Виды и причины боли в ногах
Боль в любой части ноги - частый симптом травмы или болезни.
Есть много причин боли в ногах.
К травматическим причинам относятся спортивные травмы. Другие причины могут быть связаны с кровеносными сосудами, нервами, мышцами, суставами, мягкими тканями или костями.
Курс лечения зависит от причины боли в ноге.
Боль в ногах часто можно лечить дома, но если боль внезапная, сильная или постоянная или есть другие симптомы, может потребоваться медицинская помощь.
В этой статье будут рассмотрены некоторые распространенные причины боли в ногах и некоторые домашние методы лечения.
Факты о боли в ногах
- Причины боли в ногах могут быть скелетно-мышечными, неврологическими или сосудистыми.
- Шины на голени и стрессовые переломы могут возникнуть в результате повторяющихся занятий спортом, например бега.
- Боль в ногах иногда может указывать на серьезные сосудистые проблемы. Иногда они могут быть смертельными и требуют медицинского вмешательства.
- Многие виды боли можно лечить дома, но сильная или постоянная боль может указывать на более серьезное заболевание.
Причины
Боль в ногах в основном можно разделить на неврологическую, скелетно-мышечную или сосудистую, либо они могут накладываться друг на друга.
Скелетно-мышечная боль: например, крепитация, распознаваемая по хлопку или тресканию в колене, или артрит, аутоиммунное заболевание, поражающее суставы бедра, колена или лодыжки. Если мышцы, сухожилия или связки напряжены, например, во время падения, любая боль будет опорно-двигательного аппарата.
Ночные судороги, синдром отсека и переломы напряжения также опорно-двигательного аппарата проблемы.
Сосудистая боль: причины включают ЗПА, тромбоз глубоких вен (ТГВ), целлюлит, инфекции, варикозное расширение вен и варикозную экзему, при которых боль сопровождается обесцвечиванием кожи.
Неврологическая боль: состояния включают синдром беспокойных ног, при котором ноги бесконтрольно подергиваются, невропатию или повреждение нервов и боль в седалищном нерве. Неврологическая боль может присутствовать даже в состоянии покоя.
Здесь мы рассмотрим некоторые из них более подробно.
Что такое боль в ноге?
Боль возникает, когда нервы реагируют на раздражители, такие как высокий уровень давления, высокие или низкие температуры, а также химические вещества, которые могут выделяться при повреждении тканей.
Боль в ногах может быть острой, тупой, онемением, покалыванием, жжением, излучением или ноющей болью.
Он также может быть острым, то есть внезапным и краткосрочным, или же он может быть хроническим и постоянным. Степень серьезности может быть оценена по шкале от 1 до 10 или от легкой до тяжелой.
Травма, полученная во время спортивной игры или в результате несчастного случая, обычно бывает острой и травматической. Человек часто может определить причину.
Другие причины, такие как заболевание периферических артерий (ЗПА), имеют тенденцию нарастать со временем, хотя человек может точно определить начало боли.
Некоторые спортивные травмы нарастают со временем, например, повторяющиеся травмы от растяжения и стрессовые переломы. Травматические повреждения также могут стать долговременными или хроническими, если человек не отдыхает и не обращается за лечением.
Важно знать, что происходило до и примерно в то время, когда появилась боль в ноге, поскольку это может помочь решить, когда обращаться за медицинской помощью.
Типы
У разных причин боли в ногах могут быть похожие симптомы. Постановка правильного диагноза увеличивает шансы на получение соответствующего лечения в случае необходимости. Выявление симптомов и их начала может помочь найти подходящий диагноз.
Судороги ног, или лошади Чарли
Лошади Чарли - это преходящие приступы боли, которые могут длиться несколько минут. Мышца, обычно икроножная мышца задней части голени, сжимается и спазмируется.
Судороги чаще возникают ночью и у пожилых людей. По оценкам, каждый третий человек в возрасте старше 60 лет испытывает ночные судороги, а у 40 процентов - более 3 приступов в неделю.
ПОДКЛАДКА
PAD может вызвать боль в ноге из-за плохого кровообращения. Без лечения это может привести к летальному исходу. Ключевой симптом - перемежающаяся хромота.
Прерывистая хромота вызывает ограничение кровоснабжения мышц ног. В результате нехватка кислорода и питательных веществ вызывает боль.
Хромота включает:
- спазматическая мышечная боль во время тренировки или напряжения
- боль в ягодицах, бедрах, икрах и ступнях
- боль при ходьбе или подъеме по лестнице
Судороги постоянно возникают после одних и тех же дистанций ходьбы, и они часто облегчаются в состоянии покоя.
DVT
ТГВ - сгусток крови в глубоких венах ноги. Оно может появиться после долгого сидения, например, в дальнем перелете.
Симптомы включают отек и болезненное ощущение жара на одной стороне ноги. Это может происходить только при ходьбе или стоянии.
Сгусток может раствориться сам по себе, но если человек испытывает головокружение и внезапную одышку, или если он кашляет кровью, требуется неотложная помощь.
Это могут быть признаки того, что ТГВ перерос в тромбоэмболию легочной артерии или тромб в легком.
Сосудистые проблемы могут быть серьезными. И ЗПА, и ТГВ могут протекать бессимптомно. Люди, образ жизни или история болезни которых делают их предрасположенными к сосудистым проблемам в ногах, должны знать о возможных симптомах.
Шины на голени
Интенсивные физические нагрузки во время занятий спортом могут привести к различным видам травм.
Бег трусцой и бег могут создавать повторяющиеся ударные силы, которые перегружают мышцы и сухожилия. Покрытие голени вызывает сильную локализованную болезненность мышц, а иногда и боль в костях, которая обычно ощущается вокруг большеберцовой кости.
Боль в голени нельзя объяснить очевидной причиной, например переломом.
Переломы и стресс-переломы
Сильное давление, например, при падении, может привести к переломам. Некоторые переломы легко и сразу видны, с сильными синяками, опухолью и деформацией. Обычно им требуется срочная медицинская помощь.
Стресс-переломы - это небольшие переломы, которые могут возникнуть в результате повторяющихся нагрузок во время занятий спортом, часто когда интенсивность активности увеличивается слишком быстро.
Единичных травм нет, переломы небольшие. Боль может начаться на более ранней стадии во время каждой тренировки и в конечном итоге будет присутствовать постоянно.
Подколенный тендинит
Это вызывает боль в коленях во время бега с горы. Это вызвано воспалением подколенного сухожилия, которое важно для стабильности колена.
Подколенного сухожилия деформации
Острая травма может привести к растяжениям и растяжениям. Растяжение связок относится к растяжению или разрыву. Растяжение - это травма мышц или сухожилий.
Растяжение подколенного сухожилия, часто связанное с бегом, может привести к острой боли в задней части мышцы бедра, обычно из-за частичного разрыва.
Растяжения и растяжения обычно возникают из-за недостаточной тренировки гибкости, перенапряжения или отсутствия разминки перед физической нагрузкой. Продолжение упражнений во время травмы увеличивает риск.
Компартментный синдром
Когда травма ноги приводит к отеку, опасный уровень давления в мышцах может привести к острому или хроническому компартмент-синдрому.
Это могло произойти из-за перелома или сильного синяка.
Отек вызывает повышение давления до тех пор, пока кровоснабжение мышечной ткани не прекращается, что истощает мышцы кислородом и питательными веществами. Боль может быть неожиданно сильной, учитывая травму.
В тяжелых случаях ранняя боль может сопровождаться онемением и параличом. Это может привести к необратимому повреждению мышц.
Боль в седалищном нерве
Ишиас возникает, когда на нерв, часто в позвоночнике, оказывается давление, что приводит к болям, которые проходят по ноге от бедра к стопе.
Это может произойти, когда нерв «защемлен» из-за мышечного спазма или грыжи межпозвоночного диска.
Долгосрочные эффекты включают нагрузку на другие части тела по мере изменения походки, чтобы компенсировать боль.
Рак яичников
Рак яичников может вызвать боль и отек ног.
Домашнее лечение
Многие случаи боли в ногах можно разрешить в домашних условиях без медицинского вмешательства.
Самопомощь при мышечных спазмах
Если серьезные причины судорог исключены, можно принять меры самопомощи.
Обезболивающие не уменьшат судороги ног, потому что они начинаются внезапно, но растяжение и массаж мышц могут помочь.
Чтобы облегчить боль при спазмах:
- Удерживая носок, подтяните его к телу, выпрямляя ногу.
- Ходите на каблуках, пока не пройдет спазм.
Чтобы предотвратить судороги:
- Всегда растягивайтесь и разминайтесь до и после тренировки.
- Избегайте обезвоживания, выпивая от 8 до 12 стаканов воды в день.
- Регулярно растягивайте и массируйте ноги.
Лечение спортивных травм
С помощью RICE можно лечить легкие спортивные травмы, такие как растяжения и деформации ног:
- Отдых: чтобы предотвратить дальнейшие травмы и дать время заживлению, чтобы уменьшить отек.
- Лед: для уменьшения отека, воспаления и боли.Применяется в течение 20 минут, завернувшись в ткань, а не непосредственно на кожу.
- Сжатие: используйте эластичный бинт, плотно, но не плотно, чтобы уменьшить отек и боль.
- Подъем: поднимите ногу выше уровня сердца, чтобы сила тяжести способствовала дренированию, чтобы уменьшить отек и боль.
Такие препараты, как парацетамол или нестероидные противовоспалительные препараты, могут помочь при некоторой боли, но если боль сохраняется более 72 часов, следует обратиться за консультацией к врачу-специалисту.
Возврат к активности должен быть градуированным по интенсивности, чтобы безопасно развивать гибкость, силу и выносливость.
Проблемы с кровообращением
Медицинская помощь необходима при хромоте и других симптомах сосудистых заболеваний из-за риска сердечного приступа или инсульта.
Чтобы снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, людям рекомендуется:
- избегать или бросить курить
- делать умеренные упражнения, как рекомендовано врачом
- контролировать уровень сахара в крови, холестерина и липидов
- контролировать кровяное давление
- при необходимости придерживайтесь антиагрегантной терапии для уменьшения тромбов
- Полезны упражнения и здоровая диета. Тем, у кого есть план лечения сердечно-сосудистых или других заболеваний, следует тщательно им следовать.
У боли в ногах много разных причин, и симптомы часто совпадают. Если они сохраняются, ухудшаются или затрудняют жизнь, человеку следует обратиться к врачу.
Стратегия дифференциальной диагностики может помочь исключить неподходящие причины, сузить возможности и обеспечить своевременное вмешательство.
