Почему у меня в голове тяжесть?
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Голова человека весит несколько фунтов и состоит из черепа, мозговой ткани и других веществ. А иногда удержание головы может показаться сложной задачей.
Согласно журналу, в нейтральном или вертикальном положении голова среднего взрослого человека весит от 10 до 12 фунтов. Международная хирургическая технология. Однако бывают случаи, когда голова может казаться тяжелее обычного.
Иногда это связано с механикой шеи и позвоночника. В других случаях это может быть связано с основными заболеваниями. Обычно при ощущении тяжести в голове нет необходимости обращаться за неотложной медицинской помощью.
Каковы причины?
Некоторые из возможных причин тяжести в голове включают:
1. Нарушения равновесия
Головокружение и дурнота, влияющие на равновесие, могут вызывать ощущение тяжести в голове. Эти симптомы также могут быть симптомами нарушения равновесия.
Существует несколько различных типов нарушения равновесия. К ним относятся:
- Болезнь Меньера
- позиционное головокружение
- вестибулярный нейронит
Каждое заболевание может вызвать у человека ощущение, будто его голова тяжелее, чем обычно.
2. Миастения.
Миастения (МГ) - это состояние, при котором мышцы становятся слабее, чем обычно. Первоначально симптомы могут вызывать слабость и легкую утомляемость мышц шеи.
MG может усложнить то, что раньше было простыми задачами, например жевать, говорить или поднимать голову. Эти симптомы известны как симптомы бульбарной слабости.
3. Плохая осанка.
В соответствии с Международная хирургическая технология, если шея и голова наклоняются вперед примерно на 15 градусов, может казаться, что голова весит 27 фунтов. Под углом 60 градусов, что равносильно тому, что голова смотрит вниз на землю, может казаться, что она весит 60 фунтов.
Если кто-то почувствует тяжесть в голове, ему следует оценить, как он ее держал. Длительная осанка, не соответствующая нейтральному или вертикальному положению, может вызвать ощущение тяжести в голове.
4. Головная боль в носовых пазухах.
Головная боль в носовых пазухах может вызывать боль и давление, из-за которых голова становится особенно тяжелой. Люди испытывают эту головную боль, когда носовые пазухи на передней части лица опухают.
Бактерии и вирусы могут застрять в носовых пазухах, что приводит к отеку, желтым выделениям и заложенности носа.
5. Головные боли напряжения.
Головные боли напряжения - еще один часто встречающийся тип головной боли. Эти головные боли вызывают тупую боль, как будто сжимают голову.
Этот тип головной боли также может вызвать напряжение мышц плеч и шеи, из-за чего голова может казаться тяжелее, чем обычно. У человека с головной болью напряжения она обычно бывает от 20 минут до 2 часов.
Сопутствующие симптомы
Симптомы, связанные с ощущением тяжести в голове, могут зависеть от основных причин.
Большинство людей будут испытывать симптомы, включающие напряжение мышц, особенно мышц шеи и плеч. Это напряжение может привести к скованности шеи, затрудняя движение головы из стороны в сторону.
Другие симптомы, связанные с ощущением тяжести в голове, включают головные боли, особенно с обеих сторон головы.
Варианты лечения
Если из-за неправильной осанки у кого-то голова становится тяжелой, важно постараться сделать перерывы, чтобы не смотреть вниз. Это изменение положения может включать интервалы в таких действиях, как набор текста, текстовые сообщения или работа, чтобы растянуть шею и удерживать ее в нейтральном положении.
Если человек испытывает головную боль, из-за которой голова становится тяжелой, он может принимать безрецептурные обезболивающие. Примеры включают ацетаминофен, ибупрофен и напроксен.
Человек может также захотеть попытаться определить, что вызывает у него головную боль от напряжения. Примеры могут включать голод, недосыпание или скрежет зубами по ночам. Избегание этих привычек и, при необходимости, лечение, которое поможет избавиться от них, могут помочь человеку уменьшить головные боли напряжения.
Нарушения баланса лечат с помощью лекарств, которые могут включать:
- Антихолинергические средства: эти лекарства включают скополамин, который традиционно используется для лечения морской болезни.
- Противорвотные средства: эти препараты лечат тошноту, которую человек может испытывать в результате головокружения. Примеры могут включать комбинацию дексаметазона (Декадрон) и ондансетрона (Зофран).
- Антигистаминные препараты: эти препараты могут уменьшить последствия укачивания. Примеры лечения включают меклизин (Antivert), дифенгидрамин (Benadryl) и прометазин (Phenergan). Некоторые антигистаминные препараты можно купить в Интернете.
- Бензодиазепины: эти лекарства предназначены для снятия беспокойства, а также для лечения острой укачивания и головокружения. Примеры бензодиазепинов, используемых для лечения головокружения, включают диазепам (валиум), клоназепам (клонопин) и алпразолам (ксанакс).
Другие методы лечения нарушений равновесия включают упражнения для уменьшения головокружения. Примером может служить маневр Эпли, который помогает уменьшить эффекты головокружения, связанные с внутренним ухом.
Какие есть домашние средства?
Домашние средства от головной боли включают прикладывание грелки к шее и плечам. Важно, чтобы грелка была покрыта тканью, чтобы человек не обжег кожу.
Электрогрелки можно приобрести в Интернете.
Людям следует проконсультироваться с врачом перед использованием грелки, если у них диабет или неврологические расстройства.
Человек может выполнять упражнения для укрепления шеи дома, если чувствует, что его мышцы шеи особенно ослаблены. Эти упражнения могут помочь снизить мышечное напряжение и укрепить шею.
Тем не менее, человек всегда должен проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо программы упражнений. Примеры этих программ включают:
Подбородок
Это упражнение может помочь укрепить мышцы шеи, отвечающие за поддержание отличной осанки. Для его выполнения человек может встать у стены, отвести плечи назад и смотреть прямо перед собой.
Поднимите подбородок вниз, чтобы почувствовать растяжение задней части шеи и мышц по обеим сторонам ключицы. Задержитесь в этом положении 5 секунд, отпустите и повторите 10 раз.
Обратный ожог
Упражнения с ожогом спины могут улучшить осанку и укрепить мышцы шеи. Для его выполнения встаньте у стены, вытяните руки на уровне плеч ладонями вперед.
Медленно поднимите руки вверх, приближая их к ушам, ладони по-прежнему обращены вперед. Медленно опустите руки в исходное положение. Повторяйте 10 раз, по крайней мере, от трех до пяти раз в день.
Когда обратиться к врачу
Часто симптомы исчезают с помощью домашнего лечения, такого как улучшение осанки или принятие мер по уменьшению головных болей напряжения. Однако, если симптомы начинают ухудшаться или мешают повседневной жизни и деятельности, важно обратиться за медицинской помощью.
Один из случаев, когда голова может казаться тяжелой, - это когда кто-то переживает инсульт. Инсульт - это неотложная медицинская помощь. Некоторые из признаков, связанных с инсультом, включают:
- трудно говорить хорошо или четко
- опущение лица
- внезапные проблемы при ходьбе и сохранении равновесия
- сильная и внезапная головная боль
- слабость в руках и шее
Человек должен немедленно позвонить в службу 911, если он думает, что у него инсульт или сердечный приступ.
Забрать
Если голова человека кажется необычно тяжелой, существует множество возможных причин и способов лечения. Принятие мер по снятию усталости и беспокойства, а также растяжение шеи могут помочь человеку уменьшить симптомы.
