Могут ли изменения в диете помочь при микроскопическом колите?

Микроскопический колит - это воспаление слизистой оболочки кишечника, которое врачи могут увидеть только под микроскопом. Часто это состояние можно вылечить с помощью лекарств, но изменение диеты и образа жизни также может помочь уменьшить или предотвратить симптомы.

Микроскопический колит (МК) вызывает повторяющиеся эпизоды хронической водянистой диареи без крови. Другие симптомы этого состояния могут включать:

  • боль в животе или спазмы
  • усталость
  • мышечные и суставные боли
  • непреднамеренная потеря веса
  • обезвоживание

Симптомы MC имеют тенденцию появляться и исчезать, а диарея может длиться неделями или месяцами. У некоторых людей состояние может исчезнуть без лечения. Причина MC до сих пор не ясна.

В этой статье мы рассмотрим, могут ли изменения в диете помочь в лечении MC, и посмотрим, какие продукты следует есть, а каких следует избегать. Мы также освещаем другие изменения образа жизни и лечение.

Может ли помочь диета?

Во время эпизодов микроскопического колита важно пить много воды.

В настоящее время исследователи изучают возможную связь между диетой и MC.

Пока существует мало свидетельств, указывающих на связь между тем, что люди едят, и симптомами MC. Исследователи из Швеции опубликовали исследование в 2016 году, в котором в течение 22 лет наблюдали за 135 пациентами с MC и контролировали потребление ими следующего:

  • белок
  • углевод
  • сахароза
  • насыщенные, мононенасыщенные или полиненасыщенные жиры
  • омега-3 или омега-6 жирные кислоты
  • волокно
  • цинк

Исследователи не смогли найти связи между какими-либо из этих диетических компонентов и MC.

Еда, чтобы поесть

В настоящее время нет диетических рекомендаций для людей с MC. Однако, несмотря на ограниченные исследования по этой теме, есть определенный интерес к использованию пробиотиков.

Пробиотики

Некоторые исследователи предположили, что пробиотики могут принести пользу людям с MC, потому что эти бактерии и дрожжи могут помочь облегчить симптомы других заболеваний кишечника, таких как синдром раздраженного кишечника (IBS) и язвенный колит.

Однако есть лишь ограниченные доказательства того, что пробиотики или другие продукты, которые увеличивают количество полезных кишечных бактерий, могут помочь в лечении MC. Необходимы дополнительные исследования пробиотиков, чтобы подтвердить их эффективность для людей с этим заболеванием.

Людям с MC следует поговорить со своим врачом, прежде чем пробиотики.

Вода

Важно, чтобы люди пили много воды или других жидкостей во время эпизодов MC. Во время приступов диареи организм теряет жидкость, что может привести к обезвоживанию. Употребление достаточного количества воды также необходимо для многих функций организма, включая процессы пищеварения.

Продукты, которых следует избегать

Напитки с кофеином, например кофе, могут раздражать кишечник и вызывать симптомы.

Определенные продукты и напитки могут раздражать кишечник и ухудшать или вызывать симптомы у людей с MC. В частности, некоторым людям полезно избегать кофеина, лактозы и острой пищи.

Продукты и напитки, содержащие кофеин, могут включать:

  • энергетические напитки
  • кофе и чай
  • кола
  • шоколад

Продукты и напитки, содержащие лактозу, могут включать:

  • молоко, пахта и сливки
  • йогурт
  • творог, сливочный сыр и сметана
  • мягкие сыры
  • мороженое

Ведение дневника питания может помочь людям определить любые продукты, которые вызывают или усугубляют их симптомы.

Врач или диетолог также могут порекомендовать диету, соответствующую индивидуальным потребностям, в зависимости от их симптомов. Например, если у человека жирный или масляный стул, врач может порекомендовать диету с низким содержанием жиров.

Людям, возможно, придется придерживаться элиминационной диеты в течение нескольких недель, прежде чем они заметят улучшение своих симптомов. Некоторым людям также может быть полезно более часто есть небольшими порциями вместо трех больших приемов пищи в день.

Волокно

Людям с MC врачи могут порекомендовать диету с низким содержанием клетчатки, чтобы помочь справиться с диареей. Клетчатка способствует прохождению пищи через симптомы пищеварения. У некоторых людей диета с низким содержанием клетчатки может помочь облегчить симптомы диареи во время эпизода MC.

К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся:

  • фасоль, бобовые и горох
  • орехи и семена
  • картофель
  • сырые фрукты
  • сырые овощи, такие как брокколи, цветная капуста и шпинат
  • цельнозерновой или цельнозерновой хлеб, крупы, макаронные изделия и рис

Лучше всего посоветоваться с врачом или диетологом, прежде чем переходить на диету с низким содержанием клетчатки. Они могут посоветовать, каких продуктов следует избегать.

Глютен

У людей с глютеновой болезнью употребление в пищу продуктов, содержащих глютен, вызывает симптомы пищеварения, аналогичные симптомам MC, включая диарею и боль в животе. Люди с глютеновой болезнью более склонны к МК, чем люди без этого состояния.

Человек с MC должен обратиться к своему врачу для анализа крови, чтобы исключить целиакию. Лекарства от целиакии нет, но безглютеновая диета поможет свести к минимуму или предотвратить симптомы.

Глютен - это общее название белков, которые естественным образом присутствуют в пшенице, ржи и ячмене, которые являются типами зерновых культур. Людям с глютеновой болезнью следует избегать продуктов, содержащих глютен, таких как:

  • Хлопья на завтрак
  • большинство видов хлеба и макарон
  • торты и выпечка
  • много обработанных продуктов

Конкретные виды углеводов

Определенные углеводы, включая ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы (FODMAP), плохо усваиваются организмом и могут вызывать симптомы пищеварения. Люди, соблюдающие диету с низким содержанием FODMAP, избегают продуктов, содержащих эти углеводы. Эти продукты включают в себя:

  • фрукты и овощи
  • молочные продукты
  • пшеничные и ржаные продукты
  • сахара и искусственные подсластители

Несмотря на то, что исследований, конкретно касающихся MC, мало, диета с низким содержанием FODMAP может помочь облегчить симптомы у людей с другими расстройствами пищеварения, такими как IBS.

Любой, кто хочет попробовать диету с низким содержанием FODMAP, должен сначала поговорить с врачом или диетологом.

Другие изменения в образе жизни

Употребление слишком большого количества алкоголя может увеличить риск развития микроскопического колита.

Исследователи считают, что чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск развития МК. Некоторые люди с MC могут обнаружить, что избегание или ограничение употребления алкоголя улучшает их симптомы.

Курение может увеличить риск ряда расстройств пищеварения, в том числе MC, или усугубить их. Врачи обычно советуют бросить эту привычку курящим людям с МС.

Пока нет никаких научных доказательств того, что лекарства могут вызывать MC. Однако исследования показывают, что существует сильная связь между MC и некоторыми лекарствами, включая некоторые антидепрессанты, некоторые сердечно-сосудистые препараты и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен и напроксен.

Врач может предоставить информацию о том, какие лекарства могут ухудшить или вызвать симптомы MC. Важно всегда говорить с врачом, прежде чем прекращать прием любых лекарств, отпускаемых по рецепту.

Медицинское лечение

Лекарства обычно эффективны при лечении MC. Помимо рекомендаций по изменению диеты и образа жизни врач или гастроэнтеролог может назначить:

  • лекарства, которые уменьшают или предотвращают диарею
  • кортикостероиды и другие препараты, которые лечат воспаление
  • антибиотики
  • иммуномодуляторы и терапия против TNF

Многие врачи считают будесонид, разновидность кортикостероидов, наиболее эффективным препаратом для лечения MC. Обзор 2014 года показал, что будесонид эффективен для облегчения симптомов у 80 процентов людей с MC через 8 недель. Однако симптомы могут вернуться после завершения курса лечения.

Забрать

Существует лишь ограниченное количество исследований того, какие продукты могут помочь или ухудшить MC. Ведение дневника питания может помочь человеку идентифицировать и избегать любых продуктов, которые могут вызывать симптомы. Людям следует избегать продуктов, содержащих какие-либо непереносимые вещества, например, лактозу или глютен.

Во время приступов диареи жизненно важно пить много воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Людям с MC также может быть полезно снизить потребление кофеина и придерживаться сбалансированной и здоровой диеты. Также может помочь отказ от курения и отказ от алкоголя.

Если лекарства или изменения в питании и образе жизни не помогают, лучше всего обратиться к врачу.

none:  рак легких урология - нефрология операция