Что нужно знать о безопасном сне для младенцев

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обеспечение безопасных условий для сна ребенку жизненно важно, но что именно это включает в себя?

Многие молодые родители и воспитатели задаются вопросом, какое положение для сна наиболее безопасно для ребенка, какой тип кровати лучше всего и должна ли кроватка иметь набивку, называемую бортиками.

Ниже мы ответим на эти и другие вопросы о сне в течение первого года жизни.

Безопасное положение для сна

В большинстве случаев ребенку безопаснее спать на спине.

В целях безопасности все младенцы должны спать на спине в течение первого года жизни, рекомендует Американская академия педиатрии (AAP) и Министерство здравоохранения и социальных служб. Они дают такое же руководство для недоношенных детей.

Младенцы, которые спят на спине, имеют меньший риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

С тех пор, как AAP представила эти рекомендации в 1992 году, было значительно меньше случаев СВДС. Тем не менее, синдром стал причиной смерти примерно 1400 младенцев в США в 2017 году - и эта цифра может быть выше, поскольку СВДС, возможно, способствовали смерти по неизвестным причинам.

Риск СВДС, по-видимому, выше в течение первых 6 месяцев жизни, и большинство случаев возникает в возрасте от 1 до 4 месяцев. По этой причине в первые 6 месяцев очень важно спать на спине.

СВДС маловероятен после 12 месяцев жизни.

Может ли спать на спине рискованно?

Некоторым недоношенным детям с респираторными заболеваниями может потребоваться спать на животе. Это должно происходить только в условиях медицинского наблюдения, например, в больнице.

Некоторых людей беспокоит, что сон на спине приводит к сглаживанию головы ребенка, но если это происходит, обычно это временное явление. Поощрение ребенка лежать и играть на животике в часы бодрствования также может помочь предотвратить это.

Еще одна проблема заключается в том, что младенец может подавиться рвотой или слюной, когда спит на спине. Однако Национальный институт здоровья (NIH) сообщает, что свидетельств этого нет. На самом деле, говорят они, младенцы, которые спят на спине, могут более эффективно выводить жидкости.

Больше спать можно и нельзя

Обеспечение безопасных условий для сна так же важно, как и правильное положение младенца.

Очень важно следить за тем, чтобы в спальной зоне ребенка не было ничего, что могло бы вызвать удушье или защемление. В 2017 году 900 младенцев в США умерли от случайного удушения или удушения в постели.

Чтобы сон ребенка был безопасным, можно принять следующие меры предосторожности.

Делать

• Уложите ребенка спать на спину.
• Убедитесь, что поверхность для сна ровная и прочная.
• Используйте кроватку, люльку или переносную кроватку.
• Поощряйте наблюдение за животиком, когда ребенок бодрствует.
• Предложите младенцу чистую сухую соску, но не настаивайте, если он этого не хочет.
• Убедитесь, что поблизости нет шнуров или других висящих предметов.
• Накройте матрас натяжной простыней.
• Используйте одежду для сна, например спальный мешок или другой цельный костюм.
• Убедитесь, что кроватка соответствует требованиям безопасности.
• Поддерживайте комфортную температуру в помещении, избегайте сквозняков и перегрева.
• Установите режим отхода ко сну, когда ребенку 4–6 месяцев.
• Разделите комнату с ребенком, если вам так важно находиться так близко.

Не

• Положите на кровать накладки на бампер, просторное постельное белье, подушки, мягкие игрушки, одеяла, клинья, фиксаторы или мягкие мешки.
• Позвольте ребенку спать на мягком матрасе, диване или водяной кровати.
• Накройте голову ребенка.
• Подвергните ребенка пассивному курению.
• Разделите кровать с младенцем из-за риска удушья.
• Используйте одеяла или простыни.
• Поместите ребенка слишком близко к вентиляционным отверстиям или обогревателям.
• Используйте мониторы пульса или дыхания, поскольку они, по всей видимости, не снижают риск для здоровья здоровых младенцев.
• Оденьте ребенка слишком много одежды.

Другие советы

Следующее может также помочь снизить риск СВДС:

• Сделайте рекомендованные прививки, так как они могут помочь защитить ребенка от СВДС.
• Посещайте все посещения врача.
• По возможности кормите грудью не менее 6 месяцев.
• Избегайте употребления алкоголя, курения и рекреационных наркотиков во время беременности.

Забрать

Приносить домой нового ребенка может быть сложно, но следование четким инструкциям может снизить беспокойство воспитателей и снизить риски для младенца.

Любой, кто обеспокоен или имеет вопросы о безопасном сне, может попросить врача, например педиатра, получить дополнительную информацию.

Важно убедиться, что каждый, кто ухаживает за ребенком, соблюдает правила безопасного сна и имеет доступ к врачу в случае возникновения вопросов.

Радионяня может помочь человеку слушать и даже наблюдать за ребенком в другой комнате. Их можно купить в Интернете.