Что может вызвать головокружение при пробуждении?

Иногда головокружение при пробуждении обычно не является поводом для беспокойства. Возможные причины регулярного утреннего головокружения могут включать обезвоживание, ушные инфекции, низкое кровяное давление и побочные эффекты лекарств.

Большинство людей время от времени испытывают головокружение. По данным Национального института глухоты и других коммуникативных расстройств, примерно у 15 процентов взрослых в США в 2008 году были проблемы с равновесием или головокружением.

Головокружение проявляется по-разному, но может включать:

• чувство слабости или головокружения
• чувство неуравновешенности или дезориентации
• ощущение вращения

Головокружение часто бывает кратковременным и не всегда имеет очевидную причину. Однако регулярное головокружение при пробуждении может быть признаком основного заболевания.

В этой статье мы обсудим возможные причины головокружения при пробуждении, советы по профилактике и когда обратиться к врачу.

Обезвоживание

Обезвоживание в ночное время может иногда вызывать головокружение при пробуждении.

Люди, страдающие обезвоживанием в ночное время, могут иногда просыпаться с головокружением. Другие признаки обезвоживания могут включать:

• чувство жажды
• усталость
• головные боли
• сухость во рту и губах

Причины, по которым вы просыпаетесь обезвоженным, могут включать:

• не пьете достаточно жидкости в течение дня
• спать в жаркой среде
• чрезмерное употребление алкоголя
• болезни, вызывающие рвоту и диарею
• прием лекарств, которые заставляют человека чаще мочиться
• употребление слишком большого количества напитков с кофеином, из-за которых человек чаще мочится

Низкое кровяное давление

Низкое кровяное давление или гипотония у некоторых людей могут вызывать головокружение.

Артериальное давление также может внезапно упасть, когда человек переходит из положения лежа или сидя в положение стоя, например, когда он встает утром с постели. Это внезапное падение артериального давления называется постуральной или ортостатической гипотензией.

Симптомы постуральной гипотензии могут включать:

• головокружение
• чувство головокружения
• помутнение зрения
• обморок
• падает

Низкое кровяное давление иногда может быть симптомом другого состояния, например болезни Паркинсона или болезни Аддисона. Продолжительный постельный режим и некоторые лекарства, такие как бета-адреноблокаторы, также могут вызвать низкое кровяное давление.

Людям, у которых наблюдается постуральная гипотензия, медленное и постепенное вставание или подъем с постели может помочь предотвратить головокружение или обмороки. Некоторым людям также может помочь ношение компрессионных чулок в течение дня.

Если лекарство вызывает снижение артериального давления, врач может порекомендовать изменить дозировку или перейти на другой препарат. Лечение любых основных заболеваний также может помочь предотвратить симптомы низкого кровяного давления.

Низкий уровень сахара в крови

У людей с диабетом прием слишком большого количества инсулина может вызвать низкий уровень сахара в крови и головокружение ранним утром.

Головокружение рано утром может быть признаком низкого уровня сахара в крови или гипогликемии. Низкий уровень сахара в крови чаще встречается у людей с диабетом, особенно у тех, кто принимает инсулин, чем у людей без этого заболевания.

У людей с диабетом причины низкого уровня сахара в крови могут включать:

• прием слишком большого количества инсулина или других лекарств от диабета
• пропускать приемы пищи или есть слишком мало
• интенсивная физическая активность
• чрезмерное употребление алкоголя

Симптомы низкого уровня сахара в крови могут включать:

• шаткость или дрожь
• головные боли
• усталость
• помутнение зрения
• трудности с концентрацией внимания или спутанность сознания
• чрезмерное потоотделение

Однако любой может испытывать низкий уровень сахара в крови, и это не всегда может быть очевидной причиной. Людям, которые регулярно испытывают симптомы низкого уровня сахара в крови, следует обратиться к врачу.

Лабиринтит

Лабиринтит - это вирусная или бактериальная инфекция внутреннего уха, которая может привести к головокружению. Инфекция вызывает воспаление тонких структур внутреннего уха или лабиринта, которые играют важную роль в поддержании равновесия человека.

Лабиринтит иногда мешает человеку вставать или оставаться в вертикальном положении, особенно при вставании с постели.

Другие симптомы лабиринтита могут включать:

• боль в ушах
• головные боли
• звон или жужжание в ухе
• нечеткое или двоение в глазах
• тошнота или рвота

Лабиринтит чаще всего возникает из-за вирусной инфекции и часто возникает после простуды или гриппа. Лечение обычно включает отдых и обильное питье.

Людям с более серьезными симптомами врач может порекомендовать лекарства, уменьшающие головокружение и тошноту. Они также могут прописать антибиотики, если причиной является бактериальная инфекция.

Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать головокружение как побочный эффект. Эти лекарства включают определенные:

• антибиотики
• мочегонные средства
• обезболивающие на основе опиоидов
• противоэпилептики
• иммунодепрессанты
• антидепрессанты
• нейролептики
• антиретровирусные препараты

Человек должен поговорить со своим врачом, если он принимает лекарство, которое, по его мнению, вызывает утреннее головокружение. Врач может порекомендовать изменить дозировку или перейти на другое лечение.

Обструктивное апноэ во сне

Обструктивное апноэ во сне (СОАС) - это нарушение сна, которое иногда может вызывать утреннее головокружение. OSA возникает, когда дыхание человека многократно прерывается или блокируется во время сна. Эти перерывы нарушают сон и могут повлиять на уровень кислорода в крови.

Другие симптомы OSA могут включать:

• громкий храп и задыхание во время сна
• необходимость чаще мочиться ночью
• сухость во рту и головные боли по утрам
• проблемы с концентрацией и памятью
• чрезмерная утомляемость в течение дня

В долгосрочной перспективе OSA может увеличить риск развития у человека нескольких хронических состояний, таких как проблемы с сердцем, диабет и астма.

Людям с симптомами СОАС следует обратиться к врачу для обследования. В зависимости от первопричины СОАС у человека варианты лечения могут включать изменение образа жизни, ношение дыхательного аппарата в ночное время и хирургическое вмешательство.

Профилактика

Сохранение водного баланса путем употребления большого количества жидкости может помочь предотвратить утреннее головокружение.

Некоторые изменения образа жизни могут помочь предотвратить или уменьшить утреннее головокружение. К ним относятся:

• пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания
• бросить курить
• снижение потребления алкоголя
• придерживаться сбалансированной и здоровой диеты
• избегать напитков с кофеином в вечернее время
• выспаться
• делать регулярные упражнения
• снижение и управление стрессом

Когда обратиться к врачу

Людям, у которых иногда возникает головокружение, вряд ли потребуется медицинская помощь. Однако людям, которые регулярно испытывают головокружение по утрам, следует обратиться к врачу. Также важно проконсультироваться с врачом, если головокружение сопровождается другими симптомами.

Человек должен немедленно обратиться за медицинской помощью, если головокружение возникает вместе с болью в груди, учащенным пульсом или сильной головной болью.

Резюме

Большинство людей время от времени испытывают головокружение, и это обычно не повод для беспокойства. Однако регулярное пробуждение с чувством головокружения может быть признаком основного заболевания. Возможные причины головокружения могут включать обезвоживание, ушные инфекции, низкое кровяное давление и побочные эффекты лекарств.

Людям, которые регулярно просыпаются с головокружением или испытывают другие симптомы, помимо головокружения, следует обратиться к врачу.