Что это значит, когда у вас холодный нос?

Это нормально, когда руки, ноги, нос и уши холодеют раньше других частей тела. Это связано с тем, что для циркуляции крови к этим конечностям обычно требуется больше времени, особенно при низких температурах.

Человек может простудить нос еще по нескольким причинам. Часто это не повод для беспокойства. Но в некоторых случаях это может быть признаком основного заболевания.

Что вызывает насморк?

Есть разные причины, по которым у кого-то может быть холодный нос. Они включают:

Реакция организма на холод

В носу не так много изолирующего жира, и он будет одной из первых частей тела, которым будет холодно.

Тело сохраняет тепло и энергию за счет уменьшения кровотока к конечностям при низких температурах или погоде. Вместо этого кровь направляется к жизненно важным органам, чтобы согреть их и позволить им нормально функционировать.

В результате сниженный приток крови к рукам, ступням, ушам и носу заставляет их чувствовать себя прохладнее, чем, например, в животе или груди.

Когда температура падает, нос, скорее всего, сначала почувствует холод, потому что он состоит в основном из хрящевой ткани и не имеет большого количества изоляционного жира.

Недостаточная активность щитовидной железы

Сниженная активность щитовидной железы или гипотиреоз - это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов, которые контролируют то, как организм использует энергию.

Метаболизм замедляется, чтобы сохранить тепло и энергию без этого гормона. Другие симптомы гипотиреоза, помимо чувствительности к холоду, включают:

• усталость
• мышечные боли и слабость
• увеличение веса
• сухая и чешуйчатая кожа
• ломкие волосы и ногти
• медленные движения и мысли
• боль, онемение и покалывание в руках и пальцах

Аутоиммунное заболевание, называемое тиреоидитом Хашимото, повреждает щитовидную железу и является наиболее частой причиной гипотиреоза.

Другие причины гипотиреоза включают:

• хирургическое удаление щитовидной железы
• врожденный гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы при рождении
• воспаление щитовидной железы или тиреоидит

Болезнь Рейно

Болезнь Рейно вызывает чрезмерное сужение кровеносных сосудов, в результате чего кровоток в конечностях практически отсутствует.

Обычно это вызвано воздействием холода или даже стресса. Заболевание обычно поражает пальцы рук и ног, но также может возникать в носу и ушах.

Во время приступа кожа может стать белой, а затем ненадолго посинеть. Пораженные участки могут покраснеть и сопровождаться пульсацией, покалыванием или онемением, когда кровоток вернется.

Неясно, что вызывает болезнь Рейно. Но такие заболевания, как волчанка или ревматоидный артрит, могут вызывать более тяжелую форму состояния, называемую феноменом Рейно.

Воздействие сильного холода

Нахождение в холодную погоду, например, во время занятий спортом на открытом воздухе, может вызвать насморк.

Когда длительное воздействие приводит к тому, что тело теряет тепло быстрее, чем оно может его генерировать, результатом является переохлаждение. Это происходит, когда температура тела ниже нормальной температуры тела 98,6 ° F или 37 ° C.

Ранние симптомы включают:

• дрожь
• усталость
• потеря координации
• путаница

Холодный нос может сигнализировать о ранних стадиях обморожения или обморожения после длительного воздействия экстремально низких температур, таких как ледяная вода или ветер.

Симптомы обморожения включают:

• онемение
• снижение притока крови к рукам и ногам
• покалывание или покалывание
• болит
• синеватая или бледная, восковая кожа

Обморожение обычно поражает такие конечности, как нос, уши, щеки, пальцы рук или ног.

Переохлаждение, обморожение и обморожение являются потенциально опасными состояниями, и в случае их возникновения важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Стрессовая нагрузка

Холодный нос также может быть признаком чрезмерной работы.

Одно исследование показало прямую связь между температурой лица и стрессом от тяжелой нагрузки.

Ученые, изучавшие неврологические функции 14 добровольцев, обнаружили, что чем больше психологического давления они испытывали, тем холоднее становились их носы.

Температура носа упала в среднем на 1 ° C (33,8 ° F), поскольку умственные задачи стали более сложными. Исследование показало, что это могло быть результатом оттока крови от лица к коре головного мозга.

Какие варианты лечения?

Шапки и шарфы согреют лицо.

Люди, у которых в холодную погоду простужается нос, могут согреться, выполнив следующие действия:

• многослойная одежда для дополнительного тепла
• носить головные уборы или балаклавы, чтобы уменьшить потери тепла от головы
• ношение шарфов, чтобы предотвратить воздействие холода на нос
• использовать перчатки или рукавицы и подходящую обувь с теплыми носками

Все эти методы помогают сохранить тепло тела и прилив крови к конечностям, в том числе к носу.

Гипотиреоз

Людям, которые думают, что их холодный нос может быть вызван гипотиреозом, следует обратиться к врачу. Медицинский осмотр и анализы крови могут определить, есть ли у них заболевание. Лечение предполагает прием препаратов гормона щитовидной железы.

Болезнь Рейно

Нет лекарства от болезни Рейно и феномена Рейно. Однако внесение простых изменений в образ жизни может помочь избежать приступа.

Эти изменения включают:

• Ношение теплой одежды при низких температурах.
• Используйте перчатки или рукавицы при извлечении еды из холодильника или морозильной камеры, если это вызывает реакцию.
• Носить грелки для рук и ног в варежки, ботинки, носки или карманы.
• Прогрев автомобиля перед поездкой в ​​холодную погоду.
• Прием лекарств, улучшающих приток крови к пальцам рук и ног, или в некоторых случаях хирургическое вмешательство.

Некоторые лекарства, такие как бета-адреноблокаторы и некоторые лекарства от мигрени, могут вызывать приступы. В этом случае следует проконсультироваться с врачом.

Переохлаждение

Людям, у которых наблюдаются симптомы переохлаждения, обморожения или обморожения, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Если у кого-то появляются видимые признаки переохлаждения, его следует немедленно переместить в теплую комнату или убежище. Любую мокрую одежду следует снять, и человека следует держать сухим и укутать теплым одеялом.

Им следует дать теплый напиток, чтобы повысить температуру тела, но без алкоголя.

Людям, у которых наблюдаются признаки обморожения или обморожения, нельзя позволять ходить, так как это может повредить ткани их стопы или пальцев ног, если они затронуты.

Их холодные тела нельзя растирать или массировать, также нельзя использовать грелки или тепловые лампы. Им можно помочь погрузить пораженные участки тела в теплую, но не горячую воду.

Стресс

Связанный с работой стресс может способствовать простуде в носу.

Согласно опросу 2012 года, 65 процентов американцев назвали работу основным источником стресса.

Те, кто думает, что их холодный нос вызван стрессом на работе, могут предпринять шаги, чтобы справиться с этим давлением.

Эти шаги включают:

• Развитие здоровых реакций: обращайтесь к физическим упражнениям или хобби вместо фаст-фуда или алкоголя, когда имеете дело со стрессом на работе.
• Установление границ между работой и личной жизнью: не проверяйте рабочую электронную почту вечером.
• Получите поддержку: от друзей и семьи или от ресурсов по управлению стрессом, если это предлагает работодатель.
• Найдите время, чтобы подзарядиться: возьмите отпуск, чтобы расслабиться и расслабиться.

Забрать

Холодный нос во многих случаях не должен быть поводом для беспокойства. Холод в носу в холодную погоду является нормальным явлением. Это может просто означать, что кому-то нужно больше закутаться, когда температура упадет.

Однако постоянный холодный нос может быть признаком основного заболевания даже в теплую погоду. Если симптомы не исчезнут и вызывают боль и дискомфорт, рекомендуется обратиться к врачу.

Людям следует избегать курения, поскольку это сужает артерии и повышает вероятность образования сгустков, что может вызвать проблемы с кровообращением, сердечный приступ или инсульт.