Каковы преимущества корня алтея?
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Корень алтея, или Алтей лекарственный, это цветущее растение, которое веками играет важную роль в фитотерапии.
Многие люди используют корень алтея при различных заболеваниях, включая кашель, раздражение кожи и проблемы с пищеварением, такие как язвы. Он выпускается в форме порошка, капсул, чая и сиропа от кашля.
Исследователи еще не изучили полностью влияние корня алтея на человека. Большинство исследований на сегодняшний день включают исследования на животных или очень мелкомасштабные исследования на людях, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, насколько эффективен корень для людей.
В этой статье мы рассмотрим доказательства возможных преимуществ корня алтея. Мы также расскажем, как его использовать, и о возможных побочных эффектах.
Что такое корень алтея?
Корень алтея происходит от растения алтея и выглядит как коричневая волокнистая шелуха. Цветки, корень и листья алтея съедобны.
Лечебные свойства корня алтея обусловлены слизью или сокоподобным веществом, которое производит растение.
Слизь растения содержит антиоксиданты, и исследования показывают, что она образует покрытие на коже и пищеварительном тракте. Это может помочь при раздражении кожи и проблемах с пищеварением, таких как язвы.
Зефирные конфеты получили свое название от корня алтея, потому что производители изначально использовали слизь корня для изготовления этого кондитерского изделия. Однако сегодня конфетный зефир обычно не содержит травы. Вместо этого они состоят из сахара и желатина.
В следующих разделах обсуждаются шесть известных преимуществ корня алтея.
1. Снятие кашля.
Некоторые натуральные и травяные сиропы от кашля и капли от кашля содержат корень алтея. Покрытие слизи может оказывать успокаивающее действие на пищевод.
Результаты нескольких небольших исследований показали, что травяные средства от кашля, содержащие корень алтея, могут иметь такой эффект. Одно исследование показало, что леденцы или сироп из корня зефира помогают вылечить сухой кашель.
Другое исследование показало, что у детей, которые принимали травяную смесь, содержащую зефир и другие травы, в том числе ромашку и мальву обыкновенную, был менее сильный кашель и меньше ночных пробуждений, чем у тех, кто вместо этого принимал плацебо. Однако в этом исследовании не рассматривалось влияние одного корня алтея, поэтому другие травы в смеси могли быть ответственны за лечебные эффекты.
Результаты третьего небольшого исследования показывают, что у детей, получавших травяную смесь, содержащую корень алтея и другие лекарственные растения, было меньше и менее длительных респираторных инфекций.
Родители и опекуны должны поговорить с врачом, прежде чем давать ребенку какие-либо лечебные травы.
2. Улучшение сухости во рту.
Хроническая сухость во рту, которую медицинское сообщество называет ксеростомией, может вызвать увеличение кариеса, заболевания десен и зубные инфекции. Сухость во рту обычно означает, что у человека во рту слишком мало слюны.
Антигистаминные препараты, лекарства от артериального давления, неврологические проблемы и аутоиммунные заболевания являются одними из многих причин.
Авторы одного исследования пришли к выводу, что людям с гипосаливацией или низким уровнем слюны может быть полезно употребление корня алтея. Лечебное средство на травах помогло с симптомами сухости во рту, хотя оно было не более эффективным, чем два других лечения в исследовании, которые были безрецептурными средствами лечения сухости во рту.
Для лечения сухости во рту можно использовать леденцы из корня алтея. Важно дать пастилке медленно раствориться во рту и не разжевывать ее.
В качестве альтернативы люди могут приготовить травяной чай из пакетиков с корнем алтея или сушеных трав в ситечке для чая и выпивать по 2–3 чашки в день.
3. Защита от язв.
Исследование 2015 года показало, что экстракт цветков зефира может помочь защитить кишечник от язвы желудка.
Исследователи протестировали действие экстракта на крысах, используя нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), чтобы вызвать язвы у грызунов. У крыс, получавших корень алтея, вероятность развития язв желудка была ниже, чем у крыс, не получавших экстракт.
Основываясь на этих результатах, авторы предполагают, что слизь и флавоноиды в растении алтея могут покрывать и защищать слизистую оболочку желудка, что может снизить риск некоторых язв, включая язвы, связанные с НПВП.
4. Успокаивающее раздражение кожи.
Корень алтея может помочь при раздражении и воспалении кожи. Обзорное исследование показывает, что его местное применение может помочь при экземе и повреждениях, вызванных УФ-излучением или воздействием солнца.
Хотя корень алтея может оказывать заживляющее действие на поврежденную солнцем кожу, людям не следует использовать его вместо надлежащей защиты от солнца. Ультрафиолетовое излучение солнца является основной причиной рака кожи, а также может вызывать преждевременное старение кожи.
5. Заживление ран
Успокаивающий эффект экстрактов зефира также может помочь ускорить заживление ран.
Исследование на крысах показало, что местное применение экстракта зефира помогло заживлению ран по сравнению с контрольной группой. То же исследование показало, что экстракт эффективен в уничтожении определенных типов бактерий, что может помочь предотвратить инфекцию.
6. Защита горла от желудочного рефлюкса.
Когда возникает желудочный рефлюкс, кислота из желудка снова попадает в горло, что может вызвать повреждение пищевода. Успокаивающий эффект, при котором слизь покрывает пищевод человека, может защитить его от кислот, повреждающих желудок.
Порошкообразная корневая форма растения может быть более эффективной, чем чай или настойка, так как трава нуждается в прямом контакте с мембранами, чтобы покрыть горло.
Побочные эффекты
При правильном использовании корень алтея вряд ли вызовет побочные эффекты. Большинство исследований показали, что у людей очень низкий риск побочных реакций.
Однако в редких случаях у людей может быть аллергия на корень алтея. Чтобы проверить кожную аллергию, можно нанести небольшое количество корня алтея на участок кожи внутри локтя. Если в течение 24 часов реакции не происходит, его можно безопасно использовать в другом месте на коже.
Как пользоваться
Люди могут использовать корень зефира по-разному, чтобы извлечь выгоду из его успокаивающего эффекта. Приобретая любые продукты из зефира, важно убедиться, что они содержат корень растения.
Как приготовить чай из корня зефира
Использовать сушеный корень алтея для рассыпного чая очень просто. Люди могут залить сушеный корень кипятком, прежде чем накрыть его и замачивать в течение 5-10 минут. Затем его можно процедить и выпить.
Другой вариант - использовать готовые пакетики чая из корня алтея. Человеку достаточно будет залить чайный пакетик кипятком и дать ему настояться до 10 минут.
Любой, кто предпочитает чай со сладким вкусом, может добавить мед, который также обладает антимикробным и противовоспалительным действием.
Использование порошка зефира
Порошок зефира обычно состоит из комбинации различных частей растения, но на этикетке может быть указано, сколько корня он содержит.
Люди могут смешать порошок зефира с водой или соком, чтобы приготовить напиток.
Кроме того, они могут смешать порошок корня алтея с водой, вылить его в банку или контейнер с крышкой и дать настояться при комнатной температуре в течение ночи. Когда он сидит, слизь образует густую скользкую жидкость, которая хорошо успокаивает горло и рот. Хранить жидкость в герметичной таре в холодильнике можно до 2 недель.
Как приготовить зефирную мазь для кожи
Люди могут приготовить мазь для кожи, смешав охлажденный чай зефира или жидкий экстракт зефира с кокосовым маслом. Они могут наносить эту мазь прямо на кожу.
Резюме
Из-за низкого риска побочных эффектов и долгой истории использования в медицине корень алтея является хорошим естественным вариантом для лечения легких недугов. Как и в случае с любым лекарственным средством на травах, перед применением проконсультируйтесь с врачом и не используйте травы вместо рекомендованного врачом лечения.
Люди могут купить различные формы корня алтея в магазинах здорового питания или выбрать один из брендов в Интернете:
- магазин сиропа от кашля из корня зефира
- магазин капсул корня зефира
- магазин сушеного корня алтея
