30 минут музыки в день могут уменьшить проблемы после сердечного приступа
Новое исследование показало, что прослушивание 30 минут музыки в день значительно снижает риск дальнейших проблем со здоровьем сердца после сердечного приступа.
Исследование показало, что 30-минутное прослушивание музыки в день может значительно снизить риск дальнейших проблем с сердцем для людей, переживших сердечный приступ.
Исследование должно быть представлено на 69-й ежегодной научной сессии и выставке Американского колледжа кардиологов, которая должна начаться 28 марта 2020 года.
По словам ведущего автора исследования, профессора Предрага Митровича из Медицинского факультета Белградского университета, «очень мало исследований, анализирующих влияние музыки на сердечные заболевания».
«Основываясь на наших выводах, мы считаем, что музыкальная терапия может помочь всем пациентам после сердечного приступа, а не только пациентам с ранней постинфарктной стенокардией. Это также очень легко и недорого реализовать ».
- Проф. Предраг Митрович
Сердечные приступы
Каждые 40 секунд у кого-то в Соединенных Штатах случается сердечный приступ - примерно 805 000 сердечных приступов в год, сообщают Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC).
Сердечные приступы могут быть смертельными, особенно если они происходят вне больницы, но многие люди выздоравливают. Значительное число этих людей испытывают беспокойство и боли в груди в первые 2 дня после сердечного приступа.
CDC также указывают, что человек, перенесший сердечный приступ, может иметь более высокий риск сердечного приступа или сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Лечение сердечного приступа зависит от типа приступа и факторов, специфичных для каждого человека. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), это может включать различные процедуры и лекарства, отпускаемые по рецепту.
7-летнее исследование
Новое исследование включало 350 человек, перенесших сердечный приступ и постинфарктную стенокардию - боль в груди, которая наступила после сердечного приступа.
Половина из этих людей получала только обычное лечение, а другая половина получала 30 минут музыкальной терапии в день.
Музыкальная терапия была адаптирована для каждого человека. Во-первых, исследователи проиграли каждому человеку 30-секундные клипы с разными музыкальными жанрами и определили, насколько успокаивает каждый из них, измерив расширение зрачков человека.
Решив, какой из них был наиболее расслабляющим, исследователи работали с каждым участником, чтобы выбрать наиболее успокаивающий темп и тональность.
Затем команда попросила участников музыкальной терапевтической группы слушать музыку в течение 30 минут в день в любое удобное время, желательно с закрытыми глазами в спокойной обстановке.
Это продолжалось 7 лет, и участники музыкальной терапии регулярно заполняли журнал своего опыта.
Все участники проходили контрольную оценку каждые 3 месяца в течение первого года, затем один раз в год в течение оставшихся 6 лет.
Меньше боли, беспокойства, сердечного риска
Спустя 7 лет исследователи обнаружили, что люди, которые проходили музыкальную терапию, а также традиционные методы лечения, значительно реже испытывали беспокойство, болевые ощущения и болевой дистресс, чем те, кто получал только традиционные методы лечения.
В среднем в группе музыкальной терапии на треть меньше тревожности и на четверть меньше боли при стенокардии, чем в группе обычного лечения, согласно оценкам.
Более того, исследователи обнаружили, что люди, получавшие музыкальную терапию, значительно реже страдали различными сердечными заболеваниями. В этой группе было на 18% меньше сердечной недостаточности, на 23% меньше сердечных приступов, на 20% меньше необходимости в операции по аортокоронарному шунтированию и на 16% меньше случаев сердечной смерти.
Профессор Митрович предположил, что музыкальная терапия может достичь этих эффектов за счет уменьшения реакции человека на борьбу или бегство, что оказывает дополнительное давление на сердце.
«Нереализованная тревога может вызвать повышение активности симпатической нервной системы, что приведет к увеличению нагрузки на сердце».
- Проф. Предраг Митрович
Забегая вперед, профессор Митрович хочет более подробно изучить результаты, изучить конкретное влияние терапии на участников разного возраста и на людей с дополнительными проблемами со здоровьем.
