Цитрат магния помогает при запоре?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Запор - широко распространенная проблема, и большинство людей испытывают ее в какой-то момент своей жизни. Многие люди используют продукты магния, в том числе цитрат магния, для лечения этого дискомфортного состояния.

Прежде чем принимать цитрат магния, важно, чтобы человек понимал, как он работает, его побочные эффекты и как он взаимодействует с другими веществами.

Бывают случаи, когда цитрат магния может быть не лучшим вариантом для лечения запора, а выбор других альтернатив может помочь избежать каких-либо осложнений.

Причины запора

Цитрат магния входит в состав некоторых слабительных средств.

Запор - это когда человек испражняется менее трех раз в неделю. Стул обычно твердый, сухой или комковатый, отхождение может быть затрудненным или болезненным.

Во многих случаях устранение основной причины запора может снизить потребность в лекарствах, включая цитрат магния. К ним относятся диета с низким содержанием клетчатки, неподвижность, обезвоживание или заболевания.

Как цитрат магния действует при запоре?

Такие соединения, как цитрат магния, втягивают воду в кишечник. Эта вода соединяется с сухим стулом, облегчая отхождение. Лекарства, которые действуют таким образом, называются осмотическими слабительными.

Многие люди считают, что при правильном применении цитрат магния является простым средством от случайных запоров.

Безопасен ли цитрат магния?

Цитрат магния, как правило, безопасен для взрослых, у которых нет проблем со здоровьем и которые используют его только время от времени.

Поскольку цитрат магния притягивает воду в кишечник из других частей тела, людям, употребляющим его, следует запивать его большим количеством воды. Им также следует пить больше жидкости в течение дня, чтобы предотвратить обезвоживание.

Магний - не лучший выбор для лечения хронических запоров или запоров, требующих постоянного лечения. Слишком частое его использование может привести к чрезмерному обезвоживанию и дисбалансу электролитов.

Врачи часто используют более высокие дозы цитрата магния в качестве очистителя толстой кишки перед операцией. Соединение может иметь мощный эффект, если человек принимает слишком много. При приеме цитрата магния необходимо внимательно читать инструкции производителя.

Побочные эффекты

Цитрат магния может вызвать спазмы желудка.

Цитрат магния может помочь при запоре, но также может вызвать несколько побочных эффектов. Типичные побочные эффекты от использования цитрата магния включают:

  • спазмы желудка или ощущение пузыря в желудке
  • кишечный газ
  • тошнота или рвота
  • высокий уровень магния
  • изменения других электролитов в крови, таких как натрий, кальций или калий

Когда стул выходит из толстой кишки, есть вероятность, что он будет жидким или водянистым. После приема цитрата магния часто возникает диарея. Эти побочные эффекты обычно незначительны и не представляют серьезного риска для здоровых людей.

Употребление алкоголя вместе с цитратом магния может усугубить диарею и другие побочные эффекты со стороны кишечника.

Кому следует избегать цитрата магния?

Цитрат магния может взаимодействовать с лекарствами, включая определенные антибиотики и лекарства, которые врачи назначают для снижения концентрации кальция в моче, например, фосфат калия или натрия.

Людям, соблюдающим диету с низким или ограниченным содержанием натрия, также следует избегать цитрата магния.

Цитрат магния также может снизить способность организма усваивать некоторые лекарства. Люди, принимающие какие-либо лекарства, должны проконсультироваться со своим врачом перед применением цитрата магния.

Людям не следует использовать цитрат магния при ректальном кровотечении.

Людям, которые прошли определенные процедуры или имеют определенные медицинские проблемы, также следует избегать цитрата магния. Примеры включают:

  • обструкции в толстой кишке или желудке
  • сердечные заболевания или поврежденные сердечные мышцы
  • серьезные заболевания почек
  • высокий уровень магния или калия
  • низкий уровень кальция

Людям с заболеваниями следует поговорить со своим врачом, прежде чем использовать цитрат магния, чтобы убедиться, что он безопасен.

Магний безопасен при незначительных или редких случаях запора. Это не для длительного использования. Всем, кто страдает хроническими, продолжительными приступами запора, следует избегать цитрата магния.

Регулярное употребление цитрата магния может привести к тому, что организм станет зависимым от него, что затруднит отхождение стула без использования слабительных. Любой человек с хроническим запором должен поговорить со своим врачом, чтобы найти долгосрочные решения для своих симптомов.

Дозировки цитрата магния

Цитрат магния является активным ингредиентом многих слабительных, отпускаемых без рецепта. Жидкие пероральные растворы без каких-либо других активных ингредиентов могут быть лучшими для лечения запора.

Дозировки зависят от марки или концентрации цитрата магния во флаконе. Всегда соблюдайте дозировку и внимательно читайте инструкции на этикетке.

При приеме цитрата магния необходимо смешать раствор с водой и выпить больше воды. Смешайте дозу как минимум с 4-8 унциями воды и выпивайте несколько дополнительных стаканов воды в течение дня. Это может помочь восполнить любую жидкость, которую организм теряет со стулом.

Очень высокие дозы магния могут вызвать отравление магнием, поэтому всегда используйте его по назначению.

Прежде чем давать детям цитрат магния или любое другое слабительное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Беременным или кормящим матерям следует обсудить правильную дозировку со своим врачом или фармацевтом. Врачи могут порекомендовать другие лекарства или добавки для облегчения симптомов.

Альтернативы цитрату магния

Помимо использования цитрата магния для облегчения запора, люди могут попробовать:

Использование гидроксида магния

Гидроксид магния входит в состав безрецептурных продуктов, например, магнезиального молока. Он также втягивает воду в кишечник, чтобы помочь смягчить стул и стимулировать опорожнение кишечника.

Люди также используют гидроксид магния для снижения кислотности желудка и лечения других пищеварительных симптомов, таких как изжога или расстройство желудка.

Пить английскую соль

Также известный как сульфат магния, люди часто используют его в качестве соли Эпсома для лечения запоров.

Как и другие формы магния, растворенная соль Эпсома втягивает воду в кишечник, смягчая стул. Однако, если необходимое количество соли Эпсома не растворяется в воде, это может вызвать раздражение. Важно проверить, сколько воды использовать, и правильно следовать инструкциям.

Увеличение потребления клетчатки

Увеличение потребления клетчатки может помочь в лечении запора.

Люди, которые не могут принимать магний из-за состояния здоровья или непереносимости, могут попробовать растворимую клетчатку. Растворимая клетчатка увеличивает объем стула, помогая ему проходить через кишечник.

Люди могут выбирать из множества безрецептурных пищевых добавок с клетчаткой, многие из которых содержат клетчатку из растительных источников, таких как шелуха подорожника, глюкоманнан или зародыши пшеницы.

Люди, которые время от времени испытывают запор, часто могут улучшить свои симптомы, увеличив количество потребляемой клетчатки. К полезным источникам клетчатки относятся:

  • цельнозерновые крупы и макаронные изделия
  • фрукты и овощи
  • фасоль и бобовые
  • чернослив

Другие методы

Чтобы облегчить запор, можно также попробовать следующие методы:

  • полиэтиленгликоль (Miralax)
  • лактулоза
  • бисакодил (Дульколакс)
  • Сенна

Профилактика запоров

Хотя цитрат магния может быть эффективным способом быстрого облегчения запора, это не долгосрочное решение. Принятие мер по предотвращению развития запора может быть лучшим способом избежать будущих симптомов и уменьшить потребность в средствах, таких как цитрат магния.

Вот несколько советов, которые помогут естественным образом предотвратить запор:

  • придерживаться диеты, богатой цельными натуральными продуктами, в том числе разнообразными фруктами и овощами
  • добавление большего количества клетчатки в рацион, будь то пищевые продукты или добавки с натуральными волокнами
  • пить много воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания, которое может привести к запорам
  • регулярно заниматься спортом, чтобы поддерживать работу кишечника

Перспективы

Большинство людей время от времени испытывают запор, который обычно не вызывает беспокойства. Обычно цитрат магния можно принимать при запорах, и обычно он действует быстро.

Однако людям никогда не следует использовать цитрат магния для лечения хронических запоров. Людям, страдающим частыми запорами, следует поговорить со своим врачом.

Любой, кто испытывает побочные эффекты от цитрата магния или обнаруживает, что он не помогает им, должен обратиться к своему врачу, чтобы обсудить альтернативные методы лечения.

Перечисленные в этой статье средства от запора можно приобрести в Интернете.

  • Купите цитрат магния.
  • Магазин гидроксида магния.
  • Купите английскую соль.
  • Купите пищевые добавки с клетчаткой.
  • Купите Miralax.
  • Магазин лактулозы.
  • Купите Dulcolax.
  • Магазин для Сенны.
none:  атопический дерматит - экзема остеоартроз аритмия