Менструальные чаши: все, что вам нужно знать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Менструальные чаши существуют уже много лет, но стали популярными только недавно.

Менструальная чаша - это небольшая чаша в форме колокольчика, которую человек может вставить во влагалище для сбора менструальной крови во время менструации.

Они сделаны из медицинского силикона, резины или пластика и обычно многоразовые. Люди просто опорожняют чашку, моют ее водой с мылом и снова вставляют.

Некоторые бренды одноразовые, поэтому человек может выбрасывать их после каждого использования или менструального цикла.

Человек может носить многоразовую чашку до 6–12 часов, прежде чем ее нужно будет снять и постирать. Людям с обильными менструальными выделениями может потребоваться более частое опорожнение чашки.

В этой статье вы узнаете больше о менструальных чашах, в том числе о плюсах и минусах, а также о том, как их использовать.

Плюсы

Менструальные чаши - удобная и экологичная альтернатива тампонам.

Использование менструальной чаши дает множество преимуществ, в том числе:

• Финансовая экономия: чашка может быть более высокой первоначальной инвестицией, примерно от 25 до 45 долларов. Однако в зависимости от чашки можно прослужить несколько лет. Использование чашки в конечном итоге сэкономит деньги по сравнению с обычной покупкой тампонов или прокладок.
• Комфорт: многие люди сообщают, что менструальная чаша удобнее прокладок или тампонов. Чашки обычно не вызывают сухости влагалища, что является частой жалобой на тампоны.
• Меньше спазмов: есть некоторые анекдотические сообщения о том, что у людей меньше или меньше болезненных менструальных спазмов при использовании чашки. Однако другие считают, что верно обратное.
• Меньше беспорядка: при правильной установке чашка не должна протекать или проливаться, и человек может носить ее во время тренировки, плавания или душа. Некоторые бренды сообщают, что их чашки безопасны и удобны для ношения во время секса.
• Снижение воздействия на окружающую среду: прокладки и тампоны обычно одноразовые и поставляются в большом количестве упаковок, но чашки рассчитаны на многолетнее использование. Это может значительно сократить количество продуктов, выделяемых при менструации, которые попадают на свалки.

Минусы

Когда человек впервые использует менструальную чашу, установка и извлечение менструальной чаши может вызвать затруднения. Некоторые люди брезгуют или чувствуют себя неловко по поводу своей менструальной крови. В таком случае использование чашки может быть не лучшим вариантом.

Менструальная чаша также может вызывать дискомфорт, если человек вставляет ее неправильно или использует неправильный размер.

Кроме того, у человека с очень обильным кровотечением или у которого часто образуются сгустки в менструальной крови, могут наблюдаться утечки.

Некоторые люди обеспокоены синдромом токсического шока (СТШ), который иногда развивается после длительного использования тампонов.

Однако СТШ возникает крайне редко при использовании менструальных чаш или тампонов. Использование чашки по назначению, а также ее частое опорожнение и мытье могут снизить риск инфекций.

Как вставить и использовать менструальную чашу

Менструальная чаша состоит из двух основных частей: чаши и тонкой ножки внизу, облегчающей извлечение.

Перед первым использованием чашки важно внимательно прочитать инструкции на упаковке и соответственно вымыть или стерилизовать ее.

Лучше всего вымыть руки водой с мылом перед тем, как вставлять или извлекать менструальную чашу.

Чтобы вставить его, сложите верхнюю часть чашки и протолкните ее во влагалище, направив ее в нижнюю часть спины. Некоторым людям легче вводить их, когда они приседают. Другие предпочитают стоять, иногда с поднятой ногой, например, на краю ванны.

Поначалу правильное складывание чашки может показаться сложным, но есть несколько способов, которые можно попробовать. Некоторые из наиболее популярных складок включают:

• С-образный или U-образный сгиб: сожмите стороны чашки вместе так, чтобы сверху она напоминала длинный овал. Сложите чашку пополам, чтобы она выглядела как буквы C или U.
• Сгибание вниз: положите палец на верхний край чашки и протолкните его в центр чашки (рядом с основанием), образуя треугольник.
• 7-кратный: Сожмите стороны чашки вместе так, чтобы сверху она напоминала длинный овал. Сложите одну сторону по диагонали вниз, чтобы она выглядела как цифра 7.

Когда ободок чашки окажется внутри, продолжайте вдавливать чашку во влагалище, пока вся чашка и ножка не окажутся внутри.

Чашка должна открыться, чтобы предотвратить утечку менструальной крови. Для этого возьмите чашку за основание (а не за ножку) и поверните ее на один полный круг или на 360 градусов.

Некоторые люди проводят пальцем по краю чашки, чтобы убедиться, что она находится в нужном месте и правильно открылась.

Когда он находится в нужном месте, большинство людей не могут его почувствовать и могут забыть о нем.

Как снять менструальную чашу

Чтобы снять чашу, человек может слегка надавить, как будто у него испражняется. Некоторым людям полезно задействовать мышцы влагалища, чтобы подтолкнуть чашу вниз.

Используя указательный и большой пальцы, войдите во влагалище и возьмитесь за ножку чашки, осторожно потянув ее вниз. Сожмите основание чашки, чтобы прервать всасывание, и удалите ее из влагалища. Старайтесь держать чашу вертикально, чтобы не пролить кровь.

Некоторым людям трудно нащупать чашу или ножку. Не волнуйтесь - менструальная чаша не может потеряться во влагалище.

Сделайте перерыв и попробуйте еще раз через несколько минут, особенно если человек беспокоится или расстроен.

Очистка менструальной чаши

Правильная чистка и хранение менструальной чаши очень важны.

Важно поддерживать менструальную чашу в чистоте. Каждый раз, когда человек снимает его, он должен сразу же мыть чашку водой с мылом.

Также рекомендуется кипятить чашку в воде в течение 5–10 минут между каждым менструальным циклом.

Чтобы чашка не касалась стенок или дна сковороды и не горела, человек может поместить чашку в металлический венчик. Эта мера предосторожности не требуется для некоторых марок.

Тщательно опорожнить и вымыть чашку в общественной ванной может быть сложно.

В этом случае человек может вымыть руки перед тем, как войти в стойло, затем вынуть чашку и протереть ее куском туалетной бумаги перед тем, как снова вставить ее. Некоторые люди берут с собой небольшую бутылку воды, чтобы ополоснуть чашку над унитазом.

Обязательно тщательно вымойте чашку при следующей возможности.

Резюме

Менструальная чаша может быть отличным вариантом для периодической гигиены, особенно если человек больше не хочет использовать прокладки или тампоны.

Всегда читайте инструкции на упаковке и ознакомьтесь с чашкой, прежде чем попробовать ее в первый раз. Чтобы понять, как пользоваться чашкой, может потребоваться несколько попыток, поэтому терпение и настойчивость являются ключевыми моментами.

Существуют десятки марок и типов менструальных чаш, которые можно купить в магазинах и в Интернете.