICM Западного Сиднея.
Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить непосредственные и долгосрочные последствия такого поведения для молодых людей.
Затем команда изучала память. В то время как предыдущие поколения должны были хранить факты в уме, современные люди теперь могут оставить фактический контент в Интернете. Исследователи предполагают, что это может принести мозгу некоторые преимущества, позволяя ему сосредоточиться на других, более амбициозных задачах.
«Учитывая, что теперь у нас есть большая часть фактической информации в мире буквально на кончиках пальцев, это, похоже, может начать менять способы, которыми мы храним и даже ценим факты и знания в обществе и в мозгу».
Джозеф Ферт
Но, опять же, необходимы дальнейшие исследования долгосрочных когнитивных эффектов использования Интернета для получения фактов. Также необходимо глубже изучить влияние на нашу пространственную память, особенно сейчас, когда большинство людей обращаются в Интернет за помощью.
Социальные улучшения - или проблемы?
Социальное взаимодействие было последним элементом расследования. Команда обнаружила, что мозг, кажется, обрабатывает онлайн-взаимодействия удивительно похожим образом на реальные.
Это может быть полезно для пожилых людей, которые борются с чувством изоляции. Но молодые люди, с другой стороны, кажутся более восприимчивыми к социальным последствиям, возникающим в результате онлайн-взаимодействия, таким как давление со стороны сверстников и чувство отторжения.
В обзоре не удалось найти причинно-следственную связь между использованием Интернета и плохим психическим здоровьем. Однако исследователи отметили, что такие достижения, как социальные сети, могут работать как форма терапии для молодых людей с проблемами психического здоровья.
В целом, будущие исследования должны быть сосредоточены на молодых людях, поскольку в некоторой степени очевидно, что пожилые люди могут быть положительно стимулированы функциями, которые предлагает Интернет. Однако мы еще не можем сделать такие же выводы в отношении молодых людей.
Намного больше, чтобы узнать о преимуществах и рисках
«Выводы, сделанные в этой статье, подчеркивают, сколько еще нам нужно узнать о влиянии нашего цифрового мира на психическое здоровье и здоровье мозга», - говорит доктор Джон Тороус, научный сотрудник Гарвардской медицинской школы и соавтор обзора. . «Безусловно, существуют новые потенциальные преимущества для некоторых аспектов здоровья, но нам необходимо сбалансировать их с потенциальными рисками».
Профессор Джером Саррис, заместитель директора Научно-исследовательского института здравоохранения NICM, выражает большую озабоченность. «Бомбардировка стимулов через Интернет и возникающее в результате разделенное внимание, которое обычно наблюдается, вызывают ряд опасений», - говорит он.
«Я считаю, что это, наряду с растущей # Инстаграмификацией общества, может изменить как структуру, так и функционирование мозга, потенциально также изменяя нашу социальную ткань».
Проф. Джером Саррис
Поскольку использование Интернета может иметь столько же плохих сторон, сколько и хороших, исследователи рекомендовали несколько способов ограничить использование Интернета.
Профессор Саррис советует практиковать осознанность, уменьшить количество многозадачности в Интернете и «больше участвовать в личном общении».
Для детей доктор Ферт подчеркивает наличие различных приложений и программ, которые родители могут использовать для ограничения использования Интернета на телефонах и компьютерах.
Он также добавляет, что «также важно часто говорить с детьми о том, как их онлайн-жизнь влияет на них - мы надеемся, что выявлять детей, подверженных риску киберзапугивания, аддиктивного поведения или даже эксплуатации - и тем самым обеспечивать своевременное вмешательство во избежание неблагоприятных результатов».
