Сухожилия и связки: в чем разница?

Сухожилия и связки - это фиброзные связки соединительной ткани. Оба играют роль в стабилизации скелета и позволяют двигаться.

Сухожилия и связки обычно получают травмы, которые обычно имеют похожие симптомы и лечение. Оба этих типа структуры могут ослабевать с возрастом, а травмы могут стать более частыми по мере взросления.

В этой статье мы рассмотрим различия между сухожилиями и связками, включая возможные травмы и способы их лечения.

Что такое сухожилия и связки?

И сухожилия, и связки играют ключевую роль в обеспечении движения.

Сухожилия и связки - это толстые полосы ткани, содержащие коллаген. Они оба помогают стабилизировать структуры тела и облегчают движения тела.

Основное различие между сухожилиями и связками заключается в том, что они соединяют разные части анатомии. Сухожилия соединяют мышцы с костями, а связки соединяют кости с другими костями.

Кроме того, есть и другие незначительные анатомические отличия.

Сухожилия содержат пучки волокон, которые окружают ткань, называемую эндотеноном. Эта ткань позволяет пучкам волокон сухожилий двигаться друг против друга, поддерживая движение тела.

Связки обычно более эластичны, чем сухожилия. Есть два разных типа связок: белые и желтые. Белые связки богаты прочными коллагеновыми волокнами, которые не очень эластичны. Желтые связки содержат больше эластичных волокон, которые позволяют больше двигаться.

Связки расположены в суставах, а сухожилия обеспечивают связь между мышцами и костью, что позволяет мышцам перемещать различные части тела.

Связки и сухожилия относительно легко растягиваются или рвутся. Симптомы травм сухожилий и связок обычно очень похожи.

Травмы, которые их затрагивают

Часто встречаются травмы сухожилий и связок. Несколько факторов могут увеличить риск травмы, в том числе:

• злоупотребление, например, занятия спортом
• травма от падения или удара
• скручивание сухожилия или связки в неудобное положение
• слабость в окружающих мышцах из-за малоподвижного образа жизни

Некоторые распространенные травмы включают:

Травмы сухожилий

Человек может получить травму сухожилия во время занятий спортом.

Травмы сухожилий встречаются относительно часто, особенно у людей, занимающихся спортом. По оценкам, 30–50% спортивных травм связаны с проблемами сухожилий.

Распространенная спортивная травма - это растяжение, которое представляет собой повреждение сухожилия или мышцы, с которой оно соединяется. Травма может быть очень болезненной. Для заживления тяжелых штаммов могут потребоваться недели или месяцы.

Травма в результате падения или внезапного перекручивания сухожилия может вызвать растяжение. Люди, которые не ведут активный образ жизни, могут быть более уязвимы к растяжениям, особенно если они внезапно станут активными или почувствуют мышечную слабость из-за бездействия.

Тендинит возникает при воспалении и раздражении сухожилия. Тендинит может развиться после травмы, такой как растяжение, но чаще всего это травма, вызванная чрезмерным перенапряжением. Люди с тендинитом могут заметить, что эта область болезненна, опухла и теплая на ощупь.

Тендиноз - это тип разрыва, который похож на растяжение, но обычно он происходит в течение многих месяцев или лет из-за чрезмерного использования или неправильной спортивной техники.

Подвывих возникает, когда сухожилие смещается. Когда это происходит, человек может услышать хлопок или щелчок, а затем почувствовать боль и слабость в пораженном суставе. Иногда боль приходит и уходит. Подвывих более вероятен у людей с определенными генетическими анатомическими различиями, но сухожилия также могут сломаться в результате травмы.

Также могут произойти разрывы сухожилий. Эти травмы могут быть результатом сочетания непосредственной травмы и хронической травмы. Разрывы обычно поражают ахиллово сухожилие, двуглавую мышцу, колени и четырехглавую мышцу.

Травмы связок

Растяжение связок возникает при растяжении или разрыве связки. Это может быть временное незначительное неудобство или изнурительная травма, на заживление которой уходят месяцы. Колени, лодыжки и запястья очень уязвимы для растяжения связок при падении, особенно если человек приземляется в неудобном положении, при котором растягиваются и скручиваются связки.

Врачи делят растяжения на три категории:

• Степень 1: легкое растяжение связок, при котором волокна связки растягиваются, но связка не разрывается.
• 2 степень: умеренное растяжение связок при частичном разрыве связки.
• Степень 3: тяжелое растяжение связок, при котором полностью разрывается связка. Этот тип растяжения приводит к полной нестабильности сустава и часто требует хирургического вмешательства.

Некоторые виды травм связок встречаются чаще, чем другие. Например, разорванная передняя крестообразная связка (ACL) является распространенным типом растяжения связок колена.

В какой-то момент после травмы связки сустав может почувствовать себя нестабильным. Эта нестабильность очень часто встречается при растяжении связок лодыжек и колен.

Узнайте больше о разнице между растяжениями и растяжениями здесь.

Другие травмы мягких тканей

Помимо растяжений и растяжений, люди могут также повредить сухожилия или связки вместе с окружающими тканями.

Бурсит - это воспаление, которое может ощущаться как повреждение сухожилия или связки. Бурсит возникает, когда воспаляются сумки - маленькие заполненные гелем мешочки, которые смягчают кости, сухожилия и мышцы около суставов. Это воспаление часто возникает из-за чрезмерного использования или чрезмерной нагрузки на сустав. Многие люди страдают бурситом наряду с тендинитом.

Различия в методах лечения

Применение компресса может помочь при травме связок или сухожилий.

Лечение травм связок и сухожилий очень похоже.

При незначительных растяжениях, растяжениях, воспалениях и других травмах большинство врачей порекомендуют метод RICE:

• Упакуйте травмированный участок и не кладите на него вес.
• Заморозьте травму, чтобы уменьшить отек и боль.
• Сожмите рану компрессионной одеждой или бинтом, чтобы уменьшить отек и ускорить заживление.
• Поднимите травму выше уровня сердца, чтобы облегчить боль и уменьшить отек.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые без рецепта, могут помочь при боли. Однако важно не использовать обезболивающие как способ игнорировать боль и вернуться к повседневной деятельности. Болеутоляющие не излечивают основное заболевание, а слишком большая нагрузка на поврежденное сухожилие или сустав может усугубить травму.

При более тяжелых травмах человеку может потребоваться дополнительное лечение. Некоторым людям помогает физиотерапия, особенно если они страдают хроническими травмами или травмами, вызванными чрезмерным перенапряжением.

Когда связка или сухожилие полностью разрываются, врачу может потребоваться восстановить его хирургическим путем.

Бурсит и тендинит часто проходят сами по себе, но в некоторых случаях воспаленная бурса может инфицироваться. В этом случае врач может слить жидкость или даже удалить бурсу.

Лечение подвывиха зависит от его тяжести и первопричины. Во многих случаях человеку потребуется операция и физиотерапия. Если у человека есть основное заболевание, повышающее риск подвывиха, врач может порекомендовать дополнительные методы лечения или изменения образа жизни.

Тендинит часто проходит сам по себе, но некоторым людям помогают инъекции кортикостероидов. При хроническом или тяжелом тендините врач может порекомендовать операцию по удалению воспаленной или поврежденной ткани.

Резюме

Травмы сухожилий и связок могут быть очень болезненными. Человек может даже принять травму за сломанную кость. Очень сложно самостоятельно диагностировать травму или отличить травму сухожилия от травмы связок, основываясь только на симптомах.

Хотя многие незначительные травмы сухожилий и связок заживают сами по себе, травма, которая вызывает сильную боль или боль, которая не уменьшается со временем, требует лечения.

Врач быстро диагностирует проблему и порекомендует подходящий курс лечения. Необработанные травмы сухожилий и связок повышают риск как хронической боли, так и вторичных травм. Людям следует немедленно обращаться за медицинской помощью, а не игнорировать боль.