14 мифов о беременности
Большинство людей слышали советы или информацию, связанные с беременностью, которые часто фокусируются на том, что означают различные симптомы, как определить пол ребенка и что женщина может и что не может делать во время беременности.
Хотя некоторая информация, особенно от медицинских работников, может быть точной и полезной, о беременности существует множество мифов.
Здесь мы рассмотрим некоторые популярные мифы и объясним, что за ними стоит.
1. Миф: беременность среди подростков растет.
На самом деле уровень подростковой беременности в Соединенных Штатах медленно снижается.
Исследования показывают, что это снижение в первую очередь связано с более широким использованием противозачаточных средств.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в 2017 году количество зарегистрированных беременностей среди подростков в возрасте от 15 до 19 лет составило 194 377. Эта сумма снизилась на 7% по сравнению с 2016 годом.
2. Миф: двойная беременность - редкость.
Двойная беременность встречается чаще, чем люди думают.
По данным CDC, в 2017 году родилось примерно 128 310 близнецов. На близнецов приходится примерно 33 из 1000 рождений в США.
3. Миф: изжога означает, что у ребенка будет много волос.
Есть ограниченные доказательства, подтверждающие, что это правда.
Небольшое исследование, проведенное в 2006 году, показало, что у 23 из 28 участников, которые сообщили о изжоге от умеренной до тяжелой, были дети со средним или большим количеством волос.
Исследователи предположили, что это может быть связано с гормонами беременности, которые влияют как на рост волос, так и на расслабление мышц, отделяющих пищевод или пищевод от желудка.
4. Миф: пол ребенка можно предсказать.
Люди предлагают много разных техник для предсказания пола ребенка. Они варьируются от использования формы лица или живота беременной женщины для угадывания пола до наблюдения за тем, как вращается обручальное кольцо, когда женщина подвешивает его на веревке и держит над животом.
Ни один из этих методов не позволяет точно определить пол ребенка.
5. Миф: женщина должна есть на двоих во время беременности.
Хотя это правда, что женщинам может потребоваться немного увеличить потребление калорий во время беременности, им следует избегать переедания.
Переедание может быть вредным как для женщины, так и для плода, особенно если в рационе много пустых калорий.
Женщинам следует стремиться к постепенному увеличению калорийности на протяжении всей беременности:
- Первый триместр: никаких дополнительных калорий не требуется.
- Второй триместр: эксперты рекомендуют дополнительно 340 калорий в день.
- Третий триместр: рекомендуется дополнительно 450 калорий в день.
Женщинам, как правило, следует сосредоточиться на продолжении своей обычной диеты, но при этом они должны следить за тем, чтобы они употребляли в пищу продукты, богатые питательными веществами.
6. Миф: женщине не следует заниматься спортом во время беременности.
Большинству женщин во время беременности следует заниматься легкими или умеренными физическими упражнениями.
Женщина, которая до беременности не занималась регулярно, должна проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать новый распорядок дня.
Согласно одному из опросов акушеров или врачей, специализирующихся на родах, более половины респондентов заявили, что они обычно не рекомендуют женщинам переходить на новый распорядок дня, если они вели малоподвижный образ жизни до беременности.
Тем не менее, 97% респондентов сообщили, что рекомендуют женщинам легкие или умеренные аэробные упражнения 2–5 дней в неделю в первом триместре.
7. Миф: утреннее недомогание возникает только по утрам.
Несмотря на название, утреннее недомогание может поражать беременных женщин в течение дня. Менее 2% беременных женщин испытывают тошноту только по утрам.
Утреннее недомогание обычно начинается к четвертой неделе и заканчивается к 16 неделе.
8. Миф: употребление определенных продуктов может вызвать развитие аллергии.
Беременные женщины могут есть продукты, которые люди часто связывают с аллергией, например орехи и молоко, при условии, что у них нет на них аллергии. У ребенка не разовьется аллергия на эти продукты.
Однако женщине следует избегать некоторых продуктов, таких как сырое мясо, морепродукты и некоторые мягкие сыры, по другим причинам, связанным со здоровьем.
Медицинский работник может предоставить дополнительную информацию о том, каких продуктов следует избегать.
Узнайте здесь о девяти продуктах, которых следует избегать во время беременности.
9. Миф: женщине следует избегать секса во время беременности.
Секс не влияет на протекание здоровой беременности.
Авторы обзора существующих исследований пришли к выводу, что секс во время беременности не увеличивает риск преждевременных родов при беременности с низким уровнем риска. Они также отметили, что другие возможные осложнения остаются недоказанными.
В редких случаях врач порекомендует воздержаться от секса во время беременности. Например, если во время беременности произошло сильное кровотечение или отошла вода, женщине следует избегать секса.
Женщины, которые испытывают проблемы с плацентой, цервикальную недостаточность или любые другие факторы, повышающие вероятность преждевременных родов, должны проконсультироваться с врачом перед половым актом.
Узнайте больше о том, как беременность может повлиять на половое влечение женщины.
10. Миф: с кошками нельзя смотреть
Многие женщины стараются избегать контакта с кошками во время беременности, потому что слышали, что кошки могут вызывать инфекцию.
Фекалии кошек могут переносить токсоплазмоз, потенциально опасное заболевание. Поэтому в качестве меры предосторожности беременная женщина должна либо надеть перчатки, чтобы сменить подстилку, либо попросить кого-нибудь сделать это.
Женщинам не нужно избегать кошек во время беременности, если они соблюдают эту меру предосторожности.
11. Миф: женщине нельзя пить кофе во время беременности.
Женщины все еще могут пить кофе каждый день во время беременности, но им следует ограничить потребление кофеина до 200 мг или меньше. Это количество соответствует примерно 1,5 чашкам кофе, где чашка составляет 8 унций.
Узнайте больше о пользе и риске употребления кофе для здоровья.
12. Миф: женщина будет все время счастлива и светиться
У многих женщин беременность может быть тяжелой. Гормоны, изменения тела и усталость могут сказываться как на физическом, так и на психическом здоровье, а также влиять на настроение женщины.
Это нормально, что люди не чувствуют себя все время счастливыми, и беременные женщины не исключение.
13. Миф: вагинальные роды невозможны после кесарева сечения.
На самом деле женщина может иметь вагинальные роды после предыдущего кесарева сечения.
Решение о родах путем кесарева сечения или вагинальных родов зависит от того, как протекает текущая беременность, родов у женщины и риска любых возможных осложнений.
14. Миф: определенные продукты и напитки могут вызвать схватки.
Большинство натуральных и альтернативных лекарств, которые люди рекомендуют для стимулирования родов, не основаны на научных знаниях.
Исследование 2018 года показало, что некоторые лекарственные травы могут быть эффективными.
Однако популярные естественные методы, которые люди используют для стимулирования родов, различаются с точки зрения безопасности:
- Синий и черный кохош: есть данные, позволяющие предположить, что эти корни могут вызывать сердечную недостаточность плода и инсульт, а также осложнения у матери во время родов.
- Ананас: употребление ананаса не вредно, но может вызвать изжогу.
- Касторовое масло: это масло может вызывать раздражение и схватки матки, но они часто являются результатом диареи, а не родов.
- Острая пища: нет доказательств того, что употребление острой пищи вызовет роды. Однако они могут вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта и изжогу.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует растительные лекарственные средства таким же образом, как они оценивают стандартные лекарства. В результате люди должны обсудить их использование со специалистом в области здравоохранения.
Резюме
О беременности связано множество мифов, некоторые из которых содержат неверную информацию или советы, которые могут быть вредными.
Женщина должна проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо существенные изменения в диету, медицинское обслуживание или образ жизни во время беременности.
