6-месячный график кормления: время и источник пищи
Шестимесячный день рождения ребенка знаменует собой важный переходный период, поскольку многие младенцы уже готовы начать пробовать твердую пищу.
Хотя грудное молоко или смесь по-прежнему должны составлять основу рациона 6-месячного ребенка, некоторые воспитатели обнаруживают, что график кормления ребенка меняется, когда они начинают есть пюре и другие твердые продукты.
График кормления в 6 месяцев в зависимости от источника питания
Младенцам обычно необходимо есть каждые 2–3 часа пять-шесть раз в течение дня.
График питания ребенка меняется изо дня в день или ребенок ест разное количество пищи каждый день.
Воспитатели могут следить за сигналами ребенка, даже если у них уже есть график. Родителю или опекуну не нужно отказывать ребенку в еде только потому, что он уже поел.
Введение в твердые тела
Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы родители кормили младенцев исключительно грудью в течение примерно 6 месяцев, если это возможно. К тому времени, когда ребенку исполнится полдня рождения, он может быть готов попробовать твердую пищу.
Ребенок может быть готов к употреблению твердой пищи в 6 месяцев, если:
- у них хороший контроль головы
- они могут долго держать голову
- они могут сидеть без помощи или с очень небольшой помощью
- у них больше нет толчка языка, чтобы вытолкнуть пищу изо рта языком
- проявляют интерес во время еды и склоняются к еде, если ее предлагает опекун
В этом возрасте грудное молоко или смесь по-прежнему являются наиболее важной формой питания ребенка, а твердые продукты - добавкой.
Не все шестимесячные дети готовы к твердой пищи. Если ребенок не проявляет интереса, воспитатель может подождать несколько недель и повторить попытку.
Для начала можно дать ребенку 1-2 столовые ложки обогащенных железом хлопьев или фруктового или овощного пюре на одно кормление.
Постепенно увеличивайте его по мере увеличения интереса и аппетита у ребенка.
Чтобы ребенок ел достаточно еды, взрослый может кормить грудью или давать из бутылочки, прежде чем давать ему твердую пищу.
Воспитатели могут давать твердую пищу в качестве добавки каждый раз, когда кормят ребенка грудью или дают ему бутылочку. Или они могут включить ребенка в семейное питание, дав ему твердую пищу во время еды.
В возрасте 6 месяцев, когда младенец может начать хотеть твердую пищу, лицо, осуществляющее уход, может предлагать ее только один раз в день.
Лучше всего выбрать время дня, когда воспитатель расслаблен и не ограничен во времени, а ребенок не слишком голоден, суетлив или устал.
Как только ребенок начинает есть твердую пищу один раз в день, частота может увеличиться до двух, а затем до трех раз в день.
Не существует «правильного» расписания, но воспитатели должны планировать постепенное увеличение количества детей, получающих твердую пищу.
В 6 месяцев цель состоит не в том, чтобы знакомить с новой едой и пищевыми привычками. Точно так же нет необходимости заставлять ребенка есть твердую пищу или ограничивать прием новой пищи, если ребенок указывает, что он хочет еще.
Независимо от их размера и пищевых привычек, младенцы нуждаются в доступе к все большему количеству твердой пищи.
Большинству детей необходимо будет попробовать новую пищу несколько раз, прежде чем они почувствуют себя комфортно. Это нормально - позволять ребенку есть в своем собственном темпе и так, как он считает нужным.
В этом возрасте для ребенка допустимо играть с едой, поскольку это способ познавать новые вещи.
Грудное молоко и смеси
Грудное молоко или смесь остаются самой важной пищей в возрасте 6 месяцев. Самый простой способ убедиться, что ребенок ест достаточно, - это кормить его грудью или кормить смесью по требованию, когда он проявляет признаки голода.
Исследования подтверждают ценность кормления по требованию.
Лонгитюдное исследование 10419 детей показало, что у детей, чьи воспитатели кормили их по требованию, более высокие успеваемость и четырехбалльное преимущество по интеллектуальному коэффициенту (IQ) в возрасте 8 лет.
Однако опекуны этих детей меньше спали и имели более низкое общее самочувствие.
Эти результаты могут указывать на то, что взрослые находят золотую середину, например, постепенно превращают предпочтительный график ребенка в тот, который им подходит.
Как правило, воспитатели должны планировать кормление грудью младенцев от 3 до 5 раз в день, а иногда и больше. Однако младенцы сильно различаются, и обычно каждые 3–4 часа, что может составлять до восьми раз за 24 часа.
Некоторые малыши предпочитают кластерное кормление, во время которого кормятся несколько раз за короткий период. Растущие или больные младенцы также могут чаще кормить грудью.
Если у ребенка есть смесь, типично давать 24–32 унции смеси, обогащенной железом, на пять или шесть кормлений в день. В то время как некоторые дети спят всю ночь в 6 месяцев, другие все равно просыпаются или хотят есть.
Ночное «кормление во сне» примерно в то время, когда опекуны уходят на пенсию, может помочь младенцам спать дольше.
Прочие жидкости
В 6 месяцев младенцам сок не нужен. Дополнительные калории могут снизить аппетит ребенка, а сахар может повредить развивающиеся зубы ребенка. Сода и другие напитки вредны для здоровья детей.
Младенцы могут получать воду с 6 месяцев или когда воспитатели вводят твердую пищу, в зависимости от того, что наступит позже. Может оказаться полезным выпить чашку воды вместе с твердой пищей.
График кормления во время сна
Приблизительно в возрасте 6 месяцев некоторые младенцы начинают переходить от трех-четырех дневного сна к двум. Ребенок может вздремнуть утром и днем. В этом возрасте большинству младенцев требуется 12–15 часов сна в день, а дневной сон обычно длится 1–3 часа.
Воспитателям лучше всего найти график, который подходит им и ребенку. Некоторые дети привыкли засыпать грудью или из бутылочки. Другие счастливо дремлют сами по себе.
Воспитатель может следить за сигналами ребенка и постепенно приспосабливать его потребности к расписанию семьи.
Эти советы по кормлению могут помочь:
- Младенцы могут быть более голодными после пробуждения после долгого сна. Это может быть хорошее время, чтобы попробовать твердую пищу после предложения смеси или грудного молока, чтобы утолить первоначальный голод.
- Нет никаких доказательств того, что добавление хлопьев в бутылку помогает детям спать дольше. Это может увеличить риск удушья.
- Младенцы никогда не должны есть без присмотра. ни твердые вещества, даже очень жидкие пюре, в постели.
Резюме
Решить, что, когда и как кормить ребенка, может быть непросто, особенно во время перехода на твердую пищу. Пока младенцы получают обычное грудное молоко или смесь, воспитателям не нужно спешить с переходом на твердую пищу или беспокоиться о том, что младенцы не едят достаточно.
Некоторым младенцам требуется больше времени, чем другим, чтобы усвоить твердую пищу, в то время как некоторые будут охотно есть что-нибудь. Правильный график - это тот, который подходит для ребенка и его семьи. Этот график может меняться со временем, что тоже нормально.
