Каково жить с ВИЧ?
За последние 40 лет произошли значительные улучшения в лечении ВИЧ и в понимании людьми этого состояния. Жизнь многих людей с ВИЧ не так уж отличается от жизни людей без вируса.
Люди, получающие самые современные методы лечения, обычно могут вести полноценную социальную и профессиональную жизнь, если они следуют своим планам лечения. Кроме того, люди, получившие ранний диагноз и эффективное лечение, могут рассчитывать прожить почти столько же, сколько и люди, не инфицированные вирусом.
Человек с ВИЧ должен не только принимать лекарства, но и регулярно проходить медицинские осмотры. Ведение здорового образа жизни и немедленное обращение за лечением по поводу любых других медицинских проблем могут помочь человеку с этим заболеванием оставаться здоровым.
Есть некоторые дополнительные соображения, например, во время беременности.
В этой статье мы описываем некоторые проблемы, с которыми сталкиваются люди, живущие с ВИЧ, а также несколько советов и ресурсов, которые обеспечивают поддержку.
Прием лекарств
Следование плану лечения и посещение врача - ключевые аспекты жизни с ВИЧ.
Разработка антиретровирусных препаратов позволила многим людям жить с ВИЧ и испытывать минимальные неблагоприятные последствия для здоровья.
Эффективное лечение может снизить уровень вируса в организме - вирусную нагрузку на организм. Когда вирусная нагрузка настолько низка, что тесты не могут ее обнаружить, человек больше не может передавать ВИЧ, пока он продолжает принимать свои лекарства.
Министерство здравоохранения и социальных служб рекомендует всем, живущим с ВИЧ, проходить антиретровирусную терапию - комбинацию лекарств, которая может помочь поддержать здоровье и предотвратить передачу вируса.
Чтобы справиться с ВИЧ, человек должен принимать лекарства каждый день в точном соответствии с указаниями врача. Им также необходимо регулярно посещать приемы и отслеживать любые симптомы.
Здесь вы узнаете о различных лекарствах, которые могут лечить ВИЧ.
Профилактика инфекций
Если человек с ВИЧ не получает лечения, его иммунная система может ослабнуть, и это увеличивает риск развития оппортунистических инфекций.
Другими словами, неконтролируемый ВИЧ может облегчить развитие других инфекций и затруднить борьбу с ними. Антиретровирусные препараты и вакцинация могут помочь предотвратить это.
Однако людям с ВИЧ по-прежнему крайне важно внимательно следить за своим здоровьем и уметь распознавать ранние признаки инфекции. Медицинский работник может помочь объяснить риски и на что обращать внимание, а также ответит на любые вопросы.
Если человек с ВИЧ подозревает, что у него инфекция, ему следует немедленно обратиться за лечением, которое может включать антибиотики или противогрибковые препараты.
Узнайте больше о возможных осложнениях ВИЧ.
Здоровый образ жизни
Здоровая диета и регулярные упражнения важны для всех - они помогают укрепить иммунную систему и способствуют общему благополучию.
Человек должен есть:
- много фруктов, овощей и цельнозерновых
- постные источники белка, такие как рыба, птица или бобовые
- полезные жиры, например, из орехов, оливкового масла или авокадо
- мало продуктов, если таковые имеются, обработанные или с высоким содержанием сахара или соли
Люди с ВИЧ могут испытывать проблемы, которые влияют на способность потреблять или переваривать определенные продукты. Эти проблемы могут быть побочными эффектами лекарств, симптомами инфекций или другими осложнениями.
Людям может потребоваться принимать лекарства от ВИЧ во время еды. Медицинский работник может дать подробный совет о том, как принимать каждый препарат.
Тем временем диетолог или другой медицинский работник может помочь разработать план, позволяющий избежать дефицита питательных веществ и нежелательной потери или набора веса.
Для людей с ВИЧ важно регулярно заниматься спортом. Упражнения могут повысить иммунную функцию, стимулировать аппетит, улучшить психическое здоровье и предотвратить запоры.
Люди с ВИЧ обычно могут заниматься теми же упражнениями, что и люди без вируса. Однако перед тем, как пробовать новое занятие, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Язвы во рту - частый симптом ВИЧ, из-за которых становится трудно есть или глотать. Узнайте о лечении, профилактике и многом другом здесь.
Для получения более подробной информации и ресурсов по ВИЧ и СПИДу посетите наш специализированный центр.
Безопасности пищевых продуктов
Симптомы болезней пищевого происхождения, иногда называемые «пищевым отравлением», могут быть более серьезными у людей с неконтролируемым ВИЧ, и выздоровление может занять больше времени. Человеку может потребоваться провести время в больнице, и в некоторых случаях болезнь пищевого происхождения становится опасной для жизни.
Следующие советы помогут предотвратить осложнения:
- Соблюдайте правила гигиены при приготовлении, хранении и употреблении пищи.
- Избегайте сырого или недоваренного мяса, морепродуктов и яиц.
- Избегайте непастеризованных молочных продуктов.
- Никогда не пейте неочищенную воду, например, из озер или рек.
- Путешествуя за пределы США, пейте воду в бутылках, избегайте льда и неочищенных фруктов и сырых овощей.
Повышенная температура может указывать на инфекцию, и любой человек с ВИЧ, у которого развивается температура, должен получить медицинскую помощь. Узнать больше.
Табак, алкоголь и легкие наркотики
Для людей с ВИЧ важно поддерживать хорошее общее состояние здоровья, так как это может помочь предотвратить ряд осложнений.
Следующие варианты образа жизни могут помочь укрепить иммунную систему:
- бросить курить и избегать пассивного курения
- ограничение или отказ от употребления алкоголя
- избегать употребления рекреационных наркотиков
Как показывают исследования, курение увеличивает риск рака легких, некоторых других видов рака и других проблем с легкими, и этот риск выше среди людей с ВИЧ.
Есть также доказательства того, что алкоголь может снизить эффективность некоторых лекарств от ВИЧ и способствовать более быстрому вирусному прогрессированию.
По мнению исследователей, рекреационное употребление наркотиков может иметь аналогичные эффекты, поскольку они могут влиять на действие отпускаемых по рецепту лекарств. Употребление рекреационных наркотиков также может снизить вероятность того, что человек будет следовать своему плану лечения.
Если вам нужна помощь в отказе от курения, обратитесь к врачу или позвоните по телефону 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669). Медицинский работник также может дать совет и информацию о том, как избегать алкоголя и других наркотиков.
Говорить с другими о ВИЧ
Наличие поддержки может облегчить решение проблем, связанных с жизнью с ВИЧ.
Это может помочь узнать:
- надежный друг, партнер или член семьи
- советник
- группа поддержки для людей с ВИЧ
Рассказывать другим людям о диагнозе может быть сложно. Медицинский работник или группа поддержки могут помочь человеку выбрать друга или члена семьи, которому он будет доверять, а также поможет ему подготовиться к разговору.
Необязательно рассказывать друзьям, работодателям или коллегам о диагнозе ВИЧ. Однако обмен этой информацией может иметь практические преимущества, например, если человеку нужно взять отпуск на работу.
Для получения дополнительной информации о раскрытии ВИЧ-статуса благотворительная организация Avert и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предлагают полезные рекомендации.
Сексуальные отношения
Человек с ВИЧ может вести активную половую жизнь. Однако все же важно принять некоторые меры предосторожности.
Сайт HIV.gov рекомендует сообщать о диагнозе половым партнерам. Сообщение партнеру о диагнозе ВИЧ может помочь сохранить здоровье обоих людей.
Человек с ВИЧ не может передать вирус, если его вирусная нагрузка не определяется и он продолжает принимать лекарства. Необнаруживаемый - значит неприступный.
Другими словами: когда вирусная нагрузка не определяется, у человека все еще есть ВИЧ, но его уровень в организме настолько низок, что он не может передать вирус другому человеку. Когда человек следует своему плану лечения, у него есть отличный шанс снизить вирусную нагрузку до этого момента.
Узнайте больше о том, что означает необнаруживаемая вирусная нагрузка.
Для людей, не инфицированных ВИЧ, но у которых есть сексуальные партнеры с этим заболеванием, может быть хорошей идеей спросить врача о доконтактной профилактике (ДКП). Этот тип наркотиков может значительно снизить риск заражения ВИЧ.
Узнайте больше об одной из форм PrEP здесь.
CDC отмечает, что если у человека есть другая инфекция, передающаяся половым путем (ИППП), это увеличивает риск заражения ВИЧ. Одна из причин заключается в том, что если ИППП вызывает повреждение кожи или язвы, это облегчает проникновение ВИЧ в организм.
В некоторых штатах от людей с ВИЧ требуется сообщать о своем статусе сексуальным партнерам и всем, с кем они могут пользоваться общими иглами. Людям важно ознакомиться с законами в штатах, в которых они живут или посещают.
Центр законодательства и политики в области ВИЧ предоставляет дополнительную информацию о юридических правах и обязанностях людей, живущих с ВИЧ.
Правовая защита от дискриминации
Некоторые люди с ВИЧ сталкиваются со стигмой и дискриминацией, несмотря на успехи в лечении, снижение риска и повышение осведомленности. Предрассудки часто возникают из мифов, страхов, отсутствия знаний о ВИЧ, а также институционального отношения и законов.
Люди с ВИЧ имеют те же права на лечение и услуги, что и другие люди.
CDC перечисляет ряд служб поддержки для людей, которые сталкиваются со стигмой или дискриминацией в связи с ВИЧ.
Закон об американцах с ограниченными возможностями призван защитить людей с ВИЧ от дискриминации. Любой, кто сталкивается с подобной дискриминацией, может подать жалобу в Министерство юстиции здесь.
Мифы о ВИЧ могут привести к предубеждениям. Узнайте о некоторых мифах и фактах о ВИЧ здесь.
Управление стрессом и поддержка психического здоровья
Жизнь с ВИЧ может увеличить риск стресса, беспокойства и депрессии. Кроме того, некоторые оппортунистические инфекции могут поражать нервную систему, что приводит к изменениям в поведении и мышлении.
Любой, кто обеспокоен своим психическим или эмоциональным здоровьем, должен сообщить об этом медицинскому работнику. Некоторые доступные методы лечения могут улучшить качество жизни человека и помочь ему справиться с другими проблемами.
Некоторые немедицинские способы борьбы со стрессом и расстройствами настроения включают:
- релаксационные мероприятия, внимательность и медитация
- альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, массаж и ароматерапия
- искусство или музыкальная терапия
- техники глубокого дыхания
- упражнения, в том числе йога
- выспаться
- здоровое питание
Автор исследования 2013 года сообщает, что до 70% людей с ВИЧ испытывают проблемы со сном. Причины неясны, но беспокойство, вероятно, играет роль.
Недостаток сна может снизить эффективность иммунной системы и иметь другие последствия для психического и физического здоровья. Любой ВИЧ-инфицированный, у которого есть проблемы со сном, должен сообщить об этом своему лечащему врачу, который может порекомендовать консультацию или лекарства.
Более подробная информация о ВИЧ также может помочь человеку лучше контролировать свою ситуацию.
Могут ли альтернативные методы лечения помочь при ВИЧ? Узнай здесь.
Беременность
Женщина с ВИЧ может забеременеть и родить здорового ребенка. Однако важно соблюдать меры предосторожности, чтобы не передать вирус ребенку.
Эти меры включают:
- поддержание тесного контакта с врачом или акушеркой
- принимать лекарства от ВИЧ точно в соответствии с предписаниями
- кесарево сечение, в большинстве случаев
- врач дает новорожденному специальное лекарство от ВИЧ
- воздержание от грудного вскармливания
По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, в 99% случаев, когда врач и мать следуют приведенным выше рекомендациям, у ребенка нет ВИЧ.
Пожилой возраст
В прошлом перспективы ВИЧ были плохими. Однако благодаря прогрессу в лечении почти 50% людей, живущих с ВИЧ, в США в возрасте 50 лет и старше.
С возрастом у многих людей с ВИЧ возникают хронические заболевания, такие как заболевания легких, некоторые виды рака или сердечно-сосудистые заболевания. Эти состояния могут не быть связаны с вирусом, хотя наличие ВИЧ могло повысить восприимчивость человека.
Кроме того, у некоторых людей с ВИЧ развиваются связанные нейрокогнитивные расстройства, которые могут влиять на способность сосредотачиваться, двигаться, запоминать вещи и использовать язык.
Исследования долгосрочного воздействия ВИЧ и его лечения продолжаются. По мере того как ученые узнают больше о вирусе, есть надежда, что перспективы будут улучшаться.
Узнайте больше об ожидаемой продолжительности жизни людей с ВИЧ в этой статье.
Резюме
Когда человеку ставят диагноз ВИЧ, он может чувствовать себя подавленным. Хроническое заболевание в некоторой степени изменит жизнь человека, но лечение ВИЧ может значительно снизить влияние вируса на качество жизни.
Жизнь многих людей с ВИЧ сейчас не так уж отличается от жизни людей без вируса.
Хотя опыт каждого человека индивидуален, следующее часто может помочь улучшить жизнь с ВИЧ:
- работа с поставщиком медицинских услуг, чтобы разработать наилучший план лечения
- забота о психическом и физическом благополучии, делая выбор здорового образа жизни
- поиск раннего лечения таких проблем, как инфекции и стресс
- создание сети поддержки - лично, онлайн или и то, и другое
- узнать о доступных социальных, юридических и медицинских ресурсах
Вопрос:
Что произойдет с моей медицинской страховкой, если мне поставят новый диагноз ВИЧ?
А:
Человек не должен терять свою медицинскую страховку, если заразится ВИЧ. Врач может направить человека в программу, которая оплачивает лекарства от ВИЧ, если их страховка не покрывает это или у них нет страховки.
Кэмерон Уайт, доктор медицины, магистр здравоохранения Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.
