Как использование цифровых устройств может повлиять на риск ожирения
Недавние данные свидетельствуют о том, что люди, которые выполняют несколько задач одновременно, часто переключаются между цифровыми устройствами, могут быть более подвержены риску развития нездорового питания и ожирения.
Чем больше гаджетов становится доступным для нас, тем больше у нас может возникнуть соблазн изучить эти новые технологии, но их постоянные притязания на наше внимание могут в конечном итоге нанести вред нашему здоровью.
Дома и на рабочем месте различные технологии конкурируют за наше внимание: компьютеры, смартфоны, планшеты и умные часы - все побуждает нас расставлять приоритеты для различных задач и вознаграждений с помощью своих push-уведомлений и привлекательности социальных сетей.
И даже когда мы садимся за обеденный стол с нашими партнерами или встречаемся за чашкой кофе с другом, некоторые из нас могут испытывать искушение достать наши телефоны и проверить наличие новых лайков и сообщений в наших различных учетных записях СМИ, переключаясь из одного приложения. к следующему.
Согласно новому исследованию, проведенному в Университете Райса в Хьюстоне, штат Техас, в Дартмутском колледже в Ганновере, штат Нью-Хэмпшир, и в Государственном университете Огайо в Колумбусе, люди, которые часто переключаются с одного вида цифровых медиа на другой, с большей вероятностью будут иметь избыточный вес или ожирение. и иметь худший самоконтроль.
«Более частое использование телефонов, планшетов и других портативных устройств было одним из самых значительных изменений в нашей окружающей среде за последние несколько десятилетий, и это произошло в период, когда показатели ожирения также росли во многих местах», - говорит ведущий исследователь Ричард. Лопес, доктор философии
«Итак, мы хотели провести это исследование, чтобы определить, существует ли связь между ожирением и злоупотреблением цифровыми устройствами, что отражено в склонности людей к многозадачности в СМИ», - объясняет он.
Исследователи сообщают о своих выводах в исследовательской статье, которая публикуется в журнале. Визуализация мозга и поведение.
Многозадачность и реакция мозга на еду
Лопес и его команда провели два связанных исследования, в которых оценивали связь между многозадачностью СМИ и ожирением. В первом исследователи работали со 132 участниками в возрасте от 18 до 23 лет.
Участники ответили на вопросы из специально разработанной анкеты, направленной на оценку того, насколько они многозадачны и насколько легко отвлекаются - например, испытывают ли они желание проверить сообщения на своих телефонах во время личного разговора.
На этом этапе команда обнаружила, что люди, получившие высокие баллы в анкете многозадачности СМИ, имели более высокие индексы массы тела и больше жира, чем участники с низкими баллами.
Во втором исследовании исследователи выбрали 72 участника из предыдущего исследования, которые согласились пройти функциональную МРТ-сканирование, чтобы команда могла записывать свою мозговую активность, когда они просматривали серию изображений, которые включали слайды с нездоровой, но привлекательной едой.
Сканирование показало, что при демонстрации изображений нездоровой пищи у людей с высокими показателями многозадачности в СМИ наблюдалась повышенная активность в вентральном полосатом теле и орбитофронтальной коре головного мозга, двух областях мозга, участвующих в цикле вознаграждения, который играет роль в формировании зависимости и формировании нездоровых привычек. .
Дополнительное исследование также показало, что эти участники с большей вероятностью проводят больше времени в столовых кампуса.
Пока что полученные данные свидетельствуют только о корреляции между привычками к многозадачности, уровнем отвлекаемости и риском ожирения.
Однако Лопес и команда считают, что эта связь подчеркивает важную проблему, а именно то, что то, как мы относимся к цифровым медиа, может повлиять на процессы в нашем мозгу, что, в свою очередь, может повлиять на наши привычки и наше здоровье.
«Такие связи важно установить, учитывая растущий уровень ожирения и распространенность использования мультимедиа в большей части современного мира».
Ричард Лопес, доктор философии.
Исследователи также надеются, что будущие исследования прольют свет на эти вопросы и раскроют больше о том, как некоторые формы многозадачности могут повлиять на наше физическое благополучие.
