Что нужно знать о кифозе

Кифоз - это аномальное округление верхней части спины. Это относительно распространенное заболевание, которое часто развивается в подростковом или юношеском возрасте.

Небольшой изгиб в верхней части спины - это нормально. Кифоз - это чрезмерное искривление позвоночника, которое может вызывать дискомфорт и длительные проблемы во всем теле. Плохая осанка, аномалии позвоночника или возрастная слабость могут вызвать кифоз.

В этой статье рассматриваются симптомы, причины и методы лечения кифоза. В нем также описаны некоторые упражнения, которые помогут вылечить это заболевание.

Симптомы

Симптомы кифоза могут включать боль в спине и скованность в верхней части спины.

Первичный симптом кифоза - аномальный изгиб вперед в верхней части позвоночника. Из-за этого верхняя часть спины кажется сгорбленной, а плечи согнуты вперед.

В легких случаях искривление позвоночника не всегда заметно. В других случаях человек может выглядеть так, как будто он наклоняется вперед.

Кифоз часто протекает без каких-либо других симптомов. Однако другие симптомы могут включать:

• боль в спине
• скованность в верхней части спины
• округлая спина
• тугие подколенные сухожилия

Причины

Позвоночник состоит из костей, называемых позвонками, которые накладываются друг на друга. Эта структура уникальна для тела и позволяет позвоночнику быть поддерживающим и гибким. Это также означает, что позвоночник особенно уязвим для повреждений.

Кифоз возникает, когда позвонки в верхней части спины, называемой грудным отделом, становятся клиновидными. Это заставляет позвоночник выгибаться вперед больше, чем обычно.

Это может произойти из-за:

• плохая осанка
• проблемы развития
• старший возраст
• аномальная форма позвонков

Кто болеет кифозом?

Кифоз - довольно распространенное заболевание, которым обычно страдают подростки и взрослые. Некоторые виды кифоза могут возникать с рождения, но это бывает редко.

Плохая осанка - фактор риска развития некоторых видов кифоза. Это означает, что кифоз чаще возникает у людей, которые длительное время принимают неправильную осанку, например, часто работают за компьютером.

Виды кифоза

Различают несколько типов кифоза, в том числе:

• Постуральный кифоз. Это наиболее частая форма кифоза. Часто возникает у подростков, когда позвоночник и окружающие мышцы развиваются ненормально. Это может быть следствием неправильной осанки.
• Кифоз Шейермана. Это также имеет тенденцию развиваться в подростковом возрасте, но может стать более серьезным, чем постуральный кифоз. Врачи не знают, что вызывает эту форму кифоза.
• Врожденный кифоз. Это происходит, когда позвоночник не развивается должным образом в утробе матери, вызывая кифоз при рождении. С возрастом он может быстро ухудшиться.

Осложнения

Осложнения при кифозе могут возникнуть в более тяжелых случаях. К ним относятся:

• необратимая догадка в спину
• постоянная боль в спине
• слабость или онемение в руках и ногах
• затрудненное дыхание
• потеря контроля над мочевым пузырем

Лечение

Лечение будет сосредоточено на предотвращении ухудшения искривления и восстановлении нормальной осанки, где это возможно.

Лечение кифоза зависит от типа и степени искривления. Врач проведет медицинский осмотр и просмотрит снимки, чтобы определить тип и степень тяжести кифоза человека, чтобы выбрать лучшее лечение.

Нехирургическое лечение

Врачи могут порекомендовать бандаж при кифозе Шейерманна.
Изображение предоставлено: д-р Вайс, 2010 г.

Лечение часто включает физиотерапию для укрепления мышц спины и живота. Это снимет давление на позвоночник, поможет улучшить осанку и уменьшить дискомфорт.

Врачи обычно рекомендуют людям с постуральным кифозом и кифозом Шейермана нехирургические методы лечения.

В некоторых случаях кифоза Шейерманна врач может порекомендовать спинной ортез. Ортез поможет позвоночнику принять правильную осанку. Подтяжки полезны только в том случае, если позвоночник все еще растет.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь уменьшить дискомфорт при кифозе.

Хирургическое лечение

Люди с врожденным кифозом или тяжелыми формами постурального кифоза или кифоза Шейермана, которые не ответили на лечение, могут получить пользу от операции.

Тип операции варьируется от человека к человеку. Распространенным типом хирургии кифоза является сращение позвоночника. Это включает сварку нескольких позвонков вместе, чтобы сформировать единый сегмент кости.

Другие хирургические процедуры при тяжелом кифозе включают введение стержней, металлических винтов и пластин в позвоночник. Это помогает стабилизировать позвоночник и увеличить скорость сращения костной пластики. Это может уменьшить искривление верхней части позвоночника и исправить осанку.

Упражнения при кифозе

Физиотерапевт может порекомендовать упражнения и растяжки для укрепления мышц спины и живота, например:

Коленные повороты

• Лягте на пол, согнув колени и поставив ступни на пол.
• Медленно отведите колени в сторону, пока не почувствуете напряжение в спине.
• Повторите не менее пяти раз с каждой стороны.

Наклон таза

• Лягте на пол, согнув колени и поставив ступни на пол.
• Медленно прогните спину, удерживая ягодицы и верхнюю часть спины на полу.
• Удерживайте арку в течение нескольких секунд, прежде чем вернуться в полностью плоское положение.
• Повторите не менее пяти раз.

Колени к груди

• Лежа в том же положении, что и в предыдущих двух упражнениях, подтяните одно колено к груди.
• Обхватите руками колено и осторожно подтяните колено к груди.
• Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем отпустите.
• Повторите не менее пяти раз для каждой ноги.

Диагностика

Врач проведет физический осмотр для диагностики кифоза.

Врач диагностирует кифоз, проведя медицинский осмотр и изучив историю болезни человека.

Врач может попросить человека сделать несколько упражнений или растяжек, чтобы оценить, как это состояние влияет на его баланс и диапазон движений.

Другой распространенный тест заключается в том, чтобы лечь на плоскую поверхность, пока врач осматривает позвоночник. Если позвоночник выпрямляется, это указывает на то, что он гибкий, и, скорее всего, причина в плохой осанке. Если позвоночник остается искривленным, скорее всего, это другая форма кифоза.

Врач может сделать рентген, чтобы изучить структуру позвонков. В более тяжелых случаях они могут заказать другие анализы, такие как анализ крови или функциональный тест легких.

Когда обратиться к врачу

В случаях, когда позвоночник заметно искривлен, необходимо обязательно обратиться к врачу. Однако не все случаи кифоза имеют видимые симптомы. В таких случаях обратите внимание на:

• постоянная боль в спине
• скованность в спине
• напряжение в подколенных сухожилиях
• признаки лихорадки
• затрудненное дыхание

Профилактика

Иногда люди могут предотвратить кифоз, поддерживая правильную осанку и здоровье спины. Советы по предотвращению кифоза включают:

• регулярно заниматься спортом
• избегать сутулости
• использование ортопедического оборудования при использовании стола или компьютера
• использовать хорошо продуманные рюкзаки, которые равномерно распределяют вес по спине

Резюме

Кифоз - это то место, где верхняя часть спины сгибается из-за аномально искривленного позвоночника.

Есть несколько типов кифоза, которые имеют разные причины. Распространенная и предотвратимая причина - плохая осанка.

Врачи часто могут эффективно лечить кифоз, сочетая нехирургические методы. Специальные упражнения для укрепления спины и живота могут помочь уменьшить дискомфорт и улучшить осанку.

В более тяжелых случаях врач может порекомендовать операцию по исправлению осанки. Если не лечить кифоз, он может вызвать серьезные повреждения позвоночника и других частей тела.

Лучшие методы профилактики кифоза - это поддержание хорошей осанки.