Как часто мужчина должен выпускать сперму?

Для большинства мужчин эякуляция является синонимом оргазма, хотя некоторые мужчины могут достичь оргазма без эякуляции.

Эякулят содержит жидкость из предстательной железы, семенных пузырьков и бульбоуретральных желез. Хотя он содержит широкий спектр веществ, включая лимонную кислоту, холестерин, слизь и воду, его основная задача - доставлять сперму.

Исследования показывают, что частота эякуляции у мужчины может повлиять на его здоровье, количество сперматозоидов и общее самочувствие.

Хотя нет доказательств того, что отсутствие эякуляции вызывает серьезные проблемы со здоровьем, частая эякуляция может снизить риск рака простаты у мужчин. Удовлетворительный секс с партнером также может улучшить здоровье мужчины.

В этой статье рассматривается, как часто мужчина должен выделять сперму, есть ли связь между эякуляцией и раком, а также влияние эякуляции на организм.

Что нормально?

Возраст, здоровье и статус отношений могут повлиять на частоту эякуляции.

Многие мужчины могут задаться вопросом, нормально ли их сексуальное поведение. Они могут опасаться, что у них меньше секса, чем у их сверстников, или что они слишком часто мастурбируют.

На самом деле не существует «нормального» количества эякуляций у мужчины. Средняя частота эякуляции зависит от многих факторов, в том числе от мужских:

• возраст
• здоровье
• Семейное положение

Согласно исследованию «Сексуальные исследования в Америке» 2015 года, партнерский секс - и сопровождающая его эякуляция - наиболее часты среди мужчин в возрасте 25–29 лет, при этом 68,9% сообщили о вагинальном половом акте в течение последнего месяца. Эта цифра несколько снижается до 63,2% среди мужчин в возрасте от 30 лет и снижается с каждым десятилетием пожилого возраста.

Исследования опубликованы в Журнал сексуальной медицины обнаружили, что мастурбация была обычным явлением на протяжении всей жизни мужчин. Мужчины всех возрастных групп сообщили о мастурбации в прошлом месяце. Соло-мастурбация была более распространена, чем секс с партнером в подростковом возрасте, и среди них было около 70 лет. Партнерская мастурбация была наиболее распространена среди мужчин в возрасте 30–39 лет.

Что безопасно?

Ни в одном руководстве не указана идеальная частота, с которой мужчина должен эякулировать, самостоятельно или с партнером. Существуют мифы об опасности регулярной мастурбации. Однако, согласно данным Planned Parenthood, нет никаких доказательств того, что частая мастурбация вредна.

Точно так же большинство людей не считают частый секс по обоюдному согласию с партнером вредным для любой из сторон, если оба партнера:

• чувствовать себя комфортно в своих действиях
• избегайте сексуальных действий, которые вызывают боль
• применять стратегии безопасного секса

Исследование 2015 года показало, что у мужчин, которые эякулировали ежедневно в течение 14 дней, количество сперматозоидов в эякуляте незначительно уменьшалось. Однако это снижение не привело к падению количества сперматозоидов ниже нормальных пороговых значений. Кроме того, частая эякуляция не влияла на другие показатели здоровья сперматозоидов, такие как подвижность и морфология сперматозоидов.

Исследование опубликовано в журнале Социально-психологическая наука и наука о личности обнаружили, что партнеры, которые занимаются сексом хотя бы раз в неделю, более довольны своими отношениями. Более частый секс не увеличивал удовлетворенность отношениями, но и не уменьшал их.

Есть ли связь с раком?

Согласно исследованию 2016 года, в котором мужчины наблюдали за мужчинами в течение почти двух десятилетий, у мужчин, которые часто эякулируют, риск рака простаты ниже.

Исследователи обнаружили, что мужчины в возрасте 40–49 лет, которые эякулировали чаще, имели более низкий риск рака простаты. Мужчины с наименьшим риском эякуляции эякулируют не менее 21 раза в месяц.

Исследование не установило, что эякуляция может предотвратить рак у молодых мужчин. Исследователи остаются не уверены, борется ли частая эякуляция с раком простаты или любым другим раком у мужчин до 40 лет.

Нет никаких доказательств того, что частая эякуляция вредна для молодых мужчин.

Воздействие на организм

Регулярная сексуальная активность может улучшить настроение и снять стресс.

Эякуляция может принести много пользы для здоровья.Эякуляция от партнерского секса может быть особенно полезной, потому что:

• Секс - это форма упражнений. Физические упражнения снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета и многих других проблем со здоровьем.
• Секс может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования, посвященные мужчинам с эректильной дисфункцией, показали, что у тех, кто занимался сексом реже одного раза в месяц, чаще развиваются сердечные заболевания.
• Секс снимает стресс и улучшает настроение.
• Секс хотя бы раз в неделю может улучшить иммунную систему.
• Эякуляция может облегчить хроническую боль и боль, связанную с несколькими состояниями.

Многие мужчины также считают, что эякуляция, будь то одна или с партнером, помогает им уснуть.

Мужчины, которые беспокоятся о производстве спермы, должны знать, что организм постоянно производит сперму. Частая эякуляция не приведет к выбегу из организма. Хотя для полного созревания в среднем сперматозоидам требуется около 74 дней, в организме ежедневно вырабатываются миллионы сперматозоидов.

Мужчинам со здоровым и нормальным количеством сперматозоидов не следует беспокоиться о последствиях регулярной эякуляции. Тем, у кого мало или маргинальное количество сперматозоидов, следует обсудить частоту эякуляции со знающим врачом или репродуктивным эндокринологом.

Резюме

Большинство исследований показывают, что частая эякуляция имеет несколько преимуществ для здоровья. Нет никаких доказательств того, что регулярная эякуляция вызывает какие-либо проблемы со здоровьем. Более частая эякуляция может означать, что мужчина получает больше пользы для здоровья.

Положительные преимущества эякуляции не означают, что все мужчины должны эякулировать часто. Мужчины, которые предпочитают избегать секса, бесполые мужчины, мужчины, для которых эякуляция болезненна, и многие другие мужчины могут обнаружить, что дискомфорт от эякуляции перевешивает любые преимущества.

Мужчины, которые хотят заниматься сексом только с партнером, могут ограничить эякуляцию из-за проблем в отношениях, усталости или из-за того, что их партнер не хочет заниматься сексом.

В конце концов, не существует правильного количества эякуляций у мужчины. Хотя частая эякуляция может иметь несколько преимуществ для здоровья, нет доказательств того, что никогда или нечастая эякуляция вызывает определенные проблемы со здоровьем.