Как биполярное расстройство может повлиять на отношения?

Биполярное расстройство - это управляемое длительное состояние, которое влияет на настроение человека. Взлеты и падения, характерные для некоторых форм биполярного расстройства, могут влиять на то, как человек думает, чувствует и ведет себя. Это включает в себя то, как они действуют в романтических отношениях.

Люди с биполярным расстройством испытывают сильное приподнятое и плохое настроение. Их называют маниакальными (или гипоманиакальными) и депрессивными эпизодами. Однако при правильном лечении у многих людей с биполярным расстройством могут быть здоровые отношения.

В этой статье обсуждается, как биполярное расстройство может повлиять на отношения. Он также содержит советы по взаимоотношениям для человека с биполярным расстройством и его партнера.

Биполярное расстройство и отношения

Люди с биполярным расстройством могут беспокоиться о том, что их симптомы влияют на отношения.

Хорошо управляемое биполярное расстройство не должно быть препятствием для здоровых и долгосрочных партнерских отношений.

Скорее всего, проблемы во взаимоотношениях могут вызвать симптомы биполярного расстройства, а не само состояние.

Есть много способов лечения биполярного расстройства. Комбинация лекарств и психотерапии часто успешно уменьшает симптомы.

При правильном лечении у людей с биполярным расстройством могут быть длительные периоды стабильного настроения. Или у них могут быть только легкие симптомы, которые вряд ли существенно повлияют на их отношения.

Маниакальные эпизоды

Без эффективного лечения маниакальные эпизоды могут вызвать раздражительность у человека с биполярным расстройством. Человек с биполярным расстройством может легче не соглашаться со своим партнером во время маниакального эпизода.

Во время маниакального эпизода может произойти рискованное поведение, такое как гулянки или запойное пьянство. Такое поведение может создать напряжение в отношениях.

Депрессивные эпизоды

Если человек с биполярным расстройством испытывает серьезные депрессивные симптомы, он может быть менее общительным в период депрессии. Они могут заплакать или почувствовать безнадежность и пессимизм.

Низкая самооценка может снизить сексуальное влечение человека, или он может чувствовать себя менее нежным.

Партнеру человека может быть сложно понять, что сказать или сделать, чтобы помочь. Они могут чувствовать себя отвергнутыми, принимая симптомы за отсутствие интереса к отношениям.

Смешанные серии

Во время смешанного эпизода у человека с биполярным расстройством могут одновременно наблюдаться симптомы мании или гипомании и депрессии. Это может сбивать с толку или вызывать стресс у партнера, который может не знать, какой реакции ожидать.

Советы, если у вашего партнера биполярное расстройство

Все отношения требуют работы, и отношения с человеком с биполярным расстройством ничем не отличаются. Здоровое партнерство требует сочувствия, общения и самосознания.

Есть много способов построить прочные отношения с партнером, страдающим биполярным расстройством, в том числе:

Узнав о состоянии

Информация о биполярном расстройстве может помочь человеку понять, что переживает его партнер.

Чтение авторитетных веб-сайтов с хорошей информацией о здоровье может помочь получить сбалансированное представление о состоянии.

Спрашивать о триггерах

Стресс на рабочем месте и недостаток сна могут вызвать симптомы биполярного расстройства.

Триггеры - это события или обстоятельства, которые могут нарушить настроение человека с биполярным расстройством. Это может увеличить риск маниакального или депрессивного эпизода.

Триггеры могут включать стрессовую ситуацию на работе, недосыпание или пропущенные дозы лекарств.

Не у всех с биполярным расстройством есть триггеры, но если они есть, они, возможно, узнали о них на собственном опыте с этим заболеванием.

Вопросы о личных триггерах могут помочь кому-то поддержать своего партнера при возникновении этих событий или обстоятельств или помочь им избежать триггеров. Однако многие изменения настроения могут происходить без триггеров.

Спрашивать о поведении

Если вы спросите, какое поведение типично для человека с биполярным расстройством в периоды высокой или низкой активности, это может помочь кому-то распознать изменения в настроении своего партнера.

Некоторое поведение может быть предупреждающим знаком для одного человека, но не для другого. Например, для человека с высоким сексуальным влечением частое желание заниматься сексом может быть нормальным явлением. Однако для других это могло быть признаком маниакального приступа.

Точно так же для тех, у кого либидо обычно низкое, проявление небольшого интереса к сексу может не совпадать с плохим настроением. Однако для человека, чье половое влечение обычно велико, потеря интереса к сексу может указывать на депрессивный эпизод.

Очень полезно узнать, какое поведение является нормальным для любимого человека, а какое может указывать на изменение настроения. Это позволяет партнеру человека с биполярным расстройством отличать обычное поведение от симптомов биполярного расстройства.

Поддерживающее лечение

Чтобы поддержать план лечения человека, начните с обсуждения того, что он включает. Это может помочь уменьшить беспокойство в отношениях.

Некоторым людям нравится, когда их спрашивают о том, как проходит их лечение, другим они могут показаться навязчивыми или патерналистскими. Очень важно обсудить, как лучше всего поддерживать лечение и есть ли аспекты лечения, которые человек не хочет обсуждать.

Создание плана поддержки

Составление плана поддержки - это полезный способ узнать, как помочь партнеру с биполярным расстройством. Это может включать в себя планирование действий, составление списка полезных контактов - например, с доверенным родственником или терапевтом - и внесение изменений в распорядок дня.

Наличие плана поддержки убеждает обоих партнеров, что они будут знать, как реагировать на очень высокий или низкий период.

Передача чувств

Высокие или низкие периоды могут быть эмоциональными для обоих партнеров. По этой причине открытое общение имеет решающее значение. Партнер должен объяснить, что заставляет его чувствовать себя человек с биполярным расстройством, не осуждая его и не стигматизируя состояние.

Открытый разговор может стать мощным способом уменьшить негативное влияние, которое может иметь определенное поведение.

Практика ухода за собой

Для партнера человека с биполярным расстройством жизненно важно поддерживать собственное психическое здоровье, занимаясь самообслуживанием.

Заботясь о себе, человек может укрепить отношения. Это также может улучшить их способность заботиться о своем партнере.

Вот несколько способов, которыми человек может позаботиться о себе, когда его партнер страдает биполярным расстройством:

  • разговор с другом или членом семьи о проблемах в отношениях
  • заниматься хобби
  • регулярно заниматься спортом
  • посещение терапевта
  • не быть единственной поддержкой партнера
  • практиковать методы снятия стресса, такие как осознанность или медитация

Советы для людей с биполярным расстройством

Ниже приведены несколько дополнительных советов по взаимоотношениям, которые следует учитывать людям с биполярным расстройством:

Делимся диагнозом

Регулярное и честное общение необходимо для здоровых отношений.

Человек с биполярным расстройством может почувствовать силу, поделившись своим диагнозом в новых отношениях.

Обмен этой информацией не может быть территорией первого свидания для всех, но это важно обсудить на ранних этапах отношений.

Не все поймут, как биполярное расстройство может повлиять на жизнь человека. Рассказывая партнеру о биполярном расстройстве и замечая, как он реагирует, - это один из способов оценить, будут ли они его поддерживать.

Соответствие лечению

Последовательность лечения - лучший способ уменьшить симптомы, но какие методы лечения лучше всего могут варьироваться в зависимости от человека.

Комбинация терапии и лекарств помогает многим людям. Регулярные упражнения, йога, внимательность или ведение дневника также могут помочь поддержать общее самочувствие человека.

Обмен изменениями настроения

Обмен информацией о любых изменениях в настроении с партнером может помочь обеим сторонам распознать высокий или низкий период и отреагировать на него до того, как он обострится.

Рассказывая партнеру, чего ожидать во время маниакальных или депрессивных эпизодов, а также узнавать и рассказывать ему о тревожных признаках, можно гарантировать, что он не винит себя.

Например, если человек с биполярным расстройством начинает чувствовать плохое настроение, раннее сообщение партнеру не только помогает партнеру оказывать ему поддержку, но также может помешать ему думать, что плохое настроение указывает на отсутствие интереса к отношениям.

Прислушиваясь к отзывам

Если партнер говорит человеку с биполярным расстройством, что он заметил признаки изменения настроения, жизненно важно его прислушаться.

Слушать и обсуждать обратную связь, не защищаясь, может улучшить близость. Конечно, не все изменения настроения связаны с биполярным расстройством. Человеку свойственно чувствовать себя счастливым или грустным в ответ на жизненные события.

Забрать

Наличие диагноза биполярного расстройства не означает, что у человека будут проблемы в отношениях. Однако без эффективного лечения симптомы биполярного расстройства могут вызвать напряжение в отношениях.

При соблюдении хорошей схемы лечения у человека с биполярным расстройством могут быть длительные периоды с небольшими симптомами или без них.

Все отношения требуют сочувствия, общения и эмоциональной осведомленности. Эти качества помогают человеку поддерживать человека с биполярным расстройством. Люди с хорошо управляемым биполярным расстройством могут строить здоровые, долгосрочные отношения.

none:  ломота в теле эпилепсия венозная тромбоэмболия (вте)