Как сделать и использовать холодный компресс

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Холодный компресс - это замороженный или охлажденный материал, например пакет со льдом или прохладная влажная мочалка. При правильном использовании они могут помочь облегчить боль и отек или снизить температуру. Холодные компрессы бывают самых разных форм, включая имеющиеся в продаже продукты и домашние растворы.

Холодный компресс может помочь при лечении:

• небольшие травмы
• лихорадка
• головные боли
• боль в глазах или аллергия

Различные виды компрессов помогут при разных травмах. Например, мешок со льдом может быть слишком холодным, чтобы его можно было удобно положить на область вокруг глаз, а прохладная ткань не поможет при серьезной травме.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе холодных компрессов и о том, какие типы следует использовать при различных заболеваниях.

Как сделать холодный компресс при травмах

В местных аптеках можно купить разнообразные холодные компрессы.

Несколько холодных компрессов можно приобрести в местной аптеке и других магазинах. Например, есть специально разработанные пакеты, которые можно наполнить льдом дома, чтобы сделать быстрый холодный компресс.

Есть также химические пакеты, которые при разрыве замерзают, как лед. Их легко включить в аптечку.

Холодные компрессы также легко сделать дома, а лед часто является ключевым ингредиентом. Рекомендуется хранить в морозилке лишний лед или даже пакеты с замороженными овощами на случай чрезвычайной ситуации.

Лед наиболее эффективен сразу после травмы. Человек должен прикладывать и снимать ледяной компресс с интервалами столько, сколько необходимо. Если симптомы не улучшаются, обратитесь к врачу.

Чтобы сделать компресс на основе льда:

• Найдите чистый закрывающийся пакет.
• Наполните пакет льдом или замороженными овощами.
• Оберните сумку тонкой тканью, чтобы защитить кожу, прежде чем прикладывать ее к травме.

В качестве альтернативы можно заморозить влажную мочалку или полотенце. Сделать это:

• Смочите ткань.
• Отожмите лишнюю влагу.
• Положите ткань в пакет.
• Заморозьте пакет, пока он не станет твердым или жестким.
• Оберните сумку легкой тканью и приложите к травме.

Человеку также следует рассмотреть возможность использования метода RICE. Это включает в себя отдых для травмированного участка, поддержание его на высоте и наложение прохладного компресса.

Как использовать холодный компресс при головной боли и лихорадке

Для облегчения головной боли можно использовать влажное полотенце или фланель.

В большинстве случаев холодный компресс не обязательно должен включать лед, чтобы облегчить головную боль. Вместо этого можно обернуть всю голову или место боли холодным влажным полотенцем.

Человек может создать прохладный компресс следующим образом:

• выбрать полотенце, которым можно прикрыть голову
• смочить полотенце прохладной водой
• отжимая лишнюю воду, чтобы полотенце было влажным
• оставив его в холодильнике, пока он не остынет
• оборачивая его вокруг головы

Если ощущение влажной ткани неприятно, положите полотенце в пакет.

Такой же компресс может снизить температуру.Попробуйте приложить компресс к голове, шее или груди и обратитесь за медицинской помощью, если температура не спадает.

Другое использование

Холодный или прохладный компресс может помочь уменьшить симптомы различных заболеваний, в том числе:

• аллергия на глаза
• геморрой
• подагра
• напряжение мышц

Избегайте прикладывать ледяные компрессы к области вокруг глаз или младенцам. В противном случае эффекты могут быть полезны как детям, так и взрослым.

Польза холодного компресса

Применение холодного компресса ограничивает приток крови к травмированному участку, что может уменьшить боль и отек.

Холодный компресс может помочь снизить температуру в определенной части тела, уменьшив боль и отек.

Прикладывание льда к травме ограничивает кровоток в этой области, что может привести к:

• замедление или остановка кровотечения
• уменьшение отеков и воспалений
• предотвращение или ограничение синяков
• обеспечение некоторого обезболивания

Риски

Холодные компрессы обычно безопасны. Однако некоторые недуги, например артрит, лучше поддаются теплу. В целом, травмы, сохраняющиеся в течение длительного времени, лучше переносятся теплыми компрессами.

Чтобы снизить риск холодного компресса:

• Никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может привести к ожогу.
• Никогда не используйте холодный компресс при серьезной травме.
• Никогда не прикладывайте лед на длительное время, так как это может привести к обморожению.

Забрать

Холодные компрессы легко делать и использовать дома.

В аптечку первой помощи человек может захотеть включить химический пакет, имитирующий действие льда. Несколько видов готовых компрессов можно купить в Интернете.

Если самопомощь малоэффективен или если травмы серьезны, обратитесь за медицинской помощью.