Как витамин D помогает при псориазе?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Псориаз - это аутоиммунное заболевание, поражающее кожу и другие части тела. Похоже, существует связь между низким уровнем витамина D и псориазом, но может ли дополнительный витамин D помочь улучшить симптомы?

Витамин D, также известный как витамин солнечного света, очень важен для поддержания здоровья костей, мышц, сердца, легких, мозга и, возможно, других частей тела, включая кожу. Ученые также считают, что это может играть роль в иммунной системе.

В этой статье мы рассмотрим взаимосвязь между псориазом и витамином D, как получить больше витамина D и может ли дополнительная доза этого витамина помочь людям с псориазом.

Что такое витамин D?

Солнечный свет - ключевой источник витамина D, который может помочь при симптомах псориаза.

Витамин D - уникальный витамин по двум причинам:

  • Когда кожа подвергается воздействию солнечного света, организм может производить собственные запасы этого витамина. Людям необходимо употреблять с пищей другие витамины.
  • В отличие от других витаминов, организм превращает витамин D в гормон. Название этого гормона - «активированный витамин D» или кальцитриол.

Существуют доказательства того, что витамин D помогает поддерживать и поддерживать здоровье:

  • кости и зубы
  • иммунная система
  • мозг
  • нервная система
  • уровни инсулина
  • функция легких
  • сердечно-сосудистое здоровье

Ученые также обнаружили связь между витамином D и некоторыми кожными заболеваниями, включая псориаз.

Когда солнечный свет попадает на кожу, в организме вырабатывается витамин D. Кожа, по-видимому, играет роль в синтезе витамина D.

Ученые описывают это взаимодействие как «сложное». Они до сих пор не до конца понимают отношения.

Узнайте больше о витамине D и его преимуществах.

Влияние на псориаз

Низкий уровень витамина D часто встречается у людей с длительным псориазом.

Люди с псориазом проходят периоды ремиссии, когда симптомы отступают или исчезают, и обостряются, когда они ухудшаются.

Ученые обнаружили, что человек с псориазом чаще испытывает низкий уровень витамина D.

Эксперты считают, что дефицит витамина D не вызывает псориаза, но может ограничивать способность организма сохранять кожу здоровой.

В одном исследовании изучался уровень витамина D у людей в Ирландии, больных псориазом. Исследователи обнаружили, что при меньшем количестве солнечного света уровень витамина D у людей снижался, а симптомы псориаза имели тенденцию к ухудшению.

Исследователи предположили, что в зимнее время людям с псориазом может быть полезна либо терапия UVB, либо добавка витамина D.

Фактически, врачи часто назначают терапию ультрафиолетовым светом B (UVB) для лечения псориаза. Кажется, это работает, но остается неясным, связано ли это с повышенным содержанием витамина D.

Витамин D также присутствует в некоторых оральных и местных средствах лечения псориаза.

Светотерапия UVB и витамин D

Исследователи отметили, что УФ-В эффективно уменьшает симптомы псориаза.

Одним из эффектов лечения является то, что оно имитирует солнечные лучи UVB, которые вызывают выработку витамина D в коже.

Однако некоторые ученые предположили, что, хотя лечение ультрафиолетом B улучшает симптомы псориаза, это может быть связано с другими факторами, а не с выработкой дополнительного витамина D.

Источники: Как получить больше витамина D

У людей с псориазом есть четыре способа повысить уровень витамина D.

Еда

Обогащенные молочные продукты могут содержать витамин D.

Хорошими диетическими источниками витамина D являются:

  • рыбий жир
  • жирная рыба, например, лосось
  • обогащенные злаки, соки и молочные продукты
  • яичный желток
  • печень говяжья

Управление диетических добавок (ODS) рекомендует большинству людей получать достаточное количество витамина D за счет здоровой диеты и осторожного воздействия солнечных лучей UVB.

Добавки

Витамин D2 и D3 доступны в виде добавок, и врачи рекомендуют их младенцам и другим людям, которые подвержены риску дефицита.

Специальных рекомендаций для взрослых по применению добавок витамина D нет. Любой, кто страдает псориазом и думает о добавках, должен сначала поговорить с врачом.

Институт медицины рекомендует верхний предел в 4000 МЕ витамина D в день, чтобы предотвратить риск побочных эффектов.

Солнечный свет

Солнце позволяет организму вырабатывать витамин D, но солнечный свет состоит из лучей UVA и UVB.

В то время как воздействие UVB не увеличивает риск рака, воздействие UVA увеличивает.

По этой причине людям с псориазом следует проконсультироваться с врачом, прежде чем увеличивать время пребывания на солнце. Узнайте больше о воздействии солнца и псориазе.

Медицинский работник проведет лечение UVB в кабинете врача. Его нет в соляриях.

Солярии не подходят для лечения псориаза, поскольку они повышают риск рака кожи и других кожных проблем. Людям с псориазом нельзя пользоваться солярием.

Медикамент

Врач может назначить кремы и другие средства для местного применения, содержащие форму витамина D, для лечения симптомов псориаза.

Некоторые исследования показали, что нанесение витамина D на кожу, особенно в сочетании с кортикостероидами, может быть эффективным лечением. Есть опасения по поводу побочных эффектов кортикостероидов, и исследователи говорят, что это может помочь решить эту проблему.

В Кокрановском обзоре, опубликованном в 2016 году, исследователи пришли к выводу, что витамин D может быть полезным.

Однако они обнаружили, что он также может иметь побочные эффекты, особенно при использовании отдельно и в высоких дозах, и, по-видимому, менее эффективен, чем кортикостероиды.

По этой причине авторы пришли к выводу, что безопаснее и эффективнее использовать витамин D в сочетании с высококачественными стероидами для местного применения.

Кремы от псориаза, содержащие витамин D, можно купить в Интернете.

Дефицит витамина D

Некоторые кремы от псориаза содержат витамин D.

Низкий уровень витамина D может быть результатом:

  • плохое питание
  • низкое всасывание или высокое выведение, например, из-за воспалительного заболевания кишечника
  • отсутствие воздействия солнечного света
  • определенные медицинские условия

Люди с псориазом часто имеют низкий уровень витамина D, но точно неясно, почему.

Кроме того, у людей больше шансов получить дефицит, если они:

  • старше по возрасту
  • иметь высокий ИМТ
  • находятся на грудном вскармливании
  • иметь темную кожу
  • мало находиться на солнце, например, из-за зимнего облачности, образа жизни в помещении или ношения одежды, закрывающей все тело

Если есть вероятность, что у человека низкий уровень витамина D, врач может использовать анализ крови для проверки. Если уровни низкие, они могут посоветовать человеку принимать пероральные добавки для повышения их уровня.

Однако существует мало доказательств того, что добавки помогут улучшить симптомы псориаза.

В настоящее время проводятся клинические испытания, чтобы выяснить, может ли витамин D играть роль в лечении. Одно норвежское исследование должно быть завершено в мае 2019 года.

Побочные эффекты витамина D

Согласно ODS, прием слишком высоких доз витамина D может привести к:

  • анорексия и похудание
  • чрезмерное мочеиспускание
  • аритмия
  • высокий уровень кальция в крови, повышающий риск образования камней в почках и сердечно-сосудистых проблем

Согласно данным ОРВ, потребление 10 000 МЕ в день и более может быть токсичным. Они предупреждают, что как низкий, так и высокий уровень витамина D может вызвать проблемы со здоровьем в долгосрочной перспективе.

В исследованиях, в которых люди с псориазом использовали витамин D в качестве местного лечения, у некоторых людей наблюдались побочные эффекты в области нанесения крема.

К ним относятся:

  • зуд
  • кожная боль
  • красная, воспаленная, сухая кожа

Национальный фонд псориаза отмечает, что существует мало доказательств того, что использование добавок витамина D поможет людям с псориазом, и они также предупреждают, что добавление витамина D может привести к побочным эффектам.

Они советуют людям проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать добавки, чтобы предотвратить побочные эффекты и взаимодействие с другими лекарствами.

Другие витамины и добавки при псориазе

Существует не так много доказательств того, что витамины или пищевые добавки помогают уменьшить симптомы псориаза.

Однако жирная рыба является хорошим источником витамина D, и некоторые люди с псориазом считают, что добавки жирных кислот омега-3 помогают облегчить их псориаз.

Омега-3 жирные кислоты могут уменьшить воспаление, а псориаз является воспалительным заболеванием.

Однако недостаточно длительных клинических испытаний, чтобы показать, эффективны ли эти добавки для лечения псориаза.

Забрать

Ученые считают, что существует связь между витамином D и псориазом, и они часто обнаруживают низкий уровень витамина D у людей с этим заболеванием.

Однако они еще не понимают, как эти двое взаимодействуют. Также неясно, помогут ли добавки витамина D людям с псориазом.

Кремы для местного применения, сочетающие кортикостероиды и витамин D, могут помочь. Кроме того, лечение ультрафиолетовым излучением B, признанное лечение псориаза, может помочь организму вырабатывать больше витамина D, а также, по-видимому, облегчить симптомы.

По мере того как исследователи узнают больше о связи между псориазом и витамином D, их результаты могут привести к новым методам лечения в будущем.

На данный момент, однако, люди должны поговорить со своим врачом, прежде чем пытаться лечить УФВ-излучением или принимать добавки с витамином D.

Любая добавка может повлиять на действие других лекарств, которые принимает человек.

none:  аптека - фармацевт легочная система здравоохранение