Почему у меня стесняет живот?

Чувство сжатия в желудке обычно возникает из-за проблем с пищеварением или гормонального фона. Ощущение часто проходит само по себе, но также может сигнализировать о проблеме со здоровьем.

В этой статье будут рассмотрены возможные причины сжатия желудка, в том числе:

• запор
• несварение желудка
• пищевое отравление
• синдром раздраженного кишечника (СРК)
• грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
• гастрит
• предменструальный синдром (ПМС)
• беременность

Также будут обсуждаться симптомы, лечение и способы предотвращения сжатия желудка.

Что такое узкий живот?

Узкий желудок может быть вызван множеством разных причин, включая запор, СРК и пищевое отравление.

Стесненный живот может ощущаться у всех по-разному. Может казаться, что мышцы живота сокращаются и создают давление в желудке.

Ощущение может исходить от мышц живота, слизистой оболочки желудка или органов, окружающих желудок.

Ощущение стеснения часто является временным дискомфортом, вызванным диетой или гормонами. Однако это также может быть признаком основного заболевания.

Причины и методы лечения

В большинстве случаев сжатый живот вызван физическими факторами, такими как проблемы с пищеварением или гормональные изменения.

Это чувство также может быть вызвано хроническим стрессом. В таких случаях могут помочь методы снижения стресса, такие как осознанность.

Физические причины сжатия желудка включают:

Запор

Когда стул не проходит через толстую кишку достаточно быстро, это может вызвать чувство стеснения в желудке. Нормальный диапазон испражнений у взрослых составляет от 1 до 3 раз в день и от 2 до 3 раз в неделю.

Другие симптомы запора включают:

• менее 3 дефекаций в неделю
• боль в животе
• аномально твердый, комковатый или сухой стул
• трудности с опорожнением кишечника

Запор обычно вызывается неправильным питанием. Его можно облегчить, если есть продукты с высоким содержанием клетчатки и пить много жидкости.

Несварение

Несварение желудка возникает, когда желудочная кислота раздражает слизистую оболочку желудка или пищевода.

Переедание или слишком быстрое питание может привести к расстройству желудка. Курение, некоторые лекарства, стресс и алкоголь также могут вызвать заболевание.

Несварение желудка может вызвать сжатие желудка, а также:

• изжога
• тошнота
• газ
• вздутие живота
• неприятный привкус во рту

Несварение желудка часто проходит без лечения, но могут помочь домашние средства, в том числе:

• избегать кофеина и алкоголя
• отказ от жирной, жирной или острой пищи
• сокращение курения
• похудения
• подпирая голову и плечи в положении лежа

Пищевое отравление

Ощущение стеснения в желудке может быть вызвано пищевым отравлением.

Пищевое отравление возникает после употребления в пищу зараженных продуктов. Это может вызвать чувство стеснения в желудке наряду с другими симптомами, такими как:

• рвота
• понос
• тошнота
• боль в животе или спазмы
• потеря аппетита
• высокая температура
• мышечные боли

В большинстве случаев с пищевым отравлением можно справиться в домашних условиях, если вы отдыхаете, употребляете сухую, мягкую пищу и избегаете обезвоживания. Если пищевое отравление тяжелое, человеку следует обратиться к врачу.

Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Синдром раздраженного кишечника - это хроническое заболевание, поражающее пищеварительную систему. Наряду с напряженным желудком симптомы СРК могут включать:

• боль в животе
• запор
• вздутие живота
• газ
• понос

СРК обычно лечится с помощью лекарств и изменения образа жизни, включая диетические корректировки.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы или пищеводного отверстия диафрагмы возникает, когда часть желудка вдавливается в грудную клетку. Может возникнуть стеснение в верхней части желудка, а также другие симптомы, в том числе:

• изжога
• неприятный запах изо рта
• вздутие живота
• газ
• тошнота
• кислотный рефлюкс
• затруднение глотания

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы обычно не требует лечения. С ней можно справиться с помощью диетических изменений и лекарств, таких как антациды. В тяжелых случаях возможно хирургическое вмешательство.

Гастрит

Гастрит - распространенное заболевание, которое возникает при воспалении слизистой оболочки желудка. Это может вызвать стеснение в верхней части живота.

Другие симптомы гастрита включают:

• несварение желудка
• тошнота и рвота
• чувство необычно насыщенного после еды
• боль в животе

Гастрит лечится лекарствами, включая антациды, блокаторы гистамина и ингибиторы протонной помпы.

Предменструальный синдром (ПМС)

Предменструальный синдром часто возникает в течение 2 недель после менструального цикла. ПМС может вызвать сжатие желудка и другие симптомы, такие как:

• боль в животе
• вздутие живота
• усталость
• раздражительность
• перепады настроения
• мышечные боли
• болезненная грудь

Симптомы ПМС можно контролировать:

• регулярно есть небольшими порциями, чтобы уменьшить вздутие живота
• избегать соли, чтобы ограничить вздутие живота
• есть фрукты, овощи и продукты, богатые клетчаткой
• упражнения
• принимать обезболивающие

Беременность

Человек может чувствовать стеснение в животе на ранних сроках беременности. Это вызвано растяжением матки или матки.

Женщине следует обратиться за медицинской помощью, если также возникает сильная боль, особенно в первые 20 недель, поскольку это может быть признаком выкидыша.

Во втором или третьем триместре стягивание живота может быть вызвано схватками или схватками Брэкстона-Хикса. Однако оба типа сокращений чаще встречаются в третьем триместре.

Схватки Брэкстона-Хикса могут вызывать дискомфорт, но они пройдут. Если схватки не проходят и становятся более продолжительными, это может быть признаком начала схваток.

Смена положения сидя или лежа или выполнение легких действий, таких как растяжка или ходьба, могут уменьшить напряжение в животе во время беременности.

Профилактика

Может быть рекомендовано сведение к минимуму стресса, чтобы снизить вероятность возникновения желудка.

Лучшие методы предотвращения сжатия желудка зависят от причины.

В некоторых случаях невозможно предотвратить сжатие желудка, например, во время беременности или пищевого отравления.

В других случаях шансы на развитие симптомов сжатия желудка можно снизить за счет:

• придерживаться здоровой, сбалансированной диеты
• оставаться гидратированным
• регулярно заниматься спортом
• минимизация стресса

Когда обратиться к врачу

В большинстве случаев сжатый живот не требует медицинской помощи. Однако это также может быть ранним признаком более серьезного заболевания.

Если чувство вызывает значительный дискомфорт и сохраняется более нескольких дней, человеку следует обратиться за медицинской помощью, чтобы определить причину и узнать, как справиться с этим ощущением.

Следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если наряду со стеснением в животе проявляются следующие симптомы:

• кровавый стул
• сильная тошнота и рвота
• потеря веса
• сильная боль в животе
• затрудненное дыхание

Перспективы

Есть много причин, по которым у человека может возникать напряжение. Обычно это связано с пищеварительными или гормональными факторами. Узкий желудок может сопровождаться другими симптомами, которые могут быть легкими или тяжелыми, в зависимости от причины.

В большинстве случаев сжатый живот не является поводом для беспокойства. Однако, если симптомы сохраняются дольше нескольких дней или являются серьезными, может потребоваться медицинская помощь.