Что такое стимминг?
Повторяющиеся движения тела или повторяющиеся движения предметов называются самостимулирующим поведением, или сокращенно стиммингом. Стимминг может возникать у аутичных людей и людей с другими отклонениями в развитии.
Некоторые люди будут стимулировать, когда нервничают, используя такое поведение, как походка, кусание ногтей, завивка волос или постукивание ногами или пальцами.
В этой статье мы рассмотрим, почему происходит стимминг и какие типы возникают. Мы также посмотрим, что можно сделать, если чье-то стимулирующее поведение вызывает проблемы в повседневной жизни.
Что такое стимминг?
Повторяющиеся движения тела или повторяющиеся движения предметов называются самостимулирующим поведением или стиммингом. Это еще можно назвать стереотипией.
Этот тип поведения характерен для аутичных людей и людей с отклонениями в развитии или проблемами.
Стимминг может включать в себя использование всех органов чувств, включая зрение, звук, запах, осязание, вкус, равновесие и движение.
Причины стимминга
Причина возникновения стимуляции до конца не выяснена. Некоторые исследования показывают, что стимуляция возбуждает нервную систему и дает удовольствие от высвобождения определенных химических веществ, обнаруженных в мозге, которые называются бета-эндорфинами.
Бета-эндорфины в центральной нервной системе отвечают за выработку дофамина, который, как известно, усиливает ощущение удовольствия.
Некоторые теории предполагают, что стимуляция может нейтрализовать недостаток чувствительности, стимулируя сенсорную систему.
Другие предполагают, что стимуляция может иметь успокаивающий эффект, отвлекая внимание от подавляющего переживания.
Стимулирующее поведение может утешить аутичных людей. Они могут различаться по интенсивности и типу и могут возникать из-за множества эмоций.
Аутичные люди любого возраста могут время от времени или постоянно стимулировать себя в ответ на такие эмоции, как возбуждение, счастье, скука, стресс, страх и беспокойство. Они также могут стимулировать, когда чувствуют себя подавленными.
Виды стимминга
Примеры стимминга включают следующее:
Слуховая стимуляция
Слуховая стимуляция использует слух и звук человека. Он может включать такие виды поведения, как:
- вокальные звуки, такие как жужжание, кряхтение или пронзительный визг
- постукивание по предметам или ушам, закрытие и раскрытие ушей и щелканье пальцами
- повторяющаяся речь, например, повторение текстов песен, предложений из книг или строк из фильмов
Тактильная стимуляция
Тактильная стимуляция использует осязание человека. Он может включать такие виды поведения, как:
- трение или расчесывание кожи руками или предметами
- движения рук, такие как сжатие и сжатие кулаков
- постукивание пальцами
Визуальная стимуляция
Визуальная стимуляция использует зрение человека. Это может включать повторяющееся поведение, такое как:
- пристальный взгляд или пристальный взгляд на объекты, такие как потолочные вентиляторы или светильники
- повторяющееся мигание или включение и выключение света
- движение пальцев перед глазами
- хлопанье руками
- отслеживание взгляда или вглядывание из уголков глаз
- размещение объектов, например, выстраивание объектов
Вестибулярная стимуляция
Вестибулярная стимуляция использует чувство движения и равновесия человека. Это может включать повторяющееся поведение, такое как:
- раскачивание спереди назад или из стороны в сторону
- прядение
- прыжки
- шагающий
Обонятельная или вкусовая стимуляция
Обоняние и стимуляция вкуса используют обоняние и вкус человека. Они могут включать повторяющееся поведение, такое как:
- нюхать или нюхать людей или предметы
- облизывание
- дегустация предметов, помещая их в рот
Стимминг может проявляться и в других повторяющихся формах поведения, которые следует обсудить с врачом. Некоторые виды стимулирующего поведения могут быть опасными.
Осложнения стимминга
Хотя стимуляция часто не является опасным поведением, на некоторых людей она может иметь неблагоприятные физические, эмоциональные или социальные последствия.
Для некоторых стимуляция может включать в себя поведение с повышенным риском, такое как удары руками, головой, ногами и предметами, что может быть потенциально физически вредным.
Иногда такое поведение является не стимуляцией, а невербальным методом общения, который человек использует, чтобы понять себя. Если человек ведет себя подобным образом, рекомендуется поговорить с врачом.
Некоторым детям и взрослым стимминг может мешать их вниманию и способностям к обучению, а также социальному взаимодействию с другими.
К сожалению, для тех, кто не до конца понимает, как аутичные люди справляются со своими эмоциями с помощью стимминга, такое поведение может расстраивать, отвлекать, пугать или опасно.
Иногда это недоразумение может привести к тому, что аутичные люди будут социально изолированы или лишены возможности делать то, что они хотят.
Варианты лечения и советы
Стимминг - это поведение аутичных людей, которые используют его как механизм преодоления определенных эмоций.
Считается, что стимуляция вызывает приятные ощущения, а резкое ее прекращение может иметь неблагоприятные последствия и не рекомендуется.
Чтобы снизить интенсивность и частоту стимуляции или даже прекратить такое поведение, эксперты рекомендуют постепенно заменять поведение другим, более безопасным или более приемлемым.
Замещающее поведение также должно давать человеку такие же приятные, стимулирующие или успокаивающие переживания.
Примеры включают:
- положить руки в карманы или нежно постукивать пальцами вместо взмахов руками
- жевать или кусать безопасный резиновый предмет вместо пальцев или руки
Есть и другие способы управления или уменьшения стимулирующего поведения. Эти методы могут включать:
Использование лекарств
Некоторые лекарства, применяемые у аутичных людей, могут уменьшить стимулирующее поведение.
Однако у некоторых из этих лекарств есть побочные эффекты. Люди должны обсудить риски и преимущества лекарств со своим врачом.
Как эти лекарства контролируют стимминг, до конца не изучено. Но эксперты считают, что они могут вызвать возбуждение или уменьшить двигательные движения.
Трудовая и поведенческая терапия
Определенные поведенческие или производственные методы лечения могут помочь аутичным людям уменьшить или прекратить стимулирующее поведение. Прикладной поведенческий анализ (ABA) - это метод лечения аутизма с помощью системы поощрения.
В некоторых случаях может помочь трудотерапия. Может быть рекомендовано помочь развить соответствующую реакцию на определенные чувства, такие как звук и зрение.
Поговорите с квалифицированным медицинским работником, чтобы выработать наиболее подходящие рекомендации.
Модификация окружающей среды и практика
Если известен триггер, который начинает или ухудшает стимуляцию, может быть полезно попытаться устранить или изменить ситуацию, чтобы уменьшить беспокойство и стресс.
Например, если большое скопление людей вызывает у человека беспокойство и его стимулирующее поведение усиливается, они могут попытаться по возможности оставаться в менее людной среде.
Если невозможно полностью прекратить стимуляцию, возможно, можно будет изменить действие на что-то более подходящее.
Например, если ребенок машет руками при стрессе или тревоге, более подходящим вариантом может быть поощрение его сжать мяч для снятия стресса или мягкую игрушку, а не размахивать руками.
Возможно, даже удастся побудить человека к повторяющемуся поведению только тогда, когда он находится в безопасной среде, например, в своем доме или в доме любимого человека.
Благодаря современным достижениям в лечении аутизма семьям не приходится сталкиваться с этими проблемами в одиночку. Поговорите с врачом или другим медицинским работником, чтобы определить лучший метод решения проблемы стимуляции.
