Люди могут учить новые иностранные слова во сне

Недавние исследования впервые показали, что люди могут узнавать новую информацию во сне.

Новое исследование показывает, что обучение может происходить и во время сна.

Ученые уже знают, что сон закрепляет изучение новой информации, которую мы получаем во время бодрствования.

Теперь исследователи из Бернского университета в Швейцарии предполагают, что обучение также может происходить во время глубокого или медленноволнового сна.

В исследовании, опубликованном в журнале Текущая биология, они показывают, как ассоциации с новыми иностранными словами могут возникать в определенных фазах медленного сна.

Многие исследования сна посвящены процессам, которые стабилизируют и укрепляют воспоминания, которые формируются в периоды бодрствования.

В настоящее время имеется немало доказательств того, что воспроизведение во время сна усиливает воспоминания и встраивает их в ранее накопленные знания в мозгу.

Авторы исследования отмечают, что многие считают невозможным обучение во время сна, потому что «сну не хватает осознанного осознания», а также необходимого химического состава и активности мозга.

Кроме того, исследования, посвященные изучению обучения во сне у людей, дали противоречивые результаты.

Обучение во время дневного сна

Исследователей заинтриговал вопрос: если состояние сна усиливает «след памяти», который формируется во время бодрствования, то почему само состояние сна не может образовывать след памяти, который сохраняется в бодрствовании?

Используя электроэнцефалограммы (ЭЭГ), они записали активность мозговых волн у 41 здорового добровольца мужского и женского пола, когда они взяли дневной сон и проходили последующие тесты памяти.

Во время сна добровольцы также носили наушники-вкладыши, через которые исследователи воспроизводили записи множества словесных пар.

Они придумали каждую пару слов так, чтобы одно слово было знакомым словом на родном языке, а другое - выдуманным «псевдословом».

Например, они соединили слово «дом» с псевдословом «тофер». В другой паре знакомое слово было «пробка», а псевдослово - «арил».

После сна добровольцы прошли тест на наличие у них «ассоциаций, сформированных во сне».

Тест представил им случайные выборки псевдослов. На каждой презентации они должны были сказать, поместится ли объект, описанный словом, в коробку из-под обуви.

Результаты показали, что классификация псевдослов по размеру была лучше, чем случайность, если «акустическое представление второго слова пары во время сна неоднократно достигало текущего пика медленной волны».

Время кодирования - ключ к успеху

Медленный или глубокий сон - наиболее благоприятный этап для консолидации воспоминаний, которые формируются в период бодрствования, который ему предшествует.

Когда мозг входит в режим медленного сна, его клетки постепенно синхронизируют свою активность. Они образуют схему, которая каждые 0,5 секунды чередуется между короткими периодами всеобщей активности и бездействия. Периоды активности отображаются на ЭЭГ в виде пиков.

Исследователи обнаружили, что добровольцы кодировали ассоциацию между знакомым во сне словом на родном языке и его псевдословом только при двух условиях.

Первым условием было повторение пары слов, а вторым условием было то, что акустическое представление второго слова должно совпадать с активной фазой медленноволнового сна.

Другими словами, добровольцы лучше могли правильно классифицировать «тофер» как слишком большой, чтобы поместиться в обувную коробку, если бы они слышали пару слов «сослуживец» несколько раз, и второе слово появилось, когда клетки их мозга были в активной фазе медленноволнового сна.

Автор первого исследования Марк Цюст, доктор философии, говорит, что они также наблюдали, что извлечение выученных во сне слов во время теста совпало с активностью в гиппокампе и языковых областях мозга. Гиппокамп играет ключевую роль в памяти и обучении.

Это те же области мозга, которые активны, когда обучение происходит во время бодрствования.

«Эти мозговые структуры, по-видимому, опосредуют формирование памяти независимо от преобладающего состояния сознания - бессознательное во время глубокого сна, сознательное во время бодрствования».

Марк Цюст, доктор философии

none:  инфекция мочевыводящих путей боль - анестетики ХОБЛ