12 лучших натуральных средств от экземы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Домашние средства и натуральные средства могут успокоить сухую, зудящую кожу, которая возникает при экземе.

Люди могут использовать кремы, натуральные продукты, а также изменять диету и образ жизни, чтобы контролировать или предотвращать обострения экземы, особенно зимой, когда симптомы, как правило, усиливаются.

Натуральные вещества, такие как гель алоэ вера и кокосовое масло, могут увлажнять сухую, сломанную кожу. Они также могут бороться с воспалением и вредными бактериями, уменьшая отек и предотвращая инфекцию.

Природные средства не могут вылечить экзему, но они могут помочь справиться с симптомами и предотвратить обострения. В этой статье рассматриваются лучшие натуральные средства от экземы.

1. Гель алоэ вера.

Человек может использовать гель алоэ вера прямо из растения.

Гель алоэ вера получают из листьев растения алоэ. Люди веками использовали гель алоэ вера для лечения широкого спектра заболеваний. Одно из распространенных применений - успокоить экзему.

В систематическом обзоре 2015 года изучалось влияние алоэ вера на здоровье человека. Исследователи сообщили, что гель обладает следующими типами свойств:

• антибактериальный
• противомикробный
• укрепление иммунной системы
• лечение раны

Антибактериальные и противомикробные эффекты могут предотвратить кожные инфекции, которые более вероятны, если у человека сухая, потрескавшаяся кожа. Заживляющие свойства алоэ успокаивают поврежденную кожу и способствуют заживлению.

Как это использовать

Люди могут купить гель алоэ вера в магазинах здоровья или в Интернете, или они могут купить растение алоэ вера и использовать гель прямо из его листьев.

Выбирайте гелевые продукты с алоэ с небольшим количеством ингредиентов - другие могут содержать консерванты, спирт, ароматизаторы и красители, которые могут вызвать раздражение чувствительной кожи. Алкоголь и другие подсушивающие ингредиенты могут усугубить экзему.

Начните с небольшого количества геля, чтобы проверить чувствительность кожи. Иногда алоэ вера может вызвать жжение или покалывание. Однако в целом он безопасен и эффективен для взрослых и детей.

Узнайте больше об использовании геля алоэ вера для лечения экземы здесь.

2. Яблочный уксус.

Яблочный уксус - популярное домашнее средство от многих заболеваний, в том числе кожных.

Национальная ассоциация экземы (NEA) сообщает, что яблочный уксус может помочь при этом заболевании. Однако они рекомендуют соблюдать осторожность, поскольку кислоты уксуса могут повредить мягкие ткани.

Ни одно исследование не подтвердило, что яблочный уксус уменьшает симптомы экземы, но есть несколько причин, почему он может помочь:

Балансирует уровень кислотности кожи

Уксус очень кислый. Кожа по своей природе кислая, но у людей с экземой кожа может быть менее кислой, чем у других. Это может ослабить защитные силы кожи.

Применение разбавленного яблочного уксуса может помочь сбалансировать уровень кислотности кожи, но уксус может вызвать ожоги, если его не разбавить.

Напротив, многие мыла, моющие и очищающие средства являются щелочными. Они могут нарушить кислотность кожи, что сделает ее уязвимой для повреждений. Это может объяснить, почему мытье с определенным мылом может вызвать обострение экземы.

Борьба с бактериями

Исследования показали, что яблочный уксус может бороться с бактериями, в том числе с кишечная палочка и Золотистый стафилококк. Использование яблочного уксуса на коже может помочь предотвратить инфицирование поврежденной кожи.

Как это использовать

Перед нанесением на кожу обязательно разбавляйте яблочный уксус. Неразбавленный уксус может вызвать химические ожоги или другие травмы.

Люди могут использовать уксус для влажных обертываний или ванн, и он доступен в большинстве супермаркетов и магазинов товаров для здоровья.

Чтобы использовать яблочный уксус во влажном обертывании:

• Смешайте 1 стакан теплой воды и 1 столовую ложку уксуса.
• Нанесите раствор на вату или марлю.
• Накройте повязку чистой хлопчатобумажной тканью.
• Оставьте на 3 часа.

Чтобы попробовать раствор для ванны с яблочным уксусом:

• Добавьте 2 стакана яблочного уксуса в теплую ванну.
• Выдержите 15–20 минут.
• Тщательно промойте тело.
• Увлажните в течение нескольких минут после выхода из ванны.

Узнайте больше об использовании яблочного уксуса при экземе здесь.

3. Отбеливатель в ванне.

Хотя это может показаться опасным, исследования показывают, что отбеливатель в ванне может улучшить симптомы экземы из-за своего антибактериального и противовоспалительного действия.

Отбеливатель может убить бактерии на поверхности кожи, в том числе: S. aureus, вызывающий стафилококковые инфекции. Это может восстановить микробиом поверхности кожи.

Выводы обзора 2015 года показывают, что ванны с отбеливателем могут снизить потребность в местных кортикостероидах или антибиотиках. Однако другие исследования не обнаружили преимуществ отбеливающих ванн по сравнению с обычными ваннами.

Как это использовать

Чтобы приготовить отбеливающую ванну от экземы, используйте обычный (6-процентный) отбеливатель обычной концентрации и попробуйте следующее:

• Добавьте полстакана отбеливателя в полную ванну с водой или 1 чайную ложку отбеливателя на галлон воды.
• Пока ванна наполняется, влейте отбеливатель.
• Выдержите 5–10 минут.
• Тщательно ополосните тело теплой водой.
• Осторожно промокните кожу насухо.

Используйте теплую воду, чтобы кожа не высыхала, и увлажните сразу после высыхания.

Если человек испытывает дискомфорт, раздражение или покраснение, ему следует прекратить использование отбеливателя в ванне. Людям, страдающим астмой или проблемами дыхания, следует воздерживаться от принятия ванн с хлоркой из-за сильных паров.

Узнайте больше о отбеливающих ваннах от экземы здесь.

4. Коллоидная овсянка.

Коллоидная овсянка, также известная как Авена сатива, сделан из овса, который был измельчен и варен, чтобы извлечь его целебные свойства для кожи.

В исследовании 2015 года сообщается, что коллоидный лосьон из овсянки обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что приводит к улучшению:

• сухость кожи
• масштабирование
• грубость
• интенсивность зуда

Согласно результатам рандомизированного контролируемого исследования коллоидный увлажняющий крем из овсянки работал лучше, чем контроль.

Как это использовать

Добавьте коллоидную овсянку в порошок в теплую ванну и замочите.

Выберите коллоидную овсянку, в которой овес является единственным ингредиентом, и избегайте продуктов с ароматизаторами или добавками. Люди могут купить чистую коллоидную овсянку в магазинах здоровья или в Интернете.

Лосьоны и кремы, содержащие коллоидную овсянку, также можно приобрести в Интернете.

Коллоидная овсянка, как правило, безопасна для всех возрастов, но людям, страдающим аллергией на овес, следует избегать ее. Людям, страдающим аллергией на глютен, следует соблюдать осторожность, так как овес часто обрабатывают вместе с пшеницей.

5. Ванны

Купание обеспечивает коже необходимое увлажнение.

Купание - важная часть лечения экземы. Когда у человека кожное заболевание, такое как экзема, его коже требуется дополнительная влажность, потому что внешний слой не функционирует должным образом.

У некоторых частое мытье может высушить кожу и усугубить экзему. Это может произойти, когда:

• использование слишком горячей или холодной воды
• используя неправильное мыло
• не увлажнять потом

Избегайте слишком частого купания. Большинство младенцев и детей нуждаются в купании один или два раза в неделю.

NEA рекомендует взрослым:

• купаться или принимать душ не реже одного раза в день
• используйте теплую воду
• ограничить купание до 10–15 минут
• не тереть кожу
• используйте нежные очищающие средства вместо мыла
• попробуйте разные виды лечебных ванн, например, с пищевой содой, уксусом или овсянкой.

Длительный горячий душ может удалить с кожи натуральные масла и влагу. Принимайте более короткий душ и держите воду теплой, а не горячей.

После купания увлажните кожу в течение 3 минут после выхода из нее. Осторожно промокните кожу полотенцем и нанесите увлажняющий крем на масляной основе, прежде чем кожа полностью высохнет. Это поможет удержать воду из душа или ванны до того, как она испарится.

После мытья и сушки рук нанесите увлажняющий крем, чтобы предотвратить обострение экземы на них.

6. Кокосовое масло.

Кокосовое масло содержит полезные жирные кислоты, которые могут увлажнять кожу, что может помочь людям с сухой кожей и экземой.

Кроме того, кокосовое масло первого отжима может защитить кожу, помогая бороться с воспалением и улучшая состояние кожного барьера.

В ходе рандомизированного клинического исследования изучались эффекты нанесения кокосового масла первого отжима на кожу у детей. Результаты показывают, что использование масла в течение 8 недель улучшило симптомы экземы лучше, чем минеральное масло.

Как это использовать

Наносите кокосовое масло первого холодного отжима непосредственно на кожу после купания и до нескольких раз в день. Используйте его перед сном, чтобы кожа оставалась увлажненной на ночь.

Кокосовое масло первого отжима обычно твердое при комнатной температуре, но тепло человеческого тела превращает его в жидкость. Масло продается в магазинах здоровья и в Интернете.

Людям, страдающим аллергией на кокосы, не следует использовать кокосовое масло.

Узнайте больше об использовании кокосового масла при экземе здесь.

7. Мед

Мед - природное антибактериальное и противовоспалительное средство, и люди веками использовали его для заживления ран.

Выводы обзора подтверждают, что мед может помочь заживить раны и повысить функцию иммунной системы, а это значит, что он может помочь организму бороться с инфекциями.

В другом обзоре говорится, что мед полезен для лечения различных кожных заболеваний, включая ожоги и раны, и что он обладает антибактериальными свойствами.

Мед, применяемый непосредственно к экземе, может помочь предотвратить инфекции, одновременно увлажняя кожу и ускоряя заживление.

Как это использовать

Попробуйте нанести на это место немного меда. Продукты с медом Manuka, предназначенные для ухода за ранами и нанесения на кожу, также доступны во многих аптеках и в Интернете.

8. Масло чайного дерева.

Производители получают масло чайного дерева из листьев Melaleuca alternifolia дерево. Люди часто используют это масло для лечения кожных проблем, в том числе экземы.

Обзор 2013 года определяет противовоспалительные, антибактериальные и ранозаживляющие свойства масла. Это может помочь уменьшить сухость и зуд кожи и предотвратить инфекции.

Как это использовать

Всегда разбавляйте эфирные масла перед нанесением на кожу. Попробуйте смешать масло чайного дерева с маслом-носителем, таким как миндальное или оливковое масло, а затем нанести раствор. В состав некоторых продуктов входит масло чайного дерева в разбавленном виде.

Люди могут найти масло в магазинах здоровья или в Интернете.

Узнайте больше об использовании масла чайного дерева от экземы здесь.

9. Диетические изменения.

Экзема - это воспалительное состояние, которое означает воспаление, покраснение и болезненность кожи.

Определенные продукты могут вызывать или уменьшать воспаление в организме, а внесение нескольких ключевых диетических изменений может помочь уменьшить вспышки экземы.

Примеры противовоспалительных продуктов включают:

• рыбы
• зелень
• фасоль и чечевица
• красочные фрукты
• овощи
• куркума и корица

Общие воспалительные продукты включают молочные продукты, яйца, сою и пшеницу. Попробуйте исключить некоторые из них из своего рациона и ведите дневник питания, чтобы определить, какие продукты могут быть проблемными.

Узнайте больше о советах по диете при экземе здесь.

10. Мягкое мыло и моющие средства.

Стиральный порошок может содержать агрессивные химические вещества, усугубляющие экзему.

Многие гели для душа и очищающие средства содержат детергенты, которые создают мыльную пену. Моющие средства и другие пенообразующие вещества могут сушить кожу, особенно у людей с экземой.

Кусковое мыло также может оказывать резкое воздействие на кожу из-за своей щелочности.

Попробуйте использовать нежное очищающее средство без пены и отдушек. Избегайте продуктов с грубыми частицами для очистки или отшелушивания, поскольку они могут еще больше вызвать раздражение кожи.

Многие люди, страдающие экземой, также обнаруживают, что переход на более щадящее средство для стирки без запаха или цвета может помочь улучшить симптомы.

Попробуйте не использовать кондиционер для белья, который остается на одежде и часто содержит ароматизаторы и химические вещества, которые могут вызвать раздражение кожи.

11. Избегайте сильных источников тепла.

Сидеть рядом с камином или возле печи может быть приятным, но это может усугубить симптомы экземы. Горячий сухой воздух обезвоживает кожу и усиливает зуд при экземе.

В сухие зимние месяцы используйте увлажнитель воздуха и не подходите слишком близко к обогревателям и каминам.

12. Укутайтесь в холодную погоду.

Холодные суровые зимние ветры могут высушить кожу и вызвать обострение экземы.

При низких температурах держите кожу закрытой. Кроме того, закройте лицо шарфом, если на лице возникла экзема.

Узнайте больше о том, как управлять обострениями экземы зимой здесь.

Домашние средства от экземы у младенцев и детей

Многие домашние средства подходят для младенцев и детей, но всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать их для детей любого возраста.

Следующие домашние средства могут помочь:

• Не одевайте ребенка слишком тепло. Потоотделение может усугубить экзему или вызвать тепловую сыпь, усиливающую зуд.
• Используйте варежки, чтобы младенцы не поцарапали кожу.
• Часто наносите нежный увлажняющий крем на пораженные участки, стараясь не попасть в глаза или нос.
• Не закрывайте лицо малыша платком. Чехлы на детские автокресла могут защитить ребенка от холодного наружного воздуха. Часто проверяйте, получает ли ребенок достаточный поток воздуха.
• Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать яблочный уксус или отбеливатель для ванны младенца или ребенка.
• Ванны с коллоидной овсянкой, как правило, безопасны для детей, но не допускайте попадания воды в глаза.
• Избегайте слишком частого купания. Большинство младенцев и детей нуждаются в купании только один или два раза в неделю, если они не сильно загрязнены. Менее частое купание может помочь предотвратить сухость кожи.
• Используйте детские салфетки без отдушек и спирта. Многие салфетки содержат раздражающие ингредиенты. Ищите те, которые не содержат ароматизаторов и алкоголя, и те, которые содержат успокаивающие ингредиенты, такие как алоэ вера. Могут быть полезны салфетки для «чувствительной кожи».
• Используйте детские шампуни, предназначенные для детей с экземой. Многие средства для промывания от экземы могут вызывать ожоги глаз, поэтому ищите средства для промывания от экземы, которые не содержат слезы, и тщательно избегайте попадания в глаза ребенка.

Перспективы

Лекарства от экземы нет, но люди часто могут управлять своими симптомами с помощью домашних средств, включая натуральные гели и масла, лечебные ванны и изменения в питании.

Если экзема тяжелая или не поддается лечению в домашних условиях, рекомендуется обратиться к врачу. Сделайте это сразу же, если у ребенка появится новая сыпь.

Врач может прописать стероидные кремы или другие рецептурные лекарства для лечения воспаления.

Прочтите статью на испанском языке.