Что делать, если не можешь перестать чихать

Чихание - это реакция на раздражители и способ избавления носа от микробов. Практически любая частица может раздражать нос и вызывать чихание.

Общие раздражители включают:

• вирусы или бактерии
• пыль
• пыльца
• перхоть

Все эти частицы могут вызвать чихание. Чихание - это частично контролируемая реакция на раздражители. Таким образом, можно отсрочить или даже остановить чихание до того, как оно произойдет.

12 способов перестать чихать

Отсрочить или прекратить естественное чихание можно:

1. Лечение аллергии

Раздражители, такие как пыльца и пыль, раздражают нос и вызывают чихание.

Лечение аллергии - хороший способ предотвратить чихание. Чихание при аллергии часто случается группами от двух до трех человек.

Однако для лечения аллергии человек должен сначала определить, какие аллергены вызывают реакцию. После идентификации человек сможет избежать появления аллергена и предотвратить чихание в результате воздействия аллергена.

Однако бывают случаи, когда невозможно избежать аллергена.

В таких ситуациях люди могут контролировать свою реакцию на аллерген с помощью отпускаемых без рецепта лекарств, которые могут помочь при аллергических реакциях.

Популярные типы включают:

• антигистаминные таблетки или пилюли
• глюкокортикостероидные назальные спреи

Некоторым людям, которые испытывают более серьезные реакции, могут потребоваться рецептурные лекарства или уколы от аллергии, чтобы предотвратить или уменьшить последствия.

2. Триггеры обучения

Разные вещи могут вызвать чихание. Некоторые из этих триггеров легко обнаружить и избежать. Изучение причин чихания может помочь людям избежать этого.

Триггеры включают:

• перхоть
• пыль
• специи, такие как перец
• яркие огни
• острая пища
• плесень
• пыльца
• вирус простуды
• духи
• мука для выпечки

3. Лечение фотического чихания.

Чихание при ярком свете называется фотическим чиханием. Заболевание поражает около трети людей во всем мире, которые начинают чихать, выходя на улицу в ясный день.

Люди с фотическим чиханием обычно имеют семейный анамнез этого заболевания. Они могут предотвратить чихание, не глядя прямо на яркий свет и надев солнцезащитные очки в солнечные дни.

4. Избегайте обильных приемов пищи.

Некоторые люди чихают после еды, когда чувствуют себя особенно сытыми. Эту реакцию можно предотвратить, если есть меньшие порции и кусочки меньшего размера. Этот феномен недостаточно изучен.

5. Сказать что-то странное

Люди утверждают, что произнесение вслух смешного или странного слова непосредственно перед чиханием может остановить чихание. Это чисто анекдотично.

Мысль заключается в том, что вербализация чего-то интересного или необычного отвлекает мозг, чтобы предотвратить чихание. Нет никаких исследований, подтверждающих эти утверждения.

6. Щекотка неба.

Человек может подавить чихание, стимулируя языком нёбо. Выполнение этого за несколько секунд до чихания может помочь предотвратить это.

7. Как избежать опасностей для окружающей среды

Некоторые люди находятся в ситуациях, когда они постоянно контактируют с раздражителями в воздухе.

Это может быть связано с профессией, но у человека могут быть хобби или он может жить в районе, где в воздухе регулярно бывают раздражители.

Раздражители могут включать:

• цемент
• каменный уголь
• химикаты
• асбест
• зерно или мука
• металлы
• живая птица
• дерево (опилки)

Многие раздражители опасны, если люди подвергаются им в течение долгого времени. Некоторые из них могут привести к раку горла, рта или носа.

Люди должны носить защитное снаряжение, когда находятся в местах, где присутствуют эти частицы. Вентиляция и защита от пыли могут помочь уменьшить воздействие. Уменьшение воздействия этих раздражителей предотвратит осложнения.

8. Сморкаться

Люди, которые собираются чихнуть, могут вместо этого попробовать высморкаться. Это помогает избавиться от раздражителя, вызывающего чихание. Поскольку человек может высморкаться и сразу после этого чихнуть, этот метод не всегда эффективен.

Хранение салфеток поблизости может помочь человеку вовремя добраться до них, чтобы остановить чихание.

9. Использование назальных спреев в домашних условиях.

Использование назального спрея для очистки носовых пазух может предотвратить чихание. Однако назальный спрей по рецепту или без рецепта может не потребоваться. Есть несколько решений, которые легко приготовить дома.

Один спрей предполагает использование капсаицина. Капсаицин придает остроту перцу чили. Использование капсаицина в назальном спрее может снизить чувствительность тканей носа, что может снизить частоту чихания. Это также, вероятно, вызовет серию чиханий, прежде чем эффект сработает.

Людям, желающим попробовать этот метод, следует действовать с осторожностью и проконсультироваться с врачом, прежде чем применять его.

10. Пощипывание носа

Люди могут попробовать ущипнуть нос при первых признаках чихания. Человек может сделать это, зажимая ноздри или зажимая нос ближе к глазам.

11. Увеличение потребления витамина С.

Витамин С - это антигистаминный препарат, который, как считается, укрепляет иммунную систему. Витамин С содержится в цитрусовых, некоторых овощах и в виде добавок. Увеличивая количество витамина С в своем рационе, человек может со временем увидеть уменьшение чихания.

12. Пить ромашковый чай.

Как и витамин С, ромашка обладает антигистаминным действием. Чтобы предотвратить чихание, человек может ежедневно выпивать чашку ромашкового чая, чтобы снизить общее количество гистамина в организме.

Забрать

Употребление ромашкового чая может помочь уменьшить чихание.

Не всегда удается остановить чихание. Многие методы остановки чихания включают в себя поиск способов, в первую очередь, помочь предотвратить рефлекс чихания. Люди могут добиться успеха с помощью одного или нескольких методов.

При чрезмерном чихании людям может потребоваться проконсультироваться со своим врачом. Им также следует поговорить с медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо добавки или новые вещества в организме.