Добавки омега-3 улучшили внимание у некоторых молодых людей с СДВГ
Согласно новому исследованию, добавки с рыбьим жиром омега-3 могут улучшить внимание у некоторых молодых людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Новое исследование показало, что для некоторых молодых людей с СДВГ добавки омега-3 так же хороши, как и лекарства.СДВГ - это состояние, при котором у человека наблюдается выраженная модель невнимательности или гиперактивности и импульсивности - или все эти симптомы - до уровня, который мешает развитию и функционированию.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в США более 6 миллионов детей с СДВГ.
В новом исследовании ученые Королевского колледжа Лондона в Соединенном Королевстве и Китайского медицинского университета в Тайчжуне, Тайвань, исследовали влияние добавок с рыбьим жиром омега-3 на когнитивные функции у молодых людей с СДВГ.
Недавний Трансляционная психиатрия документ описывает новые результаты.
Исследование проводилось в форме рандомизированного контролируемого исследования, в котором участвовали 92 молодых человека с СДВГ в возрасте от 6 до 18 лет.
В течение 12 недель молодые люди получали либо высокие дозы омега-3 жирных кислот, эйкозапентаеновой кислоты (EPA), либо плацебо.
Результаты показали, что из участников, получавших добавку, те, у кого был самый низкий уровень EPA в крови, показали улучшенное сосредоточенное внимание и бдительность.
Однако таких улучшений не наблюдалось у участников, у которых уровень EPA в крови был нормальным или высоким.
Исследование также выявило некоторые неблагоприятные последствия приема добавок омега-3. У людей с высоким уровнем EPA в крови, которые принимали добавку, наблюдалось повышение импульсивности.
Исследователи предполагают, что эти результаты указывают на необходимость того, чтобы психиатры использовали индивидуальный подход к медицине при лечении молодых людей с СДВГ.
«Добавки омега-3 работали только у детей с более низким уровнем EPA в крови, как если бы вмешательство восполняло нехватку этого важного питательного вещества», - говорит старший автор исследования Кармин М. Парианте, профессор кафедры. Психологической медицины в Королевском колледже Лондона.
Он и его коллеги предупреждают, что полученные данные не должны быть причиной для родителей и опекунов начинать давать молодежи добавки омега-3 без предварительной консультации с врачом.
EPA и другие жирные кислоты омега-3
Омега-3 - это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые играют в организме несколько жизненно важных ролей.
Эти жирные кислоты помогают формировать клеточные мембраны, вырабатывать энергию и вырабатывать сигнальные молекулы, называемые эйкозаноидами.
В исследованиях ученые, как правило, сосредотачиваются на EPA и двух других типах омега-3: альфа-линоленовой кислоте (ALA) и докозагексаеновой кислоте (DHA).
Организм не может производить АЛК, поэтому он должен получать ее из продуктов, таких как масло канолы, семена чиа, льняное семя, соя и грецкие орехи.
Хотя организм может преобразовывать АЛК в ДГК и ЭПК в печени, он не может производить достаточно. В результате организм также должен получать эти жирные кислоты из пищевых источников.
Рыба и рыбий жир богаты DHA и EPA. Рыбы накапливают эти два омега-3 в своих тканях, потому что они поедают фитопланктон, который проглотил микроводоросли, производящие DHA и EPA.
Пищевые добавки могут содержать АЛК, ДГК, ЭПК и другие жирные кислоты омега-3. В то время как рыбий жир является основным источником DHA и EPA в добавках, существуют не рыбные продукты, которые получают их из водорослевого масла, которое представляет собой масло, полученное из микроводорослей.
Составы омега-3 могут широко варьироваться в зависимости от пищевых добавок, поэтому важно проверять этикетки на их продуктах, чтобы увидеть, какие омега-3 они содержат и в каком количестве.
Необходимость «индивидуальной психиатрии»
Результаты недавнего исследования дополняют результаты предыдущего исследования той же команды, которая обнаружила, что СДВГ чаще встречается у молодых людей с дефицитом омега-3.
Стандартное лечение молодых людей с СДВГ включает введение им стимуляторов. Один из таких стимуляторов, метилфенидат, обычно приводит к улучшениям - ученые описывают их с точки зрения величины эффекта - от 0,22 до 0,42 в отношении внимания и бдительности.
Результаты испытаний показали, что у молодых людей с низким EPA, получавших добавку омега-3, наблюдались улучшения с величиной эффекта 0,83 для бдительности и 0,89 для сосредоточенного внимания.
Профессор Парианте предполагает, что «для детей с дефицитом омега-3 добавки с рыбьим жиром могут быть более предпочтительным вариантом по сравнению со стандартными стимуляторами».
Однако команда также отмечает, что добавки могут иметь неблагоприятные последствия для молодежи, у которой нет дефицита омега-3.
«Наше исследование создает важный прецедент для других вмешательств в области питания, и мы можем начать приносить пользу« персонализированной психиатрии »детям с СДВГ».
Проф. Кармине М. Парианте