Может ли менопауза вызвать зуд? Советы по облегчению
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Кожный зуд - частая проблема во время менопаузы. Люди могут заметить зуд на теле, лице или гениталиях.
Гормональные изменения во время менопаузы могут вызывать ряд кожных жалоб, включая приливы, потливость и зуд. Это связано с жизненно важной ролью гормона эстрогена в здоровье кожи.
В этой статье объясняется причина зуда или кожного зуда во время менопаузы. Он также дает информацию о том, как лечить зуд во время менопаузы, включая возможные домашние средства, советы по диете, медицинские варианты и методы профилактики.
Может ли менопауза вызвать зуд?
Во время менопаузы уровень гормона эстрогена начинает снижаться.
Эстроген важен для здоровья кожи. Он помогает коже удерживать влагу, стимулируя выработку натуральных масел и коллагена. Коллаген - это белок, который поддерживает прочность и эластичность кожи.
Уменьшение количества натуральных масел и коллагена может привести к тому, что кожа станет более сухой и тонкой, чем была до менопаузы, что может вызвать зуд.
Виды зуда при климаксе
Во время менопаузы люди могут испытывать разные виды зуда:
Кожный зуд
Поскольку во время менопаузы кожа становится более сухой и менее эластичной, люди могут быть более чувствительны к таким продуктам, как мыло и моющие средства, которые могут раздражать кожу и вызывать воспаление и зуд.
Некоторые люди испытывают зуд в дополнение к покалыванию, покалыванию или онемению кожи. Это называется парестезией.
У других во время менопаузы возникает редкий тип парестезии, известный как ползание мурашек. Ощущение ползания насекомых под кожей.
Интенсивность зуда может варьироваться от легкой до сильной. В более тяжелых случаях зуд может вызвать серьезные нарушения сна, а также нарушение повседневной жизни.
Зуд может сопровождаться и другими кожными изменениями. Они могут включать:
- сухая кожа
- кожная сыпь
- покрасневшая кожа
- небольшие неровности на поверхности
Люди должны обратиться к врачу, если их кожа явно раздражена, чтобы исключить другие формы раздражения кожи, такие как бактериальные или грибковые инфекции.
Генитальный зуд
Снижение уровня эстрогена означает, что вагинальные проблемы могут возникать или ухудшаться во время или после менопаузы.
Люди могут чаще замечать вагинальный зуд во время менопаузы. Зуд влагалища называется зудом вульвы. Этот тип зуда может возникать чаще, если человек также испытывает сухость влагалища, что является еще одним распространенным симптомом менопаузы.
Низкий уровень эстрогена может сделать ткани влагалища более сухими и тонкими, чем обычно. Когда это происходит, это называется атрофией влагалища или атрофическим вагинитом, при котором влагалище или вульва могут ощущаться зудящими и болезненными. Это также может сделать секс более болезненным.
Следующие факторы также могут вызвать зуд влагалища:
- раздражение от мыла или моющих средств
- воспаление
- рак влагалища, вульвы или редко - рак шейки матки
У людей больше шансов заболеть некоторыми видами рака после менопаузы. Человек должен немедленно обратиться к врачу, если он заметит какие-либо выделения из влагалища или вагинальное кровотечение после менопаузы.
Домашние средства
Увлажнение снимает сухость и зуд.
Люди часто могут предотвратить или лечить зуд и раздражение кожи, следуя новому распорядку ухода за кожей или изменяя определенную диету и образ жизни.
Следующие домашние средства могут помочь уменьшить зуд во время менопаузы:
Используйте прохладный компресс
Чтобы снять раздражение, приложите прохладный влажный компресс к зудящим участкам. Если зуд мешает сну, может быть особенно полезно накрыть эту область влажным полотенцем на ночь.
Примите ванну с овсянкой
Купание в коллоидной овсянке может помочь уменьшить зуд кожи.
Коллоидная овсянка - это овсянка в виде мелкого порошка.Суспендирование этого порошка в воде позволяет коже легко впитывать целлюлозу и волокна, содержащиеся в овсе. Эти вещества смягчают и успокаивают кожу.
Используйте коллоидную овсянку в теплой ванне. Избегайте использования горячей воды, так как горячие ванны могут усилить зуд.
Коллоидную овсянку можно найти в большинстве аптек и косметических магазинов или в Интернете.
Регулярно увлажняйте
Увлажнение кожи после ванны или душа может помочь удержать влагу во внешнем слое кожи. Это помогает уменьшить сухость и связанный с ней зуд.
Тем, кто страдает кожным зудом, следует выбрать увлажняющий крем без отдушек, подходящий для сухой и чувствительной кожи. Натуральные увлажняющие средства, такие как гель алоэ вера или кокосовое масло, известны своими успокаивающими свойствами.
Лечебные процедуры
В некоторых случаях зуд может сохраняться, несмотря на лечение в домашних условиях. Могут потребоваться безрецептурные (OTC) процедуры или лекарства, отпускаемые по рецепту.
Стероидные кремы
Мягкие стероидные кремы доступны без рецепта или по рецепту. Они содержат не менее 1 процента гидрокортизона, который успокаивает зуд и воспаление кожи при нанесении непосредственно на пораженные участки.
Стероидные кремы предназначены только для краткосрочного использования. Использование местных стероидов более недели может вызвать побочные эффекты, такие как истончение кожи, покраснение и образование пузырей.
Кремы обезболивающие
Кремы для местного обезболивания, такие как крем с бензокаином, обезболивают кожу и временно снимают зуд. Они предназначены только для краткосрочного использования и не должны наноситься на сломанную или заметно поврежденную кожу, так как это может усугубить раздражение.
Антигистаминные препараты
Хотя антигистаминные препараты используются для лечения аллергии, некоторые люди считают, что они облегчают зуд во время менопаузы. Антигистаминные препараты можно применять местно в виде крема или таблеток.
Заместительная гормональная терапия (ЗГТ)
Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) используется во время менопаузы, чтобы восполнить снижающийся уровень гормонов. Это может помочь с симптомами менопаузы, включая приливы, сухость влагалища и потерю минералов в костях.
Хотя зуд в период менопаузы не является основной причиной использования ЗГТ, повышение уровня эстрогена может уменьшить зуд.
ЗГТ может иметь определенные риски и побочные эффекты. Любой, кто подумывает о ЗГТ, должен проконсультироваться с врачом, который оценит, подходит ли это лечение для него.
Фитоэстрогены
Фитоэстрогены - это природные соединения, содержащиеся в растениях. Хотя они отличаются от эстрогенов, вырабатываемых организмом, они могут связываться с рецепторами эстрогенов и работать аналогичным образом.
Исследования эффективности фитоэстрогенов для лечения симптомов менопаузы все еще относительно новы. Однако обзорная статья от 2014 года предполагает, что фитоэстрогены могут иметь некоторые преимущества, аналогичные ЗГТ, но с меньшими или менее серьезными побочными эффектами.
Предотвращение зуда во время менопаузы
Люди могут снизить вероятность появления кожного зуда во время менопаузы, выполнив следующие действия:
- Избегайте горячих ванн или душа. Они могут лишить кожу эфирных масел. Тем, у кого раздраженная кожа, лучше использовать теплую воду.
- Вытрите себя насухо после купания. Вытирая кожу насухо после ванны или душа, вы можете еще больше раздражать болезненную или зудящую кожу. Слегка похлопайте кожу мягким чистым полотенцем, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение.
- Избегайте царапин. Хотя это заманчиво, расчесывание зуда может разорвать и повредить кожу, особенно если она уже чувствительна или воспалена. Вместо этого приложите прохладный компресс, чтобы уменьшить зуд. Ночью надевайте перчатки, чтобы перестать чесаться во сне.
- Используйте средства по уходу за кожей без запаха. Ароматизированное мыло и духи содержат агрессивные химические вещества, которые могут еще больше раздражать кожу. Мыло и очищающие средства без отдушек, предназначенные для людей с «сухой и чувствительной кожей», являются более безопасным вариантом.
- Уменьшите потребление алкоголя и никотина. Эти вещества подсушивают кожу и могут вызвать ее преждевременное старение.
- Носите мягкие, свободные ткани. Хлопковая и свободная одежда менее подвержена раздражению кожи, чем шерсть или синтетические волокна, которые также могут прилипать к коже.
- Избегайте сильного солнечного света. Вредные ультрафиолетовые лучи солнца могут еще больше вызвать раздражение сухой, зудящей или чувствительной кожи. Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, подходящий для чувствительной кожи.
- Оставайтесь гидратированными. Вода необходима для поддержания здоровья кожи и предотвращения тусклости и зуда.
Перспективы
Кожный зуд во время менопаузы может быть результатом падения уровня эстрогена. Люди часто могут лечить зуд домашними средствами, безрецептурными препаратами и избегая определенных продуктов.
Если у кого-то кожа очень зудит и ее не удается поправить домашними средствами, ему могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту. Врач также сможет посоветовать, является ли ЗГТ подходящим вариантом лечения.
Симптомы менопаузы со временем улучшаются и обычно не должны сохраняться в течение нескольких лет после менопаузы.
