Поповый пот: почему это происходит и как от него избавиться
Пот - универсальный, хотя и неприятный, факт жизни. Любой, кто провел слишком много времени на улице в душный день или носил обтягивающие леггинсы во время тренировки в тренажерном зале, вероятно, испытал потливость.
Хотя потливость иногда может вызывать смущение или дискомфорт, это совершенно нормальное явление.
В этой статье мы расскажем о причинах появления пота и о способах его предотвращения.
Причины
Все испытывают потливость, но некоторые люди потеют больше, чем другие. Частота и количество потоотделения могут зависеть от:
- распределение потовых желез
- генетика
- масса тела
- гормоны
В организме есть два типа потовых желез:
- Эккриновые железы производят жидкость без запаха, которая помогает регулировать температуру тела. Эти железы есть почти на всех участках кожи, включая ягодицы.
- апокриновые железы не регулируют температуру тела и существуют в основном в области гениталий, вокруг пупка, а также в подмышечных впадинах, груди и некоторых других областях. Они выделяют пахучую жидкость, состоящую из воды, белков и липидов.
Секреция или пот апокринных желез может быть изменена бактериями на поверхности кожи, что приводит к появлению запаха. Этого не происходит с секрецией эккринной кислоты, например, на ягодицах.
Количество эккринной секреции может увеличиваться по ряду причин, например, когда повышается температура тела человека.
В результате человек может заметить больше пота на ягодицах, если они:
- ношение толстых или стягивающих тканей
- подвергается воздействию высоких температур
- упражнения
Потливость в определенных ситуациях
В определенных ситуациях, например, во время тренировки, люди могут потеть больше, чем обычно.
Физические нагрузки, такие как ходьба, бег и поднятие тяжестей, повышают температуру тела, заставляя эккринные железы выделять пот.
Обычно это не ограничивается ягодицами. Во время упражнений многие люди замечают, что у них потные ладони, в которых самая высокая концентрация эккринных желез в организме.
Испарение пота с кожи помогает высвободить тепло тела и предотвратить перегрев.
Потоотделение может возникать и по другим причинам, например, из-за стресса или страха. Когда мозг воспринимает стресс или потенциальную угрозу, он вызывает выброс гормонов стресса, включая кортизол и адреналин. Стресс также увеличивает частоту сердечных сокращений, перенаправляет кровоток к мышцам и повышает температуру тела.
Согласно одной медицинской статье 2019 года, пот, вызванный стрессом, обычно исходит из апокринных потовых желез. Это означает, что стресс может не повлиять на потовые железы ягодиц, которые являются эккринными, а не апокринными.
Однако стресс может повлиять на апокринные потовые железы около гениталий и ануса. Пот в этой области может ощущаться как прикольный пот.
Хотя потоотделение является нормальной реакцией на стресс, чрезмерное потоотделение или гипергидроз может указывать на наличие основного заболевания, такого как гипертиреоз.
Или гипергидроз может развиться без какой-либо основной причины. В данном случае это медицинское название - идиопатический гипергидроз.
Лечение
Хотя это может быть неудобно, но пот не должен вызывать тревогу. Большинство людей время от времени испытывают это.
Сам по себе прикладной пот не вызывает никаких медицинских проблем, но может увеличить риск развития кожной сыпи и инфекций.
Важно как можно скорее вытереть пот, чтобы избежать раздражения кожи. Ниже вы найдете другие методы ухода за кожей и изменения в образе жизни, которые могут помочь.
Носите дышащее или влагоотводящее белье.
Правильно подобранное нижнее белье поможет уменьшить потливость, сохраняя кожу прохладной.
Дышащие натуральные волокна, такие как хлопок, помогают впитывать влагу и пропускают больше воздуха, чем, например, полиэстер или вискоза.
Однако хлопок не рассеивает влагу, а только впитывает ее. Это означает, что хлопок быстро становится влажным и сохнет дольше.
Впитывающие влагу ткани, например, используемые в спортивной одежде, удаляют влагу с кожи и перемещают ее на поверхность ткани, чтобы она могла испаряться. Эти ткани сохнут быстрее, чем хлопок.
Однако впитывающие влагу ткани обычно содержат синтетические волокна. Людям, ищущим натуральные материалы, рекомендуется носить белье из хлопка.
Вытереть или вытереть
Попа не подвергается сильному воздействию воздуха, так как большую часть дня она покрыта несколькими слоями одежды. Это означает, что пот не высохнет сам по себе быстро, и человеку следует предпринять шаги, чтобы ускорить этот процесс.
Осторожно удалите пот влажным полотенцем. Затем удалите остатки влаги сухим полотенцем. Не трите кожу, это может вызвать раздражение.
Часто меняйте одежду
Люди, которые регулярно испытывают потливость, должны переодеваться сразу после тренировки, особенно если они тренируются в узких или ограничивающих брюках, таких как леггинсы.
Часто смена одежды помогает уменьшить сырость и предотвратить инфекции или сыпь.
Используйте антиперспирант
Антиперспиранты содержат соли металлов, которые образуют мелкие пробки внутри потовых протоков, уменьшая потоотделение.
Человек может использовать антиперспирант, отпускаемый без рецепта или по рецепту, на большую часть своего тела.
Однако любой антиперспирант может вызвать раздражающий контактный дерматит. Это медицинское название красной раздраженной кожи, возникшей в результате контакта с определенным веществом.
Используйте порошок крахмала
Нанесите небольшое количество порошка кукурузного крахмала между ягодицами, чтобы впитать лишнюю влагу и предотвратить раздражение кожи.
Крем с оксидом цинка также может удерживать пот от раздражения кожи ягодиц.
Возможно, лучше избегать талька из-за его потенциальной связи с раком яичников.
Когда обратиться к врачу
Если люди потеют через одежду, не занимаясь интенсивной физической активностью, или если потоотделение мешает повседневной жизни, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
У людей с этими симптомами может быть гипергидроз или повышенное потоотделение. Это может быть связано с основным заболеванием, таким как гипертиреоз, может быть побочным эффектом лекарств или может иметь неустановленную причину.
Согласно одному исследованию, проведенному в 2016 году, от гипергидроза страдают примерно 15,3 миллиона человек в Соединенных Штатах.
Помимо гипертиреоза, чрезмерное потоотделение также может вызывать следующее:
- менопауза
- различные лекарства
- чрезмерное употребление алкоголя
- расстройства нервной системы
- сахарный диабет
- определенные виды рака
Чрезмерное потоотделение также может ухудшить определенные кожные заболевания, такие как гнойный гидраденит. Это может развиться, когда иммунная система чрезмерно реагирует на бактерии внутри волосяных фолликулов.
Гнойный гидраденит может вызывать образование гнойных шишек на коже. Хотя эти шишки обычно появляются в подмышечных впадинах, люди могут получить их на верхней части бедер, груди, паху и ягодицах.
Перспективы
Со всеми бывает потливость. Есть много способов уменьшить его и предотвратить раздражение кожи и инфекции.
Если чрезмерное потоотделение вызывает беспокойство или мешает какой-либо деятельности, врач может посоветовать и назначить лечение.
