Почему ортопедическая обувь может не подходить для наших ног
Новое исследование сделало неожиданный вывод о функции и влиянии мозолей стопы, заставив исследователей задаться вопросом, насколько действительно хороша ортопедическая обувь для здоровья стопы.
Люди - то есть наши современные предки, Homo sapiens - существуют не менее 195 000 лет.
Тем не менее, наш вид изобрел обувь всего 40 000 лет назад.
Антропологи понимают, что до этого момента у людей и их предшественников не было другого способа защитить свои ноги, кроме как естественным образом образовавшихся мозолей - утолщенной кожи, которая образовывалась в результате многократного резкого трения.
Даже сегодня некоторым людям нравится время от времени ходить босиком на природе, и есть даже те, кто предпочитает ходить босиком на более постоянной основе, утверждая, что это приносит им различные преимущества для здоровья.
Недавно группа исследователей - некоторые из Гарвардского университета в Кембридже, Массачусетс, - задала интересный вопрос: уменьшают ли мозоли чувствительность в ногах? И как опыт наличия толстых мозолей по сравнению с отсутствием мозолей на ступнях ног соотносится с опытом ношения разных типов обуви?
«Поскольку считается, что у людей, которые обычно ходят босиком, появляются толстые мозоли, а людям с минимальным количеством мозолей часто неудобно ходить босиком по шероховатым поверхностям, обычно считается, что толстые мозоли, похожие на толстые подошвы обуви, уступают защите ног и способности воспринимают тактильные стимулы », - отмечают исследователи во главе с доктором Дэниелом Либерманом в своей исследовательской работе, которая появляется в Природа.
«Однако, - продолжают они, - если мозолистая кожа жесткая, она должна передавать механические стимулы [специализированным сенсорным рецепторам] в более глубоких [слоях кожи] с небольшим увлажнением [ощущений]».
Они продолжают объяснять, что это имеет смысл, потому что обработка ощущений от наших ног помогает нам делать автоматические суждения о местности, по которой мы перемещаемся, позволяя нам сохранять равновесие и безопасно двигаться.
Мозоли против минимальной обуви
В текущем исследовании доктор Либерман и его команда хотели проверить эту гипотезу, и они сделали это с помощью двух групп участников: 22 взрослых из США и 81 взрослый из Кении.
Среди обеих групп некоторые люди сообщили, что обычно ходят босиком, в то время как другие сказали, что они обычно ходят в обуви при ходьбе на улице.
Сначала исследователи оценили толщину мозолей на подошве (подошвах стоп), твердость и жесткость кожи на ступнях, а также кинетику ходьбы в кенийской группе.
В группе из США они также изучили, как ношение различных типов обуви - обуви с мягкой подошвой, такой как мокасины или сандалии, и обуви с мягкой подошвой, такой как ортопедическая обувь, - влияет на стопы с точки зрения защиты и ударов стопы. чувствительность.
Команда обнаружила, что люди, которые обычно предпочитают ходить босиком на улице, имеют более толстые и твердые мозоли по сравнению с людьми, которые предпочитают носить обувь.
При оценке чувствительности стопы исследователи также увидели, что их гипотеза верна: независимо от того, насколько толстой была подошвенная мозоль, она не влияла на чувствительность подошвенных нервов. Однако в туфлях все же.
В частности, обувь с мягкими отверстиями снижает чувствительность подошвенного нерва, а также изменяет силу удара, возникающую при касании ступней земли, оказывая большее давление на суставы.
«Хотя сегодня многие люди предпочитают носить обувь босиком, обувь препятствует восприятию тактильных стимулов от земли, а амортизация изменяет силу удара и импульсы таким образом, что последствия для них плохо изучены», - предупреждают исследователи в своей исследовательской работе.
Например, мы до сих пор не понимаем, как ношение якобы более здоровой обуви, такой как ортопедическая обувь, на самом деле влияет на человеческий скелет и осанку.
Таким образом, исследователи утверждают, что ношение обуви с мягкой подошвой может приблизить ощущение естественных мозолей, когда дело доходит до защиты, не влияя на тактильную чувствительность и, возможно, на нашу осанку и равновесие. В своей статье авторы делают вывод:
«Существует потребность в проспективных исследованиях потенциальных затрат и преимуществ минимальной обуви, такой как мокасины или сандалии, с относительно тонкой, жесткой и без амортизирующей подошвой, которая функционирует более аналогично мозолям, по сравнению с обувью с высокой амортизацией, которая стала обычным явлением. с […] индустриальной эры ».
