Как щедрость приносит пользу здоровью? Исследование мозга проливает свет
Новое исследование показывает, что разные виды щедрости по-разному влияют на мозг, и что одна форма, в частности, может уменьшить стресс и беспокойство.
Известно, что людям нравится быть щедрым.
Эффект «теплого свечения» описывает приятные ощущения, которые мы получаем от помощи другим, и теория вокруг него предполагает, что основной причиной всех проявлений щедрости является просто тот факт, что они заставляют нас чувствовать себя хорошо.
Недавние исследования позволили глубже понять, как щедрость влияет на различные аспекты нашего благополучия.
Одно из таких исследований показало, что щедрость делает нас счастливее, и подтвердило это, выделив задействованные области мозга.
Это имеет значение ВОЗ мы поможем? Имеет ли значение, отдаем ли мы деньги близким людям или жертвуем на благотворительность? Могут ли эти различные формы щедрости улучшить наше здоровье?
Новое исследование, проведенное доктором философии Тристен К. Инагаки и Лорен П. Росс из Университета Питтсбурга в Пенсильвании, назвало первую форму поддержки «целевой», а вторую - «нецелевой».
Инагаки и Росс намеревались исследовать влияние этих двух форм поддержки на мозг, и они опубликовали свои выводы в журнале. Психосоматическая медицина: журнал биоповеденческой медицины.
Щедрость и миндалевидное тело мозга
Инагаки и Росс провели два эксперимента. В первом они дали 45 участникам задание и сказали им, что они могут выиграть денежное вознаграждение либо для нуждающегося близкого человека, либо для благотворительности, либо для себя.
После каждой формы поддержки исследователи сканировали мозг участников с помощью функциональной МРТ (фМРТ). В сканере добровольцы выполнили «задание с эмоциональными лицами», в котором они должны были оценить эмоции на основе выражений лиц людей.
Как и ожидалось, обе формы поддержки вызвали повышенную активность в вентральном полосатом теле мозга, который ранее был связан с альтруизмом, и в так называемой области перегородки. Обе эти области мозга связаны с родительской заботой у млекопитающих.
Однако важно отметить, что целевая поддержка также была связана со снижением активности мозга в миндалине. Это структура мозга миндалевидной формы, которая обрабатывает эмоции. В стрессовых обстоятельствах он посылает «сигнал бедствия гипоталамусу», приказывая мозгу перейти в режим борьбы или бегства.
Повышенная активация миндалевидного тела наблюдается при тревоге, фобиях и посттравматическом стрессовом расстройстве. Предоставление нецелевой поддержки никак не коррелировало с активностью миндалины.
Во втором эксперименте 382 участника исследования сообщили о своем просоциальном поведении, оказывающем поддержку. Как и в первом эксперименте, ученые предложили участникам выполнить задание на эмоциональную оценку внутри сканера фМРТ.
Опять же, люди, которые говорили, что у них была привычка оказывать более целенаправленную поддержку, демонстрировали снижение активности мозга в миндалине, в то время как нецеленаправленная поддержка не оказывала никакого эффекта.
Адресная поддержка имеет «уникальные» преимущества для здоровья
Результаты показывают, что целенаправленная поддержка может принести уникальную пользу здоровью за счет снижения беспокойства и стресса.
«Люди процветают за счет социальных связей и получают выгоду, когда они действуют на благо других», - пишут авторы.
Тем не менее, эффект целенаправленного оказания поддержки на перегородку вместе с миндалевидным телом «предполагает наличие нейронного пути, посредством которого оказание поддержки в конечном итоге влияет на здоровье, которое характерно для целевых форм оказания поддержки, таких как оказание помощи конкретным людям, которые, как мы знаем, в ней нуждаются. ”
Инагаки и Росс заключают:
«Оказание целевой поддержки идентифицируемому нуждающемуся человеку однозначно связано со снижением активности миндалины, что способствует пониманию того, как и когда оказание поддержки может привести к здоровью».
